Поради инвазията на страната ни от коронавируса, коварно и без обявяване на война, всички се озовахме на първа линия. Този път врагът е не само коварен, но и невидим и следователно изглежда вездесъщ. И въпреки че мнозина се чудят, имаше ли момче? Но всеки има чувство на несигурност. Опасността се разделя на два компонента. Физическа опасност за здравето и икономическа опасност за благосъстоянието. Степента на заплаха за всеки от нас също е различна и в двата компонента. Някои се страхуват да не бъдат принудени да бъдат изолирани или в болница, докато други се страхуват да не оцелеят след болестта. Падането на обичайното ниво на благополучие е болезнено за всички нас, а за някои може да стане критично. Страхът за близките, за самите нас ни кара да предприемем решителни или поне някакви действия, за да възстановим тази загубена сигурност, как да се противопоставим на заплахите, изолираме се от контакти с хора и намаляват разходите за решаване на собствените си психологически проблеми, чието предлагане бързо намалява... Въпреки че тези проблеми не намаляват, те не изчезват от само себе си. Освен това вече сме доста трескави от вируса на тревогата за предстоящия ден, с който вече всички сме заразени. В крайна сметка този вирус не се разпространява по въздушно-капков път, а много по-ефективно чрез медиите. Като цяло средната температура на напрежението в страната се повишава. И по въпроса също трябва да се направи нещо. Кой, освен психолог, в наше време може да помогне за спасяването на семейството, да не загуби работа или да намери сили да стане от леглото сутрин? А за някои хора спирането на терапията означава загуба на всичко, което са натрупали, може би през годините, загуба на време и пари... изпадане в депресия... Затова понякога е невъзможно или поне не е препоръчително да се откаже психологически помощ и поддръжка, но бих искал да го направя изолирано и по-евтино. За предпочитане без да напускате апартамента си. Тоест, от разстояние, признавам си, от мързел, отдавна гледам към дистанционна работа. Но все пак беше спрян от (теоретичното) разбиране за неговите ограничения, по-ниска ефективност, ефективност, както и липсата на мотивационен ритник в тази посока. Сега, след като бях принуден да се упражнявам както в дистанционните консултации, така и в супервизията, както от страна на психолога, така и от страна на клиента, стигам до извода, че тази ефективност не страда толкова много. Разбира се, ако вземете предвид по-ниската цена и извадите времето и парите, изразходвани за пътуване. Дори и без външни мотиватори под формата на забрани и опасности, се оказва интересно, три класа на цената на два, без да излизате от дома/офиса. Разбира се, има ограничения и не всичко може да се разработи в този формат и, разбира се, трябва да запомните и да говорите за това. Но от друга страна, по-голямата част от работата изобщо не страда и някои аспекти на информирането и издаването на задачи могат да бъдат прехвърлени в текстов формат, в месинджър, за да се намали времето, прекарано в лични отдалечени срещи. Мисля, че най-важното е да не се забърквате, да се подготвите за сериозна работа, да настроите оборудването, осветлението и всичко необходимо. Всъщност създайте безопасна среда за консултации, осигурете конфиденциалност, отстранете всичко, което би могло да попречи на установяването на контакт, доверие и безопасност на консултацията. Обсъдете всички страхове, свързани с отдалечения формат и работете за вашето здраве)) Мисля, че в близко бъдеще ще видим бум на отдалечената работа. Коронавирусната криза само ускорява движението в тази посока. И то със сигурност ще отмине и ще промени към по-добро нас, които го преживяхме, защото се знае, че в кризи и изпитания израства само човекът, а и човечеството като цяло. Струва си да се работи върху него. Благодаря ти.