Срамът е може би най-неприятната и трудна за понасяне емоция. Слабата интензивност е неловкост и смущение, силната интензивност е желанието да пропаднеш под земята или да станеш невидим. Освен това, изпитвайки срам, можете да започнете да се самоубивате. Вътрешният критик се оживява, осъзнава, че сега има работа за него, запретва ръкави и..... И разбираме не само колко сме далеч от идеала, но и изобщо.... Ужасът е страшен . Срамът често се бърка със страха. Казват, че ме е страх, но вместо това се срамувам. Доста лесно е да разберете разликата. Срамът винаги е там, където има определена ситуация, свързана със социалната среда. Изключения са специални специфични наранявания. Но мисля, че объркването не се случва просто така. В срама, ако го погледнете, има страх от „престана да бъде, да съществува“. Това от някъде много далеч в живота ни ни се предава като куфар в зряла възраст. Когато мама или татко, или друг важен любим човек ни каза: „Не ми харесва това, ти си лош“, „ако направиш това, не си мое дете“ и така нататък в различни варианти. Тоест с ума си разбираме (като възрастни), че никой няма да умре, ако не се съобразим. Но има усещане - има постоянно усещане, че - ако се прецакаме, направим грешка, вземем грешно решение - голям и страховит някой веднага ще се появи и ще каже „Как смееш? Това е, вече нямаш право да бъдеш част от човешката раса.” Разбира се, тук преувеличавам, но като цяло, ако погледнете вътре в човек, който се срамува, тогава всичко е подредено близо до това, което описвам, струва ми се, и тогава въпросът е - как да оцелее, ако така се случва, че всичко вътре е като това трудно усещане и преживяване. Както винаги, може да има повече от един възможен отговор. Но има един важен, за който бих искал да говоря. Колкото и да е странно, това е подкрепа от околната среда. И нашата готовност да забележим тази подкрепа. Факт е, че когато се докоснем до срама, често не се занимаваме с реални взаимоотношения или контакт, а с нашето вътрешно преживяване, което някога се е случило. И това преживяване е толкова неприятно, че автоматично го пренасяме в целия си сегашен живот. Тоест, ние дори не признаваме, че сега има други хора наблизо, различни обстоятелства и като цяло всичко е различно. Някъде вътре в нас ние все още сме същите тези малки момичета и момчета, а светът около нас е като голяма, страховита майка, заплашваща да ни откаже от нашето съществуване в отговор на грешка или група деца, които се смеят на нашата абсурдност, или. .. Е, като цяло, на всеки свой. Но ако започнете да отделяте това преживяване от сегашния си реален живот и го видите просто като голямо и неприятно преживяване, тогава можете ВНЕЗАПНО да откриете, че хората наблизо изобщо няма да се подиграват на нашите грешки или да ни заплашват с любов и общество . И това често е откритие по сила и вътрешен мащаб, еквивалентно на откриването на нов континент. Какво е това? Мога ли наистина да объркам и никой няма да се отвърне? И някой ще каже, добре, това е бизнес - сбърках, понякога това е ежедневие. И се оказва, че можете също да получите подкрепа за това и като цяло много хора правят грешки, просто не е обичайно да се говори за това. И, о, богове, дръжте се, направихте грешка, объркахте се, като цяло направихте всичко погрешно, но все още сте обичани и ценени. И тогава разбираш и усещаш, че е възможно да оцелееш в срам, че светът може да продължи да съществува. Основното нещо е да видите точно тези, които.....и да промените фокуса на зрението.