От автора: Какво е вяра в себе си и как да я намерим? Какви са семената на съмнението и колко дълбоко могат да растат? Всичко това се обсъжда в тази статия. Избягвайте тези, които се опитват да подкопаят самочувствието ви. Тази черта е характерна за малките хора. Великият човек, напротив, вдъхва усещането, че можете да станете велик. Вътрешно ядро ​​Самоувереността е вътрешното ядро ​​на човека. Разбира се, това не е обикновена пръчка, която можете да видите, пипнете, да оцените нейния размер, степен на твърдост или материала, от който е направена. Ключовият момент тук е целостта. Човек, който е загубил вяра, се съмнява. Съмнява се в какво ли не: дали ще се справи, дали ще му стигнат силите, дали ситуацията ще се развие добре... Така човекът сякаш започва да трепти - вярата му или светва, или пак угасва. Без да знае, той играе едновременно две роли: този, който вярва, и този, който търси клопки, дори там, където никога не са съществували, именно това обяснява „ефекта на начинаещия“, когато човек е започнал да прави нещо, веднага постига значителни резултати. Неговата вяра е непоклатима, защото все още не е срещал сериозни пречки и продължава да напредва, понякога гледайки снизходително на „господарите“. „Какво толкова сложно има в това?“ - буквално иска да каже той, без да осъзнава, че основните изпитания на новооткритата му вяра тепърва предстоят "Семето на съмнението" Според мен "семето на съмнението" е много добра метафора, която отразява разрушителната същност на процеса. на загуба на вяра. Човек не се ражда със съмнения. Детето лакомо поглъща информация чрез всичките си сетива, без да я оценява. Едва много по-късно, овладял съзнателен начин на съществуване в този свят, човек започва активно да етикетира. И понякога той толкова се увлича от този процес, че казва нещо като „невъзможно“ или „не мога“, без дори да се опита да разбере ситуацията или да оцени какво се случва от собствените му очи. Ако това се случи, това означава семето на съмнението е „покълнало” и се е превърнало в нещо вече далеч не толкова безобидно Вътрешна клетка Има една притча за слон в зоопарк. Когато беше малко слонче, той живееше в клетка и се чувстваше добре и удобно там. Но след това той порасна и клетката стана тясна. Естествено служителите на зоологическата градина решиха да разширят жизненото пространство за животното и завършиха заграждението. Но въпреки това слонът продължава да остава в тази стара „кръпка“, без да иска да развива нова територия. Въпреки че старата клетка не съществуваше физически, огромното животно все още живееше в нея... Когато семето на съмнението поникне, можем без да знаем за себе си, да се окажем в същата невидима клетка. От една страна ни се струва, че вътре е добре, удобно и, най-важното, безопасно и защитено, но след известно време, седмици, месеци или години, стигаме до извода, че „една клетка все пак ще остане клетка” колкото и удобно да се чувстваме в нея. Осъзнали илюзията за такава „клетъчна“ сигурност, ние започваме да търсим начини да спечелим собствената си цялост, която загубихме, като загубихме вяра и подхранихме семената на съмнението. Три основни типа вътрешни клетки. Килия №1. „Това е невъзможно.“ След като сме приели този етикет в себе си, изненадващо бързо започваме да го използваме. Сега знаем, че всичко, което е правилно и грешно, е възможно и невъзможно. Но къде? В края на краищата това е само пряк път, карта, която никога няма да се доближи до територията Как да излезем от клетка №1. Осъзнайте, че всяко „невъзможно“ е просто етикет, който е изключително удобен за залепване на всичко, като лепкав маркер. Само с вашето съгласие този етикет може да придобие сила, да пусне корени и да стане част от живота ви. Не си роден с това. Погледнете отново новодошлите! „Не мога.“ Тук всичко е малко по-сложно, отколкото в предишната версия. Можете да давате примери за успех на други хора колкото искате, но всичко това просто се превръща в прах с упорито „не мога да го направя“. Това също е етикет, но сега по-силен и по-влиятелентя обобщава всички наши собствени провали и падения. Сега всяко „не мога“ не е само на думи, а е подкрепено и с уместни примери от собствения ми опит Как да изляза от клетка №2. Общата идея е да „пробивете“ собствените си лоши преживявания и да запалите вътрешната светлина на вярата. Удари, наранявания, падания – всичко това е неизбежно. Но в същото време има много ситуации и примери, в които успяхме да направим нещо значимо. Често обаче всички тези наши прекрасни положителни примери биват обезценявани от нас и успешно забравяни. Колкото по-често си напомняме за собствените си успехи, толкова по-силно ще свети светлината на вярата в нас. „Грешам.” Този вариант е най-трудният от всички изброени. Тук семената на съмнението са пуснали своите разрушителни корени толкова дълбоко, че ние просто се смятаме за почти празно място. Тук не помагат нито чуждите, нито собствените примери за успех. Разбити сме вътрешно и сега слагаме негативен етикет нито на ситуацията, нито на собствените си способности и поведение, а на себе си Как да излезем от клетка номер 3. Да излезеш от тази клетка означава напълно да промениш живота си. Спрете да бъдете „фонов” човек, който постоянно избягва да поема инициатива и отива в сянка. Да си позволим да изразим себе си по различни начини: емоционално, физически, творчески и, разбира се, във всички взаимоотношения, в които участваме. Но за това трябва истински и дълбоко да си простиш... За всички грешки, провали, гняв, гняв и негодувание. За раздразнение, сълзи, депресия и нежелание за живот... В същото време освобождаването от бремето на миналото не означава, че сега трябва да забравим или да изхвърлим някои страници от нашата история. Това също не означава, че след „опрощаване на минали грехове“ можете отново да се втурнете във всички сериозни неща, отново връщайки се в позицията на жертвата, е резултат от факта, че семената на съмнението са влезли в нея самото ядро ​​от нас, „светая светих“. Няма значение каква ситуация, човек или инцидент са ни накарали да се съмняваме в себе си. В този момент ние получихме удар върху вътрешното ядро ​​на вярата и си закачихме етикета „погрешно“. Но всеки етикет е просто лист хартия, самозалепващ се маркер, който можем да премахнем от себе си. Това може да се направи, дори ако се е вкоренило в плътта и кръвта ни, преминавайки на ниво вярвания и представи за себе си. Възстановяване на вярата в себе си. Първо, ние трябва искрено да си простим за всичките си грешки и провали, след което ще. да можем да се приемем такива, каквито сме, като отхвърлим всички ненужни и навличащи ни етикети. Тогава и вие трябва искрено да започнете да благодарите на себе си и за всичко, дори и най-нелогичното, например цвета на косата... С това ще разрушим условността от типа „ако-тогава“, когато, за да се чувстваме добре, трябва да получиш външно одобрение, да си добър, коректен, успешен, ефективен. Безусловната благодарност към себе си е задължителна стъпка към спечелването или връщането на вярата в себе си. Последното, както казахме в началото на статията, се свързва с почтеността, която от своя страна се проявява в баланса „даване-вземане“. Да благодариш означава не само способността да споделяш нещо, но и способността да приемаш подаръци отвън. Човек, който няма пълна вяра в себе си, няма да приеме подарък, защото смята, че не го заслужава. Етикетът „греша“ просто му пречи да направи това. От друга страна, "грешният" няма какво да сподели с другите, както му се струва. В края на краищата той е свикнал да обезценява собствените си успехи, качества и постижения. Самочувствието ни прави цялостни и ни свързва с Източника, който може да се нарече както искате: жизнена сила, източник на безкрайни ресурси, Любов, Бог. .. Връзката с този източник изпълва живота ни със светлина, в която избледняват всички видове страхове. Имайки вяра в себе си, невъзможно е да загубиш или да се почувстваш лишен от нещо - една малка притча вървят по улицата: един от тях ←