Všimli jste si, že ve chvílích, kdy jste v kontaktu sami se sebou a přijímáte sami sebe, se lidé kolem vás zdají přátelští a krásní Různé typy vzhledu, různé rysy obličeje, dokonce i věk –. všechno se zdá krásné. V takových chvílích se ráda procházím a občas se na někoho tak podívám, že se nemůžu odtrhnout - je to takové estetické potěšení a jsou dny, kdy jsme „na pokraji“ a zdá se život se nevyvíjel dobře a lidé kolem jsou naštvaní nebo hloupí a slabí V takových chvílích máme nedobrovolně standard kvality, podle kterého lidi definujeme a docela rychle začneme kritizovat a hodnotit ostatní projekce funguje Své vnitřní procesy můžeme cítit skrze vnější, nacházíme-li překážky k přímému prožívání našich „komplexních“ pocitů a emocí, můžeme se na někoho zlobit, ale bojíme se, že tento vztah ztratíme, nebo máme strach že se v jeho očích stane agresorem, pak neexistuje způsob, jak legálně vyjádřit hněv na tuto osobu, ale můžeme ji „přenést“ na ostatní a pak je vnímat jako nepřátelské. Navíc můžeme nevědomě vytvářet situace, ve kterých na nás budou lidé skutečně podráždění a naštvaní, a pak dostaneme potvrzení naší projekce, že tento člověk je zlý a tím se psychika snaží tyto emoce „legalizovat“ a vše by bylo v pořádku pokud Zároveň by nás pocity opustily a přišla by úleva, ale bohužel není vše tak jednoduché, o to více se náš hněv, strach a další „složité“ pocity promítají do druhých, tzn. opakovaně je objevujeme ve svém okolí, čím hlouběji zakořeňují a tím více nás nahlodávají A pokud se vám příběh „svět je nepřátelský, lidé jsou zlí a hloupí“ děje často, pak stojí za zamyšlení když tyto projekce rozvineme a znovu získáme, přivlastníme si zrcadlené pocity a prožijeme je. Jedním z úkolů psychologa je pomoci vidět a environmentálně si přivlastnit tyto odmítnuté zážitky a pak je tu příležitost zjistit, že v této situaci není někdo, kdo je vůči mně nepřátelský, ale jsem to já, kdo se zlobí, a ne. někdo slabý a hloupý, ale nedokážu se s něčím vyrovnat a útočím na sebe, znehodnocuji se. V tomto bodě dochází k transformaci.