Hněv má vždy svůj důvod, ale málokdy je dost dobrý. Zima končí. Všichni už jsou unavení ze zimy a málo sluníčka. Ano, a někdy není dostatek vitamínů. Obecně je mnoho faktorů, které k dobré náladě nepřispívají. A protože v tomto rozpoložení nejsme sami, při ranním vstupu do MHD je velmi vysoká pravděpodobnost, že narazíme na stejně podrážděného spolucestujícího. Příkladů skandálů v MHD, které vzniknou téměř z ničeho, není mnoho. "Kam jdeš?" "Hele, posadila se na dvě sedadla, vyrostla...!", "Neslyšela jsi, co jsem ti říkal? Musíš si vyčistit uši!" Atd. a tak dále. Nepříjemný? Ještě by! Pokud se po takových konfliktech někomu zlepší nálada, je to ten, kdo spustil tento skandál. Spokojený s výsledkem jde dál a vy přijdete do práce a místo toho, abyste se zapojili do pracovního procesu, v hlavě rolujete různé scénáře. S největší pravděpodobností se nebudu mýlit, když budu předpokládat, že vám hlavou běží zákeřné plány na pomstu nebo si přehráváte nejlepší scénář minulého konfliktu „bylo to třeba říct, nebo ne, takhle je to lepší!“ A takhle je to ještě lepší, pak se mi bude doživotně omlouvat a varovat všechny, aby si se mnou nehráli." A jakmile najdete nejlepší způsob, jak se z toho ranního incidentu dostat, a na tváři se vám rozlije spokojený úsměv, objeví se vedle vás naštvaný šéf, který je také člověk a nedostatek vitamínů a rýma udělaly své pracovat s ním. A pak se ukáže, že už je konec pracovního dne, všechno jste strávili plány na pomstu, ale šéfa to vůbec nezajímá. To, co od něj uslyšíte, závisí na individuálních vlastnostech vašeho šéfa, ale s největší pravděpodobností neuslyšíte příjemná slova. Domů se vracíte stejnou městskou hromadnou dopravou, plni lidí, jejichž nálada postrádá mnoho přání. Když přijdete domů, vaší jedinou touhou je zalézt pod peřinu, zapnout televizi a sledovat svůj oblíbený seriál, abyste se nějak odpojili od problémů minulého dne. A pokud bydlíte sami, pak vám tato možnost bude vyhovovat. A když vás doma vítají děti, školáci, kteří to měli ve škole špatně, a manžel, který má také co sdílet? A každý chce lásku a péči! Zbyly vám síly? Ne? Kde jsi to strávil, vzpomínáš? Na neplodné plány na opožděnou pomstu nebo něco podobného. A vyvstává věčná otázka: "Co dělat?" Takže tipy pro udržení normální nálady v tomto období. Poraďte se se svým lékařem a vyberte si ty, které vyhovují vám a celé vaší rodině. Ať je světlo! Světlo zlepšuje náladu, protože podporuje výskyt speciálních látek zodpovědných za potěšení v těle. Pokud je to možné a neexistují žádné kontraindikace, navštivte solárium a masážního terapeuta. To vynahradí nedostatek slunce a poskytne tělu potěšení Lázeňský dům, tak milovaný našimi muži, je důležitější než kdy jindy. Zaprvé je tam teplo a zadruhé se tělo zbaví toxinů a stresových hormonů, konečně se sexu se svou milovanou osobou! Neodkládejte to na později, až se vám zlepší nálada Toto jsou obecné rady pro toto období. Jejich dodržováním budete jistě odolnější vůči stresu. Ale co dělat přímo před chlápkem v MHD, nebo v horším případě hnusným šéfem V dopravě jsou možné různé možnosti? Vyzkoušejte různé a vyberte si ten, který vám vyhovuje: Pamatujte, že cílem útočníků je naštvat vás a způsobit odvetnou agresi. Proto nemají potřebu dávat takový dárek. Tiše ignorujte útoky. Abyste se necítili zraněni, představte si tuto osobu v nějaké směšné situaci. Nebo si představte, že vedle vás stojí úplně nahý a třese s průkazem. Pokud chápete, že se ho začínáte bát, neměli byste to skrývat a předstírat, že vy.