Od autora: I přes obrovské množství vydaných knih a zfilmovaných televizních pořadů odhalujících tajemství hypnózy stále zůstává nevyřešeným a atraktivním fenoménem... Hypnóza je nejdůležitější rezervou úrovni těla.V.L Raikov Ve skutečnosti hypnóza jako fenomén dávno přestala být jen prostředkem lékařského zákroku nebo spektakulárního cirkusového aktu. Hypnóza je dnes považována za přirozený psychologický jev, za jednu z forem zvláštního stavu vědomí, který se fylogeneticky formuje v průběhu společenského vývoje člověka. Co je to změněný stav vědomí V dávných dobách rozlišovali indičtí filozofové čtyři třídy lidského vědomí: běžné (bdění), spánek beze snů, snový spánek a změněné stavy vědomí. Moderní psychologové obecně zůstávají v souladu s touto klasifikací, ale provedli vlastní úpravy a identifikovali tři hlavní stavy vědomí: aktivní bdělost, spánek a změněné stavy vědomí (ASC) Ve vědecké literatuře je změněný stav vědomí definován jako „. duševní stav způsobený tím či oním fyziologickým, psychologickým nebo farmakologickým činitelem, subjektivně popsaný jedincem z hlediska vnitřní zkušenosti a při jeho objektivním pozorování charakterizovaný jako odpojení od určité normy duševního fungování“ (Goodman F.D.) Jednoduše řečeno, člověk ve stavu změněného vědomí se chová jinak než obvykle a jinak vnímá sebe i svět kolem sebe. Tento stav vědomí je mnohým známý, dosahuje se meditací, hypnózou, transem a dalšími praktikami a může vzniknout i spontánně, bez zvláštního úsilí ze strany člověka (například v situaci stresu nebo šoku). Různí výzkumníci vkládají do konceptu ASC různý obsah. Například slavný psycholog V.V. spolu se změněným stavem vědomí popisuje rozšířený stav vědomí (ESC). Jedná se o kvalitativně zvláštní psychologický a psychofyziologický stav, který se vyznačuje maximální mobilizací rezervních schopností lidské psychiky. Dosahuje se ho úplnou relaxací a vědomým, koherentním dýcháním a poskytuje člověku rozšířené možnosti ovládání centrálního a periferního nervového systému, s nevědomým materiálem a tělem jako celkem, Breslav G.E., stejně jako mnoho dalších badatelů, klasifikuje ASC jako trans stav - stav úplného odtržení od toku událostí probíhajících ve vnějším světě. V tomto stavu vědomí dochází k intenzivní práci lidské psychiky, v důsledku čehož se člověku zpřístupňují asociace a emoce z hlubokých oblastí nevědomí Existuje řada příznaků změněného stavu vědomí: 1. Změna myšlení. Vůdčím způsobem se stává archaický způsob myšlení a mezi příčinou a následkem se stírá. Tento stav nejúplněji odhaluje význam fráze „tady a teď“.2. Zhoršený smysl pro čas. Velmi se mění vnímání chronologie událostí, dochází k dezorientaci v čase a jeho plynutí (zpomalení, zastavení či zrychlení)3. Ztrácet kontrolu. Snižuje se vědomá kontrola nad událostmi. Někteří to prožívají jako bezmoc, jiní prožívají jednotu s „kosmickým vědomím“.4. Změny v emoční sféře. V tomto případě dochází buď k úplné absenci emočních projevů (odpoutání) nebo ke vzniku výrazných emočních stavů strachu či extáze.5. Změna vnímání těla. Mezi hlavní psychosenzorické jevy patří nejčastěji poruchy tělesného diagramu, depersonalizace (ztráta sebevědomí), opticko-vestibulární poruchy a vymizení pocitu hranic mezi sebou a světem vnímání vnějšího světa, změny ve smyslu a smyslu událostí reality (zdání vhledu, tzv. „okamžik pravdy“), pocit nevyjádřitelnosti, kdy není možné svůj stav popsat slovy, pocit znovuzrození („novýnarození") a hypersugestivnost - zvýšená náchylnost k vlivu druhé osoby. Přitahování vědecké pozornosti k fenoménům ASC a způsobům jejich regulace je spojeno se jménem Mesmera F.A., který položil základy širokého využití hypnózy. Klasická a moderní hypnóza Historie hypnózy sahá až do roku 1813, kdy portugalský opat Faria přivezl z Indie metodu, kterou k léčbě používali fakíři (podle G.V. Starshenbauma). Fakír muže náhle omráčil ranou gongu přímo u ucha a pro zesílení účinku hlasitě zakřičel: "Spi!" Anglický chirurg James Brad používal indickou metodu pro anestezii při operacích (éter a chloroform ještě nebyly vynalezeny). Pouze místo ovlivnění sluchu unavuje pacientovo vidění lesklým předmětem. Stejně jako Faria přidal Brad slovní návrhy spánku. Navíc považoval roli spánku za tak důležitou, že tento stav nazval hypnóza, což v řečtině znamená spánek, od té doby zůstává hypnóza jednou z nejúčinnějších a nejzáhadnějších metod léčby mnoha nemocí. Existuje řada konceptů, které vysvětlují povahu hypnózy, ale většina z nich je založena na myšlence hypnózy jako zvláštního stavu vědomí Podle V. L. Raikova je hypnóza jako duševní stav formou zvýšené připravenosti psychiku přijímat informace, zpracovávat je a implementovat do činností. Jedná se o stav změněné vnímavosti vědomí spojený se zvýšenou ovladatelností téměř všech tělesných funkcí Nejznámějším a nejrozšířenějším typem hypnózy v medicíně dnes zůstává klasická hypnóza. Po předběžném rozhovoru a testech na sugestibilitu je pacient ponořen do hypnotického stavu pomocí různých prostředků hypnotizace, ovlivňujících ten či onen analyzátor (lesklý předmět, metronom, průchody atd.). Někdy je takový vliv doprovázen nebo nahrazen verbálním náznakem určitých tělesných pocitů (těžkost, relaxace atd.) Zpravidla existují tři fáze hypnózy: ospalost, hypotaxie a somnambulismus. Terapeutické účinky se mohou projevit již ve fázi ospalosti. Podstatou terapie je, aby pacient dostal správné instrukce (verbální vzorce) k dosažení požadovaného stavu formou ústního sdělení. Při práci s psychosomatickými pacienty jsou sugestivní vzorce sestavovány individuálně pro pacienta nebo vyvíjeny samostatně pro každou nozologickou skupinu (je známo, že vzorce se používají u kardiofobního syndromu, syndromu dráždivé slabosti a arteriální hypertenze, disomnií a cefalgií, astenického syndromu). V tomto případě se cíleně působí na funkční a vegetativní poruchy, stavy napětí, ale i tělesné neduhy (například bolesti). Doba trvání jednoho hypnoterapeutického sezení je 15-20 minut V medicíně se používají jiné typy hypnózy pro terapeutické a preventivní účely Technika jednokrokové hypnózy se provádí bez předchozí přípravy pacienta a dochází k ní během 5-6 minut Imperativní hypnóza je jedním z nejzáhadnějších typů hypnózy. Znamená to dobrou připravenost hypnoterapeuta, který má direktivní vliv na pacienta, který se podřizuje jeho vůli. Podstatou tohoto typu léčby je, že hypnoterapeutickému sezení předchází zavedení omamných látek, které usnadňují nástup hypnotického spánku nebo prohlubují jeho hloubku. Hypnóza - odpočinek. Metoda sugestivní psychoterapie, která vytváří zvláštní podmínky pro léčebný a ochranný režim, splňuje požadavky nedrogové spánkové terapie a používá se k léčbě neuróz, reaktivních stavů a ​​některých psychosomatických poruch. Taková hypnóza může trvat až 15-20 hodin Lékařská (terapeutická) hypnóza je základem hypnoterapie a provádí ji psychoterapeut. Moderní alternativou klasické hypnózy je ericksonovská hypnóza, kterou používají psychologové. Sugestivní psychoterapie V sugestivní psychoterapii je hlavním prostředkem ovlivnění sugesce (sugesce). NASugestivní terapie zahrnuje všechny typy hypnózy a autotréninku (založeného na autohypnóze). Ericksonova hypnóza je nejběžnějším typem nelékařské hypnózy, využívající techniky indukce a použití hypnotického transu. Používané terapeutické formulace se od klasických liší tím, že jsou založeny na sémantické vágnosti a umožňují klientovi naplnit je jakýmkoli užitečným obsahem. Další oblíbenou metodou využívající změněný stav vědomí je „symboldrama“. Je založena na volné fantazii v podobě obrázků a obrázků na téma zadané psychoterapeutem. Z hlediska lékařské psychologie jsou podobné „hypnogenním vizím“, i když jsou jasnější a ovladatelnější. Pro jasnější vidění je klient na začátku sezení ponořen do uvolněného stavu, který se při práci s obrazy nevědomí může na konci 30. let minulého století proměnit v poměrně hluboký hypnoidní stav století se objevila praxe kombinování hypnózy s jinými formami psychoterapie. V 50. letech byla hypnóza kombinována s psychodramatem (metoda „hypnodramatu“) a klinickými hrami na hraní rolí a v 70. letech s dalšími postupy modifikace chování. Práce z těchto let popisují výhody a okolnosti použití těchto kombinací a podmínky, za kterých jsou úspěšnější než použití psychoterapie bez hypnózy. Příkladem moderní praxe využití hypnotického stavu v psychoterapeutické skupinové práci je metoda „rodinných konstelací“ Mezi moderní typy psychokorekční práce využívající hypnotické techniky lze rozlišit hypnózu-meditaci a hypnózu-relaxaci, jejímž hlavním cílem je. relaxace a odpočinek člověka Jako psycholog ve své práci často využívám změněné stavy vědomí, abych pomohl překonat obtížné klientské problémy spojené s potlačenými, traumatickými vzpomínkami. Jako vedoucí terapeutických skupin využívám mimo jiné techniky transu a arteterapii při práci s psychotraumatem, stresem a psychosomatickými poruchami. Kombinace těchto metod na pozadí použití základních hypnotických technik mě přivedla k vytvoření takové metody psychokorektivní práce, jakou je art hypnóza. Art hypnóza je psychoterapeutická metoda, která umožňuje pomocí arteterapeutických prostředků ponořit člověka do zvláštního stavu vědomí. Nejčastěji se používá kresba. Kreslení a tranzové kreslení slouží nejen k ponoření klienta do hypnotického stavu, ale také k samotnému procesu řešení, hledání příčiny a cesty ven z problému, stejně jako k získání silného posílení zdrojů. Velkou výhodou metody je možnost použití ve skupině. Sugesce a autohypnóza Hypnóza, která je zvláštním stavem vyšších částí centrálního nervového systému, není nic jiného než jedna z úrovní mentální reakce, je to zpočátku jeden ze stavů našeho vědomí, a ne něco inspirovaného venku. Vznik tohoto zvláštního stavu (hypnózy) je ale možné navodit pomocí řízeného vnějšího vlivu, například sugesce. Právě sugesce je tou pravou cestou, kterou dochází k přeměně obsahů našeho vědomí. Hypnóza sama o sobě nemá léčivé vlastnosti, pouze připravuje psychiku na potřebné změny a zvyšuje citlivost pacienta k léčebným pokynům lékaře. Všechno ostatní si člověk dělá sám. Základem všech úžasných změn je autohypnóza Je to autohypnóza, která hraje rozhodující roli nejen v léčbě hypnózou, ale i v jakékoli jiné metodě léčení. Stačí si připomenout četné případy zázračných vysvobození z nevyléčitelných nemocí. A známý placebo efekt je v našich životech přítomen mnohem častěji, než tušíme. Sami se programujeme na ten či onen psychický nebo fyzický stav. Často je to autohypnóza, která si z nás dělá krutý vtip a nutí nás slepě věřit něčemu, resp.. 16-18.