Od autora: 10 setkání - „Pocházím z dětství!“ „Duševně zdravý člověk je ten, kdo žije láskou, rozumem a vírou“ ... (E. Fromm) Podle mých pozorování při práci s klienty - pokud otázka rozumu a víry najde odezvu a opodstatnění, pak otázka lásky a citů – často zmatků, nepochopení a touhy zůstat stranou, než se tohoto tématu dotknout duší. Smutek, sklíčenost, ztráta zájmu o život – mnozí tyto nepříjemné zážitky znají. Existuje mnoho různých způsobů, jak se jich zbavit, ale nejlepší metodou je mluvit o svých vlastních emocích. Pokud o svých problémech řeknete svým blízkým, můžete se zbavit tíhy v duši. Je trochu těžší získat zpět radost ze života. Nehledáme ale jednoduché cesty, tak se dáme do práce, připravil jsem 10 setkání – 10 publikací. Toto je materiál, který jsem žil, žvýkal a přijal. Je naprosto bezpečný, snadno implementovatelný a zázračně „Pomáhá!“ – dává vám možnost otestovat vaši schopnost vizualizace a představivosti 2. setkání – „Vše si zapamatujte!“ Pomůže vám zvládnout 2 typy sledování událostí z vaší minulosti. Technika „V těle a mimo tělo“ vám umožňuje získat více informací, cítit emoce, pamatovat si myšlenky, znovu prožít situaci a vzít si potřebný zdroj sebelásky. 3. setkání - Cvičení "Matrjoška" - rozšíří hranice Vašeho vědomí - Cestování do Vám známých míst 4. setkání - Lekce "Prvňáček" vás naučí zvládat vzpomínky v pořadí, které potřebujete k vyřešení konkrétního problému. Udělejte si výlet do dětství, připomeňte si, co jste dávno zapomněli. Cíl: učíme se krok za krokem dívat se na události dopředu a dozadu v pořadí, které potřebujeme 5 setkání - „Rané dětství – podívejte se na svět očima dítěte! Hledejte nejranější vzpomínku A ještě mnohem víc – zajímavé, překvapivé a krásné! Proč? - ptáš se? Ano, cítit se duševně zdravý a svobodný! NA CESTĚ Vítejte na 1. setkání! Lekce trvá od 5 do 10 minut Dnes díky jednoduchému cvičení dokážete přesně určit, jak si pamatujete a představujete různé situace či předměty. Cvičení se nazývá "Jablko". Pojmenuji čísla a různé možnosti, přesně tak, jak jste to uvedli, a vy si sami zapamatujete, které číslo odpovídá vašemu jablku. * Nejprve řeknu čísla od 0 do 4 a vyzkoušíme virtuální vidění. * Pak vyjmenuji 5-6, vyzkoušíme zrakový čich. * A nakonec 7-8, virtuální vkus. Musíte si zapamatovat 3 čísla, vize-čich-chuť, například 4-6-8, když vaše vnitřní pozornost dává znamení, že „tady mluvíme o tobě!“ Posaďte se a snažte se uvolnit napětí možný. Cvičení se doporučuje provádět se zavřenýma očima. Zavřeme oči a abychom se trochu naladili na nadcházející práci, budeme 3-4krát pozorovat vlastní dýchání „Nádech – výdech“. (můžete položit ruku na bránici - hrudník a sledovat vlastní dech). Nyní vás požádám, abyste si představili obyčejné jablko – řekněme zelené nebo červené. Dále věnujte pozornost tomu, jak přesně jste své jablko představili. Jak jsem již řekl, vyjmenuji čísla a vy se poslouchejte - odpovídá číslo popisu jablka, které jste představili: Testování vašeho virtuálního vidění: „0“ - Pokud nechcete, můžete si nastavit nulu Nevím, jak si představit jablko, nebo o tom můžete přemýšlet, ale nedokážete si představit vizuální představu. (paměť funguje na úrovni - "Já vím, pamatuji si") "1" - Pokud je vaše jablko ploché a černobílé, ne trojrozměrné "2" - Jablko je také černobílé, ale již troj- dimenzionální. Ve vašem pohledu jej můžete otáčet – jak uznáte za vhodné. "3" - Barevné jablko, ale je jako fotografie, ploché. „4“ - Jablko je barevné, trojrozměrné, můžete s ním točit, pozorovat ho ze všech stran Dále otestujeme váš virtuál.