Ze zprávy zaslané na veřejném webu: „Ve skutečnosti budu celý život smolař, to dokonce naznačuje Sheldonova teorie o spojení mezi postavou a temperament Podle této teorie se jeden typ vyznačuje měkkou povahou, melancholií, zranitelností, tichým hlasem, nedostatkem sebevědomí, neemotivní povahou, uzavřeností, psychickou labilitou a také sklonem ke schizofrenii to poslední, ale všechno ostatní mě úplně charakterizuje Nikdy nebyla žádná komunikace se spolužáky, o vztazích s holkama jsem průměrná jsem taky evidovaná u PND tento život bez psychologické pomoci, jsem jen ubohé bezmocné stvoření mám pocit, že se mi všichni smějí, i ti nejbližší se obrátím na psychology, ale vše do sebe zapadne Snil jsem o tom, že budu normální, veselý člověk jako každý, budují vztahy a bez karty v PND, ale ne, i život se mi směje. Co jsem jí udělal, proč jsem se takhle narodil? Ukazuje se, že jsem byl vždycky idiot. To je stigma. Většinou se ti, kteří chtějí pomoci, prostě pobaví falešnými slovy, že všechno bude v pořádku. Ale oni vědí, že se to nestane, a já to vím. Ostatně oni v takové situaci nejsou. Jen doufají, že dostanu placebo efekt a dožiju své mizerné existence do stáří. Dívám se na své vrstevníky a oni mají všechno a já nemám nic. Sním o tom být jako oni, ale také jim závidím. Úzkost, záchvaty paniky, jak jsem z nich vyčerpaný! Chci se jen zeptat přírody: "Proč?" A jděte k čertu skokem z výškové budovy, to je zřejmě osud takových druhořadých podivínů přírodního výběru, jako jsem já, zřejmě pro to příroda vytváří lidi, jako jsem já, asi to tak bude. Nemohu se smířit s životem, který se bude skládat z antidepresiv, která jsou údajně schopna udělat z muže zbožňovaného sukničkáře ženy." Moje odpověď: Jsou dvě špatné zprávy a tři dobré: 1. Štěstí je soubor základních kompetencí: pozorování, odhodlání, optimismus, proaktivita Zde je špatné, že to nejde rychle změnit, k tomu, abyste na sobě pracovali, je potřeba hodně pravidelného cvičení , bude se vám to líbit 2. Sheldonova teorie nezískala experimentální potvrzení, je spíše z oblasti pověr než reálných faktů Obecně platí, že neexistuje přímý vztah mezi konstitucí těla a vlastnosti psychiky 3. Jednoduše řečeno, člověk je fyziologický stav plus systém významů a přesvědčení. Fyziologický stav se mění pravidelnými procedurami a tréninkem. Ale vše, co si o sobě myslíte, je souhrn toho, co vám řeklo vaše okolí. A také to, na co jste sami přišli. Je to jako program na počítači, pokud nefunguje dobře, měli byste jej upgradovat. Negativní myšlenky vytvářejí negativní emoce a nakonec negativní život. Je velmi důležité změnit přesvědčení. Jak? Zde bych doporučil kontaktovat dobrého CBT terapeuta. Ano, to je dobrá zpráva.4. Nebudu vás utěšovat, jen přejdu k faktům. Většina velkých lidí byla v dětství nemocná a velmi výjimečná, ale dokázali se dát dohromady a vyvinout důležité vlastnosti. Je jen jedna volba, buď si stanovíte cíl, dáte se dohromady a navzdory okolnostem na sobě budete pracovat, nebo se ponoříte do sebelítosti a vlastníma rukama se zahrabete do utrpení. Nakonec vše závisí na vašem rozhodnutí. A to je druhá dobrá zpráva, protože si vybíráte pouze vy, bez ohledu na situaci nebo dostupnost síly a schopností. Zatímco jste v díře svých nápadů, vyhlídka není viditelná, ale to neznamená, že neexistuje. A především vy sami musíte pomoci dostat se z této životní díry.5. Určuje zaměření pozornosti. Jakákoli kvalita může být vnímána jako vrchol a projev charisma i jako nevýhoda. Pokud se zafixujete na problémovou oblast, pak se v ní utopíte. Pokud nějaké uvidíte