Jednou z obtíží, kterým čelíme při zkoumání našich emocionálních procesů, je automatická reakce: nedovolit emocím růst a rozvinout se, žít od začátku do konce – a tím dát máte šanci pochopit, k jaké akci to vede a jaký význam se za tím skrývá Hlavní chybou je zde okamžitě přiřadit známý, již známý význam a utlumit pocit v zárodku, zvláště pokud čelíme tzv. negativním pocitům. - obtížné, nepříjemné, společensky neschválené: hněv, stud, vina, bolest, úzkost... Faktem ale je, že smysl lze nalézt pouze tehdy, když je pocit dostatečně zřejmý, když mu to vědomě či nevědomě dovolíme na začátku těžké emoce si často říkáme: „To je nepříjemné, nechci to řešit,“ a hned na začátku ten pocit potlačíme a nedovolíme si uvědomit, o co jde, co signalizuje, co zve. Přesněji řečeno, na základě minulých zkušeností jakoby předem víme, kam to vede a k čemu zve, a nechceme to řešit, co nám kdysi dělali rodiče a pak jsme se to naučili sami - v nebezpečných situacích, na místech , kdy nebyla dostatečná podpora: tehdy bylo opravdu lepší dusit emoce, necítit, odpojit se od zážitků... Na záhonech se plevel často maskuje jako užitečné plodiny a při na úplném začátku, když se klíčky právě dostaly ke světlu zpod země, když jsou malinké, může být těžké rozlišit, kde je ředkvička, kterou potřebujeme, a kde je plevel, který vypadá jako my pocity často „vyplevelují“ a mylně je zaměňují za plevelné, zbytečné a dokonce škodlivé. A pokud to funguje úspěšně s plevelem (i když vždy existuje riziko, že se to promísí a místo plevele zaplevelí plodinu), pak s pocity ne, protože všechny jsou užitečné. I když je těžké tomu uvěřit, protože se zdají neadekvátní Ano, opravdu jsou někdy takoví - neadekvátní k této současné situaci, když si uvědomíme: můj hněv je příliš mimo tabulky na toto dráždivé - ale ani to neznamená, že. je třeba to vytrhnout z duše. To znamená, že je třeba ji prozkoumat: proč se stále znovu a znovu objevuje? co je za tím důležité? Jaký scénář se moje psychika snaží přehrát, změnit? jaké ovoce chci dostat?.. Další články k tématu:Příliš rychle. Jak zacházíme s pocity "Negativní" pocity Nevhodné reakce?