От автора: Статията е публикувана във вестник „Психолог” № 13-14, 2012 г. Всяко заболяване само по себе си е травматичен фактор. Следователно психотерапията и по-специално арт терапията играят важна роля в комплексното лечение на психосоматичните заболявания. Така известните психотерапевти Р. Гудман, М. Либман, А. Мишара отбелязват положителното въздействие на арт терапията не само за подобряване на общото физическо и психическо състояние на пациентите, но и за тяхното освобождаване от психосоматични разстройства. Обективността на тези данни се потвърждава от психофизиологични изследвания. В процеса на арт терапия се променя отношението на човек към собствените му минали травматични преживявания, тревоги и заболявания. А постигнатият психотерапевтичен ефект се изразява в рационализиране на психосоматичните процеси. Визуалната дейност ви позволява да постигнете състояние на психически комфорт. В същото време „артистът“ се превръща в „зрител“, дистанцирайки се от проблема, сякаш наблюдаващ неговите трансформации отвън. Има доста голям брой теории и модели за възникване на психосоматични заболявания тяхната класификация по характерно ориентирани направления и типологии на личността. В древността Хипократ, а след това и Гален описват хора с различен тип темперамент – сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. В съвременната медицина приложението на този подход придоби голямо значение при изучаването на определена типология на „рисковите индивиди”. Психоаналитични концепции. Научната основа, върху която впоследствие се развиват психосоматичните изследвания, е положена от 3. Фройд, който създава модела на конверсия, според който нарушените емоции пораждат симптоми на конверсия. Социално неприемливите инстинкти (агресивни, сексуални), които се изтласкват от съзнанието, се промъкват, приемайки една или друга символична форма. Шмале, концепцията за загуба на обект от Фрайбергер, концепцията за двуфазова защита или двуфазова репресия, теорията на Мичерлих за специфичния психодинамичен конфликт. Александър е първият, който предлага през 1950 г. теория, според която симптомите на вегетативната невроза не са опит за изразяване на потиснати чувства, а физиологичен съпровод на определени емоционални състояния. Александър говори за автономна невроза в случай на постоянно физиологично придружаване на емоционални състояния на напрежение при липса на действие, насочено навън и облекчаващо напрежението. На втория етап обратимите функционални симптоми водят до необратими промени в интегративните модели. Първоначално различно ориентирана независима линия на развитие на психосоматичната теория идва от изследването на голям контингент пациенти с така наречените функционални разстройства без патологична органична основа. Концепцията за алекситимия е неспособността за емоционален резонанс и „оперативно мислене“ (. конкретно мислене, свобода от сънища), невъзможност за изразяване на собствените преживявания, емоции и усещания, невъзможност на човек да бъде в контакт със собствения си вътрешен свят. Теория на стреса - експериментални психологични, клинико-физиологични, биохимични и цитологични изследвания на последствията от. емоционален стрес, установяване на влиянието на екстремни и хронични стресови ситуации върху чувствителността и характеристиките на патогенезата, протичането и терапията на психосоматичните заболявания, базирани на стремежа да се установят връзките между индивидуалните психофизиологични характеристики и динамиката на психоендокринните прояви и психоимунна насока на изследване, изучаваща широк спектър от невроендокринни и неврохуморални феномени при пациенти с психосоматични заболявания (психоендокринно изследване на характеристики и нивасинтез на катехоламини, хормони на хипофизата и щитовидната жлеза, специфичност на имунограмите). Търсенето на „специфична неврохормонална подкрепа“ на емоционалната реакция показва, че високите нива на лична и ситуационна тревожност са свързани с теорията за нарушена функционална асиметрия на мозъка като причина за психосоматична патология. Според тази хипотеза гневът и враждебността могат да играят значителна роля в етиологията на различни тежки соматични заболявания. Буквалният смисъл на термина „психосоматика“ се свързва с две негови интерпретации, базирани на превода на гръцките думи „психика“. - душа и “сома” - тяло. Така чрез този термин връзката между нашата психика, умствени преживявания и телесни реакции, симптоми става особено очевидна. В основата на всяко психосоматично заболяване е реакцията на емоционално преживяване, придружено от функционални промени и патологични нарушения в организма. Според съвременните концепции психосоматични заболявания включват: бронхиална астма; язвен колит; невродермит и други кожни заболявания (псориазис, витилиго); ревматоиден артрит; сърдечно-съдови заболявания (включително хипертония); онкологични заболявания; чести настинки; стомашна язва; нервни тикове; енуреза; мигрена и чести главоболия; податливи на инциденти; нарушения на съня; енуреза; енкопреза; запек; булимия; затлъстяване; вегетативно-съдова дистония и редица други разстройства, които са началните етапи на заболявания, които стават по-изразени в по-късна възраст. Има седем основни причини за психосоматични заболявания: Вътрешен конфликт. Конфликт между съзнателни и несъзнателни части на личността, конфликт между вечните „искам“, „мога“ и „трябва“, борбата между които води до разрушителна „победа“ на някоя от частите. Например, когато преяждате, често можете да чуете вътрешен диалог, когато една част от личността казва: „Искам да се утеша, да се насладя с храна, да забравя всички тези проблеми“. А втората част крещи: „Спрете да ядете веднага, вижте на кого приличате.“ Задачата на психотерапията в този случай е да съгласува тези две части една с друга. Или, по-просто казано, условна полза от болест. Това е много сериозна причина, която предизвиква силна съпротива, когато се осъзнае. Например, често човек, страдащ от сериозно заболяване, е източник на повишено внимание, любов и грижа от членове на семейството и близки. И е много трудно да признаете пред себе си, че страхът от загуба на такава подкрепа ви пречи да се възстановите от ефекта на внушението от друг човек. Тук се случват семейни сценарии или семейни модели. Например, ако в семейството има заболяване като диабет, родителите могат от страх да ограничат приема на сладкиши от детето си и да го плашат с това заболяване от ранна детска възраст. Парадоксално е, но дори и при такива строги ограничения, има голяма вероятност детето да се разболее, точно защото е научено за диабета от люлката. Всички отдавна знаят общата фраза „Нашите мисли са материални“. Мозъкът възприема всичко, което казваме и мислим, като ръководство за действие. Следователно болестта може да бъде физическо въплъщение на фраза, например: „Сърцето ме боли за него“ и т.н. Идентификация със значим човек. Това е опит да бъдеш като някого. Но, постоянно подражавайки на друг, човек сякаш се дистанцира от тялото си, а тялото обикновено не прощава такова отношение към себе си и започва да се самонаказва. Ако човек извърши неприлично от негова гледна точка действие, понякога несъзнателно се излага на наказание. Самонаказанието е много честа причина за много наранявания и соматични разстройства от миналото. Това е най-сериозната и дълбока причина. По правило това са психични травми от ранна детска възраст, за които човек може да не знаена съзнателно ниво вече не си спомня. Но телесната памет остава с нас завинаги, основната причина за психосоматични заболявания е алекситимията. Това е неспособността на човек да изрази своите емоции, чувства, преживявания. По правило алекситимията се наблюдава при социално добре адаптирани хора, които от детството са свикнали със забраната за себеизразяване. Тогава езикът на органите, усещанията за болка се превръщат в „неудобен“ опит на тялото да се интегрира с психологическата, емоционална страна на живота на човека. В случай на психосоматично заболяване, целта на психотерапевтичната работа е да разкрие психологическия конфликт. което стои зад симптомите; преструктуриране на личността като цяло и нейните взаимоотношения с външния свят. В процеса на такава работа симптомите отслабват и изчезват с постигането на горните цели. Разпространението на психосоматичните разстройства в детска възраст е значително и според различни изследователи възлиза на 40-68% от броя на потърсилите помощ от. Общопрактикуващи лекари Фактът, че арт терапията е съществен елемент в лечението на горните заболявания. Децата с психосоматични разстройства обикновено изпитват трудности при облекчаване на емоционалния стрес. Използването на арт терапия улеснява реакцията на преживяванията и фантазиите, насърчава промяната на поведението и подобряването на здравето чрез формиране на вътрешна картина на здравето, в същото време визията на вътрешната картина на болестта, тоест динамиката на собственото възприемане на болестта му, както се лекува, също е от голям интерес как самонаблюдението има мощен терапевтичен ефект. Можете да помолите детето да нарисува болестта си и как си представя начин да се отърве от нея болест. И в съответствие с това провеждайте арт терапия.При разработването на програма за работа с психосоматични разстройства при деца е използвана структурата на психотерапията, насочена към преодоляване на алекситимията при деца от О. Ф. Макарова бяха използвани и активирани възприятия: визуални, слухови, кинестетични. По време на дискусията вниманието на децата беше насочено към състоянието на всички зони на тялото. Психотерапевтичните техники за работа с алекситимия бяха следните: I. Опознаване на емоциите, тяхната градация Арт терапевтична техника „Карта на емоциите” Предложената техника е базирана на техниката на Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева - Д.Б. Кудзилова „Карта на приказна страна” и арт терапевтична сесия „Оцветяване на емоции и чувства” Л.Д. Лебедева (автор Ю.В. Никонорова) е многоцелева и подходяща за работа с всички възрастови групи. Техниката е ефективна при коригиране на емоционалните състояния и емоционалните свойства на индивида, отваря широки възможности за самопознание и интроспекция, развитие на емоционалната сфера като цяло. Материали: листове бяла хартия в А-1, А-3, формат А-4; всички видове визуални материали: флумастери, цветни моливи, пастелни боички, пастели, акварели и/или гваш Основни етапи: 1. Настройка Цел: да се идентифицира семантичното богатство при описание на емоционалните състояния, тяхното значение за индивида, корелацията. на емоции от различни знаци, за да актуализирате емоционалното си състояние в момента. Всеки участник е поканен да заеме удобно място в офисното пространство и да състави „речник“ на емоциите и чувствата: „Опитайте се да опишете цялото разнообразие от емоционални прояви, които. човек може да изпита. Спомнете си различните ситуации, в които сте попаднали вие или близки и познати на вас хора. Как се почувствахте? Спомнете си емоциите и чувствата, които изпитвате към различни хора. Необходимо е да се запишат всички думи, които характеризират емоционалното състояние на човек, включително синоними, тъй като те могат да означаватразлични нюанси на емоционални прояви. Не бива да се избягват условните негативни емоции.“ Когато „речникът“ е съставен, на участниците се предлагат следните инструкции: „Подчертайте (подчертайте, кръгчете) във вашия „речник“ името на емоциите или чувствата, които характеризират вашето състояние на момент и ги изобразете с помощта на линии, абстрактни форми и цветове на лист хартия от произволен формат.“ След това можете да поканите участниците да обменят впечатления от работата и да се опитат да „прочетат“ рисунките си. 2. Индивидуална работа Участници се настаняват удобно в офисното пространство. Те избират богат избор от различни визуални изкуства и хартия с различни формати, което допринася за по-голяма свобода на емоционално и творческо изразяване символи се срещат на различни видове карти. Например, планини, равнини, потоци, реки, морета и океани, вулкани и много други свят, страната на емоциите. Емоционалният свят на всеки от нас е изключително разнообразен, многостранен, проявленията му имат личен характер, а следователно и индивидуални за всеки. Опитайте да използвате всякакви визуални средства, за да създадете карта на вашата страна. Първо, маркирайте неговите граници, изпълвайки го с различни емоции и чувства. За да можете да използвате тази карта и да се върнете към нея след известно време, трябва да създадете таблица със символи. Те могат да бъдат цветове и/или специални символи, които обозначават определена емоция. Представете си себе си като пътешественик. Планирайте маршрута си на пътуване. Маркирайте точките за влизане и излизане от страната. Напишете разказ за вашата страна, опишете нейните характеристики, дайте име. Можете да изберете жанра на описанието по свое усмотрение. Може да е разказ, приказка или презентация. Помислете кой може да влезе в тази страна, какво е необходимо за това, кои места бихте препоръчали да посетите и къде не бихте били допуснати?“3. Етап на вербализация Участниците по желание показват своите рисунки, говорят за изображенията на картите и четат истории. Активната позиция на клиента на етапа на вербализация допринася за по-дълбоко разбиране на техните собствени преживявания и тяхната взаимовръзка. Колективна работа На този етап участниците създават обща карта на групата: „Начертайте емоционалното си състояние в момента на общ лист хартия, така че да получите карта на вътрешния свят на групата . Съгласете се със съдържанието и методите на изобразяване. Покажете маршрута или маршрутите на пътуване из тази страна, опишете я, дайте й име.“5. Етап на рефлективен анализ: Присъстващите обменят чувства и асоциации, които са изпитали по време на процеса на създаване на обща карта. Споделете впечатления, получени по време на целия урок. Обсъдете характеристиките на индивидуалната и съвместната работа. Те отбелязват в кой случай се чувстват по-комфортно. За да направите това, можете да помолите участниците да сравнят емоциите, които са изобразили по време на етапа на настроението, с тези, които са нарисувани на груповата карта. В допълнение, това ви позволява да проследите динамиката на емоционалното състояние на човек по време на урока. За малките деца е препоръчително да използвате програмата за емоционално и волево развитие за деца и юноши (Т. Грабенко, Т. Зинкевич-Евстигнеева, Д. Фролов “Вълшебната страна в нас”) .II. Разиграване на различни емоции с цялото тяло или негови части от един от участниците, последвано от отгатване от останалите членове на групата Упражнение „Познай емоцията“. Цел: изучаване на телесните прояви на емоциите. Материали: карти с надписи на емоциите. Инструкции: Всеки от вас ще получи карта. Необходимо е да се покаже как се чувства този или онзи приказен герой. (Психологът дава на играчите карти с надписа, помага им да се настроят,обяснява ситуацията, която е причинила тази или онази емоция, насърчава несигурните). И сега играчите се редуват да показват емоциите на своите герои, а ние предполагаме каква е емоцията. Психологът моли децата да назовават емоции или с помощта на съществителни (какво чувства този герой, какво изпитва този герой? - страх, радост, интерес, негодувание...) или с помощта на глаголи (какво прави този герой? - страхува се, щастлив, заинтересован, обиден..).III. Мащабиране на телесни усещания с помощта на цвят и температура. IV. Асоцииране на отделни емоции с различни звуци, включително звуците на моето тяло , общо състояние и начини за изразяване на вашето състояние Материали: Половин лист ватман А1 за всеки участник, акварели или гваш, бурканчета с вода. Оставете вниманието си да се разсейва свободно към различни части на тялото ви за няколко минути. След това се съсредоточете върху усещанията в главата си от задната част на главата. Представете си, че задната част на главата ви има звук. Може да звучи като някакъв музикален инструмент или да издава много специални звуци. Чуйте как звучи сега преместете вниманието си към слепоочията си. Те също имат собствен звук. Слушайте го. Насочете вниманието си към лицето си. Слушайте звука на вашите очи, нос, бузи, устни, брадичка. След това слушайте звука на гърлото си, задната част на врата си, така че, постепенно се движите, слушайте раменете, ръцете, гърдите, гърба, стомаха, долната част на гърба, гениталиите, задните части, краката и стъпалата. Може би всяка ръка или крак ще звучи различно. Слушайте ги поотделно. Ще чуете различни звуци, докато правите това упражнение. Някои ще ви харесат, други ще предизвикат раздразнение, недоумение и безпокойство. Обърнете внимание на онези части от тялото, чиито звуци ви поразиха какофония, скърцане и друга нехармоничност. Такива звуци могат да се появят както поради заболяване на вътрешните органи, така и поради мускулно напрежение В някои части на тялото може да срещнете абсолютна тишина. Това също е резултат от мускулно напрежение и забранени чувства. В бъдеще, когато изпълнявате задача, опитайте отново и отново да установите контакт с тази област. Ако нищо не се промени, това може да е знак, че трябва да работите върху отключването на тялото си.2. След известно време (в същия ден, след почивка или на следващия ден) начертайте върху цял лист ватман силует на човек в цял ръст: глава, тяло, ръце, крака, очертани с молив или филц- писалка с връх и бяло (небоядисано) отвътре, нарисувайте с боички как усещате всяка част от тялото си. За да направите това, фокусирайте вниманието си върху усещането в дадена област на главата или тялото, слушайте неговия звук и в същото време вижте какъв образ и какъв цвят се появява пред вътрешния ви поглед. Опитайте се да нарисувате това изображение, като използвате тези цветове в рамките на силуета. Не се притеснявайте изображението да бъде предадено точно. Нека бъде както се случва. Това е просто символ на това как се чувствате. Така че постепенно рисувайте върху целия силует. Вижте какво имате. Кои области не харесвате? Защо? Къде виждаш дисонанс? В какво се изразява? След като завършите чертежа и анализа си, навийте хартията и я оставете настрана за няколко дни.3. След няколко дни нарисувайте отново силуета на човека. Сега направете отново упражнението „Човешки оркестър“, но в модифицирана форма. Ако харесвате мелодията, визуализирайте чувството и мелодията и изобразете усещането си с цветове върху силует. Ако не харесвате усещането и мелодията, визуализирайте ги и след това постепенно променяйте изображението, мелодията и усещането, докато получите нещо, което ви харесва, и след това го изобразете в силуета. Виж какво имаш. Сравнете с предишния автопортрет. Какво се е променило?4. В продължение на една седмица, всеки ден, се фокусирайте върху онези части от тялото си, които трябваше да трансформирате. ИАко не харесвате звука, вида и цвета, сменете ги отново, докато не сте доволни. В случай, че усещането, образът и мелодията упорито се връщат към същото, започнете да общувате с образа на усещането, за да разберете какво иска да ви каже.5. След седмица повторете упражнението отново. Виж какво имаш. Сравнете с предишни рисунки Можете да изразите емоциите си не само с помощта на бои. За това можете да използвате например пластилин или друг материал. Всичко зависи от творческата ви мисъл. Дискусия: покажете какво сте направили, кои области не харесвате, защо? Къде виждаш дисонанс? В какво се изразява? Кои части от тялото харесваш? Кажете ни какво мислите, че означават цветовете, които сте взели за всяка част. Резюме: можем да чуем тялото си и да го видим в различни цветове. Когато правите такива упражнения, вие не само започвате да разбирате по-добре състоянието си, изразявате го без думи, но и облекчавате стреса.V. Невербални диалози с различно съдържание с помощта на жестове, музикални инструменти, играчки и други предмети На този етап е ефективна арт терапевтичната техника „Конфликтни линии”. форматът на индивидуалната арт терапия включва кръг от столове и персонални работни места (маса и стол) за индивидуално творчество. Материали: листове бяла хартия А4, флумастери (или цветни моливи, пастелни пастели), тиксо. , цветен пластилин, бяла глина и фолио Основни стъпки: 1 . Индивидуални инструкции за работа. Начертайте субективно значима за вас конфликтна ситуация като „разговор между две линии“. не се плъзга по време на работа. Изберете два маркера (молив или тебешир) с различни цветове, условно обозначаващи вас и вашия опонент (опонент, съперник). В работната си ръка вземете флумастер с цвета, с който ще очертаете линията на поведението си в конфликта. В неработещата ръка - флумастер с различен цвят, за да посочи поведението на вашия условен противник. Начертайте динамиката на конфликтна ситуация с помощта на линии, без да повдигате маркерите от хартията. След като завършите работата, обърнете листа и го оставете настрана На втория лист изобразете същата конфликтна ситуация, като размените маркерите в лявата и дясната си ръка. Така във втората снимка работещата ръка изобразява линиите на поведението на опонента ви в конфликт, а неработещата ръка изобразява линиите на вашето собствено поведение (в същия цвят). С една дума, първоначално избраният цвят на маркерите се запазва на втория лист хартия. Помислете какво виждате на рисунките и се опитайте да напишете история „от гледна точка“ на всеки ред. Какво ви казва полученият чертеж? Какъв символичен смисъл носи? Какво ново ви казаха редовете за конфликтната ситуация и как да я разрешите? След това, използвайки различни материали (цветен пластилин, глина, фолио), изобразете изхода от ситуацията: създайте метафорични образи на себе си и опонента си в резултат на конфликтната конфронтация Полезно е също така да се изградят диалози между репликите и симулираните изображения, които ще помогнат за изясняване на някои от съществените нюанси на конфликта думи: „Какъв материал е фолиото за вас?“ Отговорът с голяма степен на вероятност може да се тълкува като актуализирана характеристика-метафора на себевъзприятието (самоотношението) Най-голям терапевтичен ефект се постига, ако след рисуване на конфликти участниците първо създадат образи за себе си и болестта. в пластилин, поддържайки цвета в съответствие с първоначалния избор в чертежа и след това повторете тези същите изображения в бяла глина. Този ред улеснява изясняването и трансформирането на травматичната ситуация.2. Етап на вербализация Ако това упражнение се изпълнява под ръководството на психолог (арт терапевт) в група, участниците сядат в кръг и по желание показваттехните рисунки и симулирани изображения разказват не толкова за съдържанието и причините за конфликта, колкото за емоционалната страна и поведението в конфликтна ситуация. Други участници могат да задават въпроси, например: - Как се чувствахте в процеса на начертаване на траекторията на конфликта и моделиране на героите - Как се чувствате сега - Изяснихте ли за себе си как се разви конфликтът и разреши ли се? ? - Промени ли се вашето разбиране за причините и последствията от конфликтната ситуация — Как сега виждате вашата собствена роля и ролята на вашия опонент в инициирането на конфликта? Какъв опит придобихте в процеса на визуална работа?3. Заключителен етап Специалистът приканва участниците в сесията да направят желаните промени в работата си, да трансформират визуални образи или да направят с рисунките си, както биха искали. Често има нужда символично да се „справят“ с конфликта: да разкъсат, смачкат, унищожат рисунка. Това поведение може да означава остра емоционална болка, страдание или гняв. Понякога - за символичното разпознаване на автора пред себе си, осъзнаването на собствената му роля като „инициатор на конфликт“, който преди това е бил съзнателно или несъзнателно потиснат, заменен от някаква форма на психологическа защита. Приемането на такива разкрития е находчив старт за личностно израстване. Цел и приоритетни цели: • идентифициране на емоционалния фон, актуализирани емоции, чувства, преживявания; в ситуация на остър стрес - бърза помощ, реакция на травматични преживявания, емоционално освобождаване; емоционално превключване;• насърчаване на развитието на спонтанност, рефлексия, проявление на истински чувства;• хармонизиране на емоционалното състояние като потенциал за преодоляване на деструктивни промени в личността и личностно израстване;• развитие на креативността Материали: листове бяла хартия с различен формат , прости моливи, четки, акварели, купи с вода Етап на настроение Участниците са помолени да запишат на лист хартия името на емоциите, чувствата, преживяванията, които са успели да запомнят. След това от този списък трябва да изберете най-силното чувство, преживяване, което предизвиква емоционална реакция в момента. Когато предлагате инструкции, е важно да изброите различните термини, които се използват за описание на широк спектър от емоционални прояви, така че. че при съставянето на списък участниците не изпитват интелектуални затруднения при разграничаване на понятията. Етап на самостоятелна работа (разработване на темата) Инструкции• С помощта на обикновен молив върху лист хартия А3 или А4 направете контурна рисунка на емоцията (чувствата, преживявания, състояния), избрани за „обработване“.• Извършете следните манипулации с хартията (като обърнете внимание на мислите и чувствата, които възникват в процеса на работа): смачкайте лист хартия с контурите на рисунката, след което го спуснете във вода за малко, изправете го, поставете го на масата и едва тогава оцветете изображението, нарисувано с обикновен молив.• Измислете име и история, която бихте могли да разкажете на вашата „картинка“. Опитайте се да изградите диалози между изобразените обекти или части от картината.VI. Прехвърляне на различни предмети и „емоции“ в кръг, последвано от произнасяне на усещания. На този етап се използват техники за работа с мандали или карти. Техники: пясъчна терапия, арт терапия. Цели: хармонизиране на вътрешното състояние; развитие на комуникационни умения; облекчаване на вътрешното напрежение; намиране на вътрешен ресурс: боядисан пясък, големи картонени кръгове, кристали, PVA лепило, лак за коса, салфетки, лъжици. По време на работа звучи релаксираща музика, която кани децата да направят красив пясъчен кръг. За да направите това: 1. Децата нанасят PVA лепило върху кръг. 2. С помощта на лъжици изсипете цветния пясък върху кръга. 3. Ако желаете, украсете с кристали или мъниста; 4.Психологът лакира кръг 5. В края на работата психологът моли децата да назоват своите магически кръгове, да говорят за работата си и да споделят чувствата си. Съзерцание на вашите произведения „Създаване на мандала с помощта на природни и отпадъчни материали“ напомнят игри с мозайки. Ще ви трябва кръгове с различни размери, изработени от дебел опаковъчен картон, PVA лепило и различни отпадъчни материали: камъчета, черупки, мъниста, монети, копчета, кости, семена, мъниста и др. Децата наистина харесват този вид работа. PVA лепилото трябва да се нанесе в дебел слой върху повърхността на картона, след което да се изложи шаблон от малки предмети. Когато изсъхне, лепилото става прозрачно, така че естетиката на работата не се влияе. Това трябва да се обясни на тревожните деца, тъй като неестетичният вид на работата може да ги разстрои и да ги лиши от желанието да продължат по-нататък. Трябва да се отбележи, че тази работа може да се направи от деца със специални нужди на психофизическото развитие. Упражнение „Създаване на мандала от сол“ Солта първо се боядисва в различни цветове с акварели и след това се излива върху картон, покрит с PVA лепило, или върху чист. картон. Тази техника също напомня ритуалното създаване на пясъчни мандали от тибетските монаси. Изисква висока концентрация, тишина, яснота в концентрацията и двигателната сила на движенията, специална регулация на дишането, което е полезно за активни деца, които имат проблеми със саморегулацията и самоконтрола. Всяка от тези сесии за създаване на мандала може да бъде изпълнена с медитация под музика. Ако работата се извършва в група, мандалите на всички участници трябва да бъдат поставени на определено място, за да могат всички да ги видят, така че всеки да може да види рисунките на другите членове на групата, да види колко разнообразни са вътрешните светове на другите, как те се различават едно от друго Упражнение „Духовни карти” Цел: осъзнаване на емоциите, създаване на ресурсно състояние Материали: колода карти за игра, списания, мъниста, перла, парчета плат, конци и др. Инструкции: създайте тесте от вашите духовни карти. За да направите това, ще ви трябват толкова карти, колкото намерите за удобно (21, 36 или 50). Петдесет карти правят колодата по-пълна. Следвайте тези стъпки: на десет от картите напишете любимата си притча или молитва. На други десет напишете десет афоризма, които са ви близки, на следващите десет напишете любимите си стихове или хайку, на следващите десет избройте мъдри мисли, съвети от духовни хора, на последните десет напишете цитати от известни произведения, филми, които предизвикват у вас възвишени чувства. За всяка карта изберете изображение от списанието или го нарисувайте. Направете, изберете своя собствена къща от карти за деня: кутия, чанта, ковчеже Връщайте се към тези карти винаги, когато почувствате, че имате нужда от подкрепа или духовен подем. Картите, както знаете, могат да се използват по различни начини. Извадете произволна карта и вижте как се отнася към вашата ситуация. Формулирайте проблема си и изтеглете две карти: отговорът на въпроса „Какво мога да променя?“, отговорът на въпроса „Какво да приема за в бъдеще?“ Разбъркайте картите и изберете карта със съвети за деня, които се предават един на друг, обсъждат се и се съхраняват като талисмани. Рисуване на текущите телесни усещания, настроението на участниците, последвано от обсъждане на възникващи асоциации и евентуално добавяне на рисунки с нови елементи от други участници. Упражнение „Групово рисуване в кръг“ Цел: осъзнаване на емоциите, отговор , бои На лист хартия трябва да нарисувате проста картина или просто цветни петна и след това да предадете щафетата на следващия участник, за да продължите рисунката. В крайна сметка всяка рисунка се връща на нейния оригинален автор След завършване на тази задача се обсъжда оригиналната концепция. Участниците говорят за чувствата си. Колективни рисунки могат да бъдат прикрепени към стената: създава се своеобразна изложба, която за известно време ще напомня на групата за колективна работа в „чуждо пространство“.силни противоречия в груповия процес, предизвикват агресивни чувства, негодувание. Следователно арт терапевтът трябва да предупреди участниците да се отнасят внимателно към работата си един на друг. По-добре е да рисувате с „магически бои“: първо членовете на групата правят тесто от брашно, сол, слънчогледово масло, PVA лепило, след което добавят гваш към него. С такива бои, създадени със собствените си ръце, е приятно да рисувате, да изразявате себе си и чувствата си, да оставяте следа... Рецепта за "вълшебни бои": смесете 2 супени лъжици брашно с 1,5 супени лъжици сол, добавете 1/3 чаена лъжичка слънчогледово масло и малко - малко вода. Омесете. Постепенно тестото трябва да се разрежда с вода, така че да стане течно, като гъсто тесто за палачинки. След това добавете 2 супени лъжици PVA лепило. Ако тестото се е сгъстило много, можете да добавите вода. След това към тестото се добавя гваш от цвета, който трябва да бъде създаден, като всеки се задължава да направи своя собствен цвят. За рисуване боите стават родови. Най-добре е да рисувате върху груб картон. По време на рисуването боите не се размазват, а се изливат върху картона. По този начин се създава и упражнение „Създаване на глинен свят“: отговаряне на емоциите. Всеки член на групата получава голяма буца глина. Групите се разделят на подгрупи от по 5 - 8 човека. Упражнението може да бъде придружено от приятна мелодия, за да създадете мека, спокойна атмосфера. Вие сте един от петима или осем души, които създават света. Затворете очи и си представете, че глината е суровина, от която можете да направите всичко, което искате. Със затворени очи работете с глината и оставете пръстите си да изразят вашите мисли и чувства. Когато сте изваяли скулптурата, поставете я на масата заедно с другите скулптури, изваяни във вашата подгрупа. Работете с членовете на вашата подгрупа с отворени очи, за да структурирате цял свят от подходящи части. Ако имате чувства към „съавторите“ по време на упражнението, озвучете ги или ги изразете в глина. В заключение, споделете впечатленията си с други подгрупи. Цел: изравняване на негативните емоции, запълване с материали: За да го завършите, ще ви трябва всичко, което някога сте натрупали в чекмеджета и мецанини. плат, панделки, копчета, стари пощенски картички и др. - тоест всичко, което е жалко да изхвърлите веднага Инструкции: Подгответе и разположете този материал пред вас и изберете от всичко, което е свързано с минали преживявания, от които е време да се отървете - оплаквания срещу някого, несигурност. , страхове, разочарования и т.н. Сега трябва да съставите обща композиция от всичко избрано. Можете да направите това с лепило или просто като подредите всичко едно до друго. Не бързайте, настройте се на креативност и пуснете всички мисли - правете това, което искате, без да се опитвате да анализирате засега, когато изпълнявате задача, можете да включите приятна релаксираща музика следващият етап ще бъде анализ - погледнете цялата композиция, може би в процеса на създаването й сте получили някои важни отговори. Благодарете на всеки от тези символи за опита, който представляват, и това, което сте научили от него. Отново благодарете на хората и ситуациите от вашето минало, всичко ценно остава с вас - нематериално е и се сбогувайте с работата си и по възможност я изгорете. Това упражнение ще ви върне много сила и ще започне процеса на личностно израстване. Цел: да се отървете от страха от болестта: За да завършите това упражнение, трябва да вземете лист А4 и А3 - 1 лист, нагледни материали: моливи или бои, както и офис лепило: Трудно е да си представим човек, който не знае какво е страх. Страхуваме се от височини, мишки, паяци, кучета, непознатото, самота, насилие и т.н. и т.н. От какво не се страхуваме? Чудили ли сте се някога как изглежда вашият страх, вашият личен, най-важен страх?Какъв цвят, форма или текстура може да бъде? Със сигурност той живее дълбоко във вас и никога не сте го виждали. Правейки следното упражнение, можете да опознаете страха си и може би дори да го погледнете в очите. Седейки на масата, заемете удобна за вас позиция. Затворете очи и се отпуснете. Представете си, че сте известна актриса или актьор. На театралната сцена ще играете ролята на „Страх“. Помислете как може да изглежда маска за тази роля и я нарисувайте на лист хартия А4. Готова ли е маската? Сега трябва да го отделите от фона или просто да откъснете краищата. Поставете готовата маска върху голям лист хартия (А3) и измислете плакат за вашето представление. Текстът може да бъде всичко - от една дума до описание на съдържанието, основното е да изразите всичко, което е свързано с понятията "страх" и "театър". И така, нека да разгледаме маската: - Вашата маска представлява някой, който се страхува. Страхувате се да не станете жертва на обстоятелствата. Готови сте за това, че може да бъдете измамени или ограбени на пазара, че приятелят ви ще отведе гаджето ви, че въртележката в увеселителния парк ще се срине под вас, че ще претърпите автомобилна катастрофа или ще срещнете маниак. зад ъгъла. Понякога дори сънувате ужасни сънища и се събуждате посред нощ от ужас. Но е малко вероятно някой да разбере за това, защото в компанията вие сте най-веселият и весел човек. - Вашата маска представлява някой, който плаши. Страхувате се да не бъдете агресивни, ядосани или да не нападнете близките си в неподходящ момент. Въпреки факта, че в живота не винаги се сдържате и понякога изразявате негативното си отношение, вие искате повече. Е, просто разкъсайте и хвърлете. И ако натрупаната агресия не намира изход и не е насочена към другите, то тя отива навътре, т.е. на себе си. И тогава депресията, апатията и меланхолията са ежедневие за вас. - Вашата маска изобразява маска като тази на г-н X. Страхуваш се от излагане - маската ти се състои от две огромни очи. Това е страхът от „всевиждащото око“, пълният контрол ви плаши - вашата маска се състои от фрагменти като пачуърк, което означава, че несигурността ви плаши. - Нарисувахте маската си с обикновен молив и тя почти не се вижда на бял лист. Чувствате се като празно място и много се страхувате да не се изгубите. - Изобразена е само половината от маската ви. Не сте доволни от външния си вид и се страхувате от самотата - Вместо маска сте изобразили извънземно. Може би чувствате, че сте странен, не като всички останали и затова се страхувате да не бъдете отхвърлени - Вашата маска се усмихва. Страхувате се да признаете чувствата си дори пред себе си. Най-важната стъпка при изпълнението на тази техника е да покажете работата си на „зрителите“. Много е важно да се вслушвате в мнението на близките си хора, дори и да не ги харесвате. В края на краищата нашите страхове са просто фантазии и освен това не са толкова страшни, колкото си мислехте преди. Ще ви кажа една тайна, няма особено значение какво е криптирано в образа ви, основното е, че сте видели страха си и сега можете да правите каквото искате с него. Можете да се смеете на него, да го изхвърлите или да го дадете на някого болка от болно място с метла. Сега вземете лист хартия, молив и нарисувайте себе си с метла в ръцете си, измивайки боклука от болка и болест. Съставете текст на обръщение към болния орган четка. На първия лист потопете четката си в черна боя и поставете няколко черни петна, като разклатите четката. Опитайте се да видите някакво изображение в тези петна, свържете ги заедно или леко ги коригирайте. Вашето въображение само ще ви подскаже правилното решение. След това вземете втори лист хартия, сива боя и направете същото. Погледнете внимателно какво сте получили, когато сте свързали петната заедно на третия лист, повторете същотосъщото, което направихте на първия и втория лист, но сега направете петна с ярки жълти, зелени и червени бои. Опитайте се да разкриете изображение и тук, като свържете или коригирате някои места. Погледнете последната си рисунка за около 5 минути, почувствайте, че сте придобили сила Упражнение „Пролетно почистване“ Цел. „Опис“ на житейски опит. 3 картонени кутии за всеки участник (например за „сейфа“ - кутии за обувки, за „боклук“ - картонени чаши за пуканки и др.). Можете също да използвате хартиени торбички или пликове (но кутиите правят по-силно впечатление) Листове хартия А6 (за опаковане на кутии). ' кутии за боклук) .Инструкции. От време на време всеки дом се подлага на дълбоко почистване. Това означава, че в него всички неща са подредени. Те определят тяхната стойност, поправят нещо, изхвърлят нещо и изпращат нещо друго в плевнята или на тавана - някак си е жалко да го изхвърлите, но вече не е необходимо в къщата. Обикновено след такова почистване къщата става по-свободна, по-красива и по-радостна. Сега вие също ще направите общо почистване, но не в къщата, а в собствената си душа. Много неща са се натрупали в него - това е нещо много, много ценно, това е и нещо счупено, напукано, и си стои на едно и също място в душата ти и те драска всеки път, когато случайно го докоснеш. Това е нещо, което е напълно ненужно, но все още няма време да мислите за това и затова лежи точно в центъра на душата ви. Сега вземете една кутия и напишете върху нея с големи букви: „Боклук“. След това вземете друга кутия и напишете „Таван“ и след това вземете трета кутия и напишете „Боклуци“ е нещо, от което наистина не се нуждаете и сте готови да се отървете от тях " е нещо, което е много ценно за вас и искате да го запазите. "Таванът" е нещо, което всъщност не ви трябва, но някак си не смеете да се отървете от него завинаги. Сега вземете парчета хартия и запомнете най-различни моменти и събития от живота си, хора, предмети, места, които по някаква причина са ви неприятни, смущаващи, обидни или дори болезнени да си спомняте - колкото повече си спомняте, толкова по-добре. Отбележете ги на листчета с рисунки и цветни петна. И след това решете в коя кутия искате да ги поставите. Раздайте тези листчета сега си спомнете какво е най-ценно за вас – моменти и събития от живота ви, хора, предмети, места. Начертайте ги на листчета и ги разпределете в кутии. Може би в сейф или може би, докато сте мислили, отношението ви към това се е променило и ще прехвърлите някаква стойност в друга кутия. Сега помислете за това, което наистина не е необходимо в живота ви, но също така е жалко да го изхвърлите от живота, от паметта, от душата. Начертайте го на листове и го поставете на тавана. Но може би ще промените решението си и ще го поставите в други кутии. Сега ще трябва да запечатате кутиите. Покрийте ги с лист хартия или капак и ги залепете с тиксо. Но първо помислете дали всичко е на мястото си, защото няма да можете да го преместите. Например, ще изхвърлим кутия с боклук, но „таванската“ кутия ще трябва да бъде изпратена в най-отдалечения ъгъл на къщата или всъщност да бъде отнесена до навесите или тавана. Така че помислете отново. Запечатайте кутиите с капаци, хартия и тиксо и хвърлете вашите кутии за боклук в тази торба за боклук. Сега го залепвам с тиксо. След урока ще го изхвърля в кошчето. Вземете останалите кутии вкъщи и поставете всяка от тях на мястото й. Споделете вашите впечатления от изпълнението на упражнението, какво е важно в това упражнение? Всеки от нас носи в душата си много ценни и много ненужни неща. И е много важно понякога да вземете решение и да изхвърлите всичко ненужно, което пречи, и да почувствате отново стойността на важното. Просто първо трябва да помислите внимателно, за да различите едното от другото.VIII. Психоскулптура. Когато използва тази техника, един от участниците описва неприятна ситуация с постепенно нарастванеясно осъзнаване на вашите емоции, преживявания, които корелират с части от тялото („болка в гърдите“). След това проблемният кандидат избира извършителите на всяко състояние и им дава инструкции как да се държат в травматичната ситуация. Следващата стъпка е да разиграете ситуацията, да обмените впечатления, мисли, чувства и опит. Понякога възпроизвеждането на ситуацията се редува с насочена дискусия. Цел: осъзнаване и изразяване на емоциите: сега се разделете на тройки и разпределете ролите - единият ще бъде скулпторът. тялото на скулптора, третото ще бъде душата на скулптора. Скулпторът „извайва“ скулптура на себе си, опитвайки се да изобрази взаимодействието на душата и тялото. Когато скулптурата е готова, тя започва да танцува, скулпторът може да даде команда „Замръзни“ и да прави промени във вече създадената скулптура, докато не бъде доволен от „упражнението „Кастални обекти“. Цел: осъзнаване на емоциите, запълване с ресурси Материали: различни малки предмети (около 100 броя) Инструкции: Изберете по един предмет, символизиращ: Възможности за изход от болестта или резултат Опитайте се да ги подредите така, че да съставляват някакъв вид цялост състав. Какви чувства? Кой от тези обекти предизвиква най-приятни чувства и кой по-малко? Какво символизира всеки предмет? Дискусия По тази програма беше проведена работа с група деца с увреждания и деца в риск на възраст 10-15 години, страдащи от диабет, бронхиална астма и сърдечно-съдови заболявания. В зависимост от състава на групата, упражненията бяха модифицирани и подменени. Анализирайки качествените показатели на предоставените рехабилитационни услуги, трябва да се отбележи, че подобрение на здравето се наблюдава при 60% от децата. Тези резултати са постигнати благодарение на интегриран подход към рехабилитационния процес и разнообразно влияние върху структурата на личността на детето. Брязгунов И.П. Психосоматична функционална патология на детството: какво е направено и какво трябва да се направи? // Педиатрия. - 2006. - № 4. - С. 115-117.2. Burno M.E. Терапия за творческо себеизразяване. - М .: Академичен проект, 2006. - 430 с. 3. Възможности за арт терапия при корекция на психосоматични разстройства при деца // A.I. Смиян, Н.А. Савелиева-Кулик, Медицински институт на Сумския държавен университет. сп. "Детско здраве" 5(14) 2008 / В помощ на педиатъра.4. Диагностика в арт терапията. Методът "Мандала".//Редактиран от A.I. Копитина. - Санкт Петербург: Реч, 2005. – 148 с.5. Емелянова Е.В. корекционно-развиваща програма за юноши „Farvater”. – Санкт Петербург: Реч, 2010. – 384 с.6. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Форми и методи за работа с приказки. – Санкт Петербург: Реч, 2008. – 240 с.7. Исаев Д.Н. Емоционален стрес, психосоматични и соматопсихични разстройства при деца. – Санкт Петербург: Реч, 2005. – 400 с.8. Киселева М.В. Арттерапията в работата с деца: Ръководство за детски психолози, учители, лекари и специалисти, работещи с деца. – Санкт Петербург: Реч, 2006. – 160 с.9. Копитин А.И. Теория и практика на арт терапията. - Санкт Петербург: Питър, 2002. - 368 с.10. Копитин А.И., Свистовская Е.Е. Арт терапия за деца и юноши. - М.: Когито-Център, 2007. - 197 с.11. Копитин А.И. Диагностика в арт терапията. Метод “Мандала” - Санкт Петербург: Реч, 2002. – 156 с.12. Лебедева Л.Д. Практика на арт терапия: подходи, диагностика, система от класове. – Санкт Петербург: Реч, 2007. – 256 с.13. Лебедева Л.Д., Никонорова Ю.В., Тараканова Н.А. Енциклопедия на знаците и интерпретациите в проективното рисуване и арт терапията. – Санкт Петербург: Реч, 2006. – 336 с.14. Малкина-Пих И.Г. Психосоматика. – М.: Ексмо, 2008. – 1024 с.15. Обухов Я.Л. Symboldrama: Кататимично-имагинативна психотерапия за деца и юноши. – М.: Ейдос, 1997. – 48 с.16. Пурнис Н.Е. От уморена жена до лъчезарна: преобразете себе си в огледалото на арт терапията. – Санкт Петербург: Реч, 2008. – 302 с.17. Старшенбаум Г.В. Психосоматика и психотерапия: лечение на душата и тялото. – М.: Издателство на Института по психотерапия, 2005. – 496 с.18. Обучение по приказка терапия / Изд. Т.Д..