Емоциите и чувствата са свързани с различни функционални състояния на мозъка, възбуждане на определени подкорови области на мозъка и промени в дейността на вегетативната нервна система. Тези думи на големия физиолог Иван Павлов ще ни помогнат да погледнем по друг начин на болестта. Идва момент, в който болестта идва в живота ни – понякога внезапно, понякога съвсем незабележимо. Идеята, че болестта, особено тежката, е някакъв вид наказание за някои „грехове“, е станала много твърдо в нашето общество. Затова от хора с тежко заболяване много често чуваме: „Защо ми е това?“, че когато изпитваме страх, се отделя хормонът адреналин или, обратно, когато се отделя адреналин, изпитваме страх. Но малко хора мислят, че всички останали чувства по някакъв начин са свързани с хормоните. Всяко чувство, което изпитваме, стимулира или блокира производството на определени хормони. Когато една емоция се заражда и свършва, тоест изживява се докрай, ефектът върху ендокринната ни система е краткотраен и няма сериозни последствия за тялото, но какво се случва, ако не приемем и изживеем чувствата докрай , опитваме се да ги потиснем? В продължение на много, много години човек е развил много механизми, които му позволяват да се дистанцира от негативните и неудобни емоции. В такива моменти човек „включва“ определени механизми, като потискане, избягване, отричане, прехвърляне. Но трябва да разберем, че ако чувствата не се изживяват пълноценно, ако избягваме контакта с тях, те се изтласкват в подсъзнанието, но въздействието на тези чувства върху тялото не спира. И тук всичко зависи от това колко издръжливо и стабилно е тялото, колко дълго може да продължи да работи в нормален вътрешен режим. Въпреки че ендокринната му система е включена, тя все повече и повече излиза от баланс. Има и друг проблем - от момента на възникване на чувството до момента на истинското заболяване могат да минат години. Следователно е много трудно да се свържат причината и следствието. Трудно е, но е възможно. Често при мен идват пациенти - хора, които са загубили близки, например от рак. Като правило те единодушно казват: „Не можете дори да си представите какъв мил и искрен човек беше той! Никога не се е сърдил на никого и никога не е казал груба дума.” А сега ще ви „преведа” какво всъщност могат да означават тези думи – този човек никога не е показвал гнева си. Нека отбележа, че всеки изпитва такава емоция като гняв. Гневът е предназначен да ни защитава и е невъзможно да го избегнем. Гневът всъщност е много трудна за изразяване емоция, според мен това е една от най-трудните за изразяване емоции. Ако това твърдение е противоречиво за вас, обърнете се към физиологията на емоциите. Потиснатият, неизживян гняв бавно, година след година, се отразява на човек, съобщавайки чрез състоянието на тялото, че е в опасност. Тъй като реакцията не приключи, опасната ситуация не приключи. Съответно, ако тялото е в състояние на опасност, то не може да бъде в състояние на еуфория. Тогава най-напред се потискат хормоните, които предизвикват тази еуфория - серотонин, допамин, ендорфин. Поради неправилно функциониране на ендокринната система, имунната система отслабва и рано или късно се появява това, което наричаме болест. Така или иначе, липсата на съзнателен контакт с чувствата, неспособността да се справят правилно и да живеят с тях, липсата на разбиране на това, което се случва с нас, води до нарушаване на функционирането на цялото ни тяло. Може да го кажем и по друг начин - нашето тяло внимателно ни подсказва на какво да обърнем внимание, тоест самата болест ни дава сигнали. Вярвам, че тялото е уникален и прекрасен инструмент за себепознание, то винаги е готово да разкаже там, където имаме „трудности“. Буквалният език на тялото се нарича психосоматика (на старогръцки Ψυχή – душа и σῶμα – тяло). За