Představte si, že sedíte a před vámi je krásná truhla, kterou otevřete a je v ní mnoho, mnoho cenností! Jen nejsou jednoduché. Každý, kdo otevře tuto kouzelnou truhlu, uvidí něco jiného, ​​podívejte se blíže, každý předmět, který tam je, pro vás něco znamená. Vyjadřuje vaši životní hodnotu. Může být pro vás obtížné ji určit samostatně, proto vám přijdu na pomoc a poskytnu vám seznam toho, čeho si lidé nejvíce cení . Můžete si také udělat test a upřednostnit je pomocí odkazu - Test M. Rokeach pro hodnotové orientace A zde jsou samotné příklady: Aktivní aktivní život (plnost a emocionální bohatství života) Životní moudrost (zralost úsudku a zdravého rozumu dosažená životem zkušenosti) Zdraví (fyzické i duševní) Zajímavá práce Krása přírody a umění (zážitek krásy v přírodě a umění) Láska (duchovní a fyzická intimita s milovanou osobou) Finančně zajištěný život (nedostatek materiálních problémů) Mít dobré a věrné přátele Sociální uznání (úcta k druhým, kolektivu, kolegům) Poznání (možnost rozšířit si vzdělání, obzory, obecnou kulturu, intelektuální rozvoj) Produktivní život (maximální plné využití svých možností, sil a schopností) Rozvoj (práce na sobě, neustálá fyzická a duchovní zlepšení) Svoboda (nezávislost, nezávislost v úsudcích a činech) Šťastný rodinný život Štěstí druhých (blaho, rozvoj a zdokonalování druhých lidí, celého národa, lidstva jako celku) Kreativita (možnost zapojit se do kreativity) Sebevědomí (vnitřní harmonie, osvobození od vnitřních rozporů, pochybností) Potěšení (příjemná, snadná zábava, nedostatek povinností, zábava) Ke každé hodnotě si můžete vybrat obrázek, vůni, zvuk, pocit v těle nebo jen asociaci. Všechno dohromady nebo něco odděleně Je také zajímavé představit si, jaké by to pro vás bylo, kdyby vám nějaký předmět zmizel z hrudi. Nebo co byste si vybrali, kdyby se do truhly vešlo jen 5 předmětů A když se zamyslíte nad tím, jak, prostřednictvím jakých činů a činů se ta či ona hodnota projevuje ve vašem životě? Jak jinak by se to mohlo projevit Stává se, že člověk neví, co je pro něj cenné, nebo nejcennější? Obecně se hodnoty mohou měnit, jak získáváme zkušenosti, v různých fázích života Pro ty, kteří se rádi učí a zkoumají sami sebe, navrhuji provést řadu behaviorálních experimentů: 1) Zapište si všechny nebo několik neobvyklých nebo nepochopitelných hodnot. ​2) Zapište si, jak by se daly vyjádřit 3) Začněte provádět tyto činnosti 4) Zhodnoťte pro sebe, jaký z toho mám pocit? Jak se cítím, když tohle přijde do mého života? Zlepšuje se, hůře, nebo se vůbec nemění. Vyberu si například analýzu krásy přírody a umění. Napadne mě, jak se procházím po Ermitáži nebo sedím sám v kině možná ležím na pohovce a poslouchám klasickou hudbu se zavřenýma očima, cítím a vizualizuji každý zvuk, jak se cítím, když se toto objeví v mém životě? Osobně se stávám empatičtějším, častěji zažívám vrcholné zážitky, umím se odpojit od naléhavých problémů, prožívám skryté pocity a můj mozek začíná produkovat nové nápady. Život s touto hodnotou se jednoznačně stává lepším, ale na druhou stranu nepotřebuji, aby to bylo přítomno ve svém životě každý den Pokud jste článek dočetli až do konce a líbil se vám, zanechte prosím poděkování, odebírejte můj aktualizace a podělte se o své dojmy v komentářích)