Забелязали ли сте у себе си или околните такава реакция към стреса като бягство от реалността? случаи, маратон на променено състояние на съзнанието от психоактивни вещества. Тази реакция на психиката е по същество автоматична реакция на тялото, фиксирана от нас от детството: като дете ние „борехме“ стреса със съня форма на бягство от реалността. Израствайки, нашата самозащита се променяше в зависимост от нашите примери, среда и възможности, имахме нужда от нещо, което ни отвличаше от болезнения, травматичен фактор и ни обгръщаше с упойващата си пелена, отдалечавайки ни от нараняващата реалност по отношение на човек, той трябваше да се защитава и да прекарва по-голямата част от времето си в своя фантастичен свят, укрепвайки хитиновото си покритие и фокусирайки се върху себе си, своя вътрешен свят. Така че можем да предположим, че сега това е шизоидна личност (да не се бърка с шизофрения). Нуждаем се от някаква психическа защита. Било то примитивно откъсване, за което пиша сега, или идеализиране с обезценяване. В точния момент и в точния час, това са помощници, но сега като възрастни ще носим това, което сме имали, когато сме били на 5 години? : сън, четене, джогинг без мисли и др. Разсейването означава да си дадете определено време за почивка, да превключите вниманието си и да си поемете дъх. Става дума повече за „бягство“, отколкото за „бягство“. Другият въпрос е колко пагубна става защитата за нашето благополучие и активен живот? Между другото, заклещването в спомени като „преди беше по-добре...“ също е свързано с прекъсване на контакта с реалното състояние на нещата и, като следствие, с истинското аз. примитивното откъсване може да доведе до редица негативни последици: проблеми с физическото здраве, социална изолация, химическа зависимост, халюцинации и т.н. Ще бъде полезно да проучите сами колко често прибягвате до тази форма на психическа самозащита? Колко сте пристрастени? Какви щети? Или знаете как да превърнете този процес във ваша полза? Благодаря ви, че прочетохте статията и отделихте време, Ярослава Карпина - психолог-консултант!