Fra forfatteren: Blandt forfatterne til sådanne metoder til undervisning af børn er Marsha Wenig (YogaKids-metoden), Sonia Sumar (Yoga For The Special Child-metoden), Shakta Kaur Khalsa (The Radiant Child-metoden) osv. I vore dage lærer man børn at nå deres mål, men lærer de at være sig selv? Ikke kun sessioner med en psykolog, men også yogatimer kan hjælpe børn til at føle et særligt rum i sig selv, som giver dem viden om, hvad det vil sige at være sig selv. Det er bevidsthed om os selv og oplevelsen af ​​at opleve vores individualitet, der hjælper os til fuldt ud at afsløre vores talenter. Personlig erfaring med yoga i mere end 5 år. I år gennemførte jeg et program til undervisning i børneyoga. Fra dette skoleår har jeg afholdt undervisning med folkeskolebørn (1-4). Jeg hører tit, at yoga ikke er for børn, og man kan kun lave det fra en vis alder. Guruji B. K. S. Iyengar mener, at praksis kun kan startes fra en alder af otte. Men disse begrænsninger er relateret til de personlige synspunkter hos dem, der udtaler sig. Efter min mening forbliver børneyoga, selvom den er forskellig i udseende og form fra voksenpraksis, stadig yoga. Tanken er den samme: børn lærer at trække vejret korrekt, at være stærke og samlede, at kontrollere deres krop og deres følelser. Jeg forsøger ikke at narre forældre. Jeg siger ikke, at yoga er et vidundermiddel mod alle sygdomme. Det er forkert kun at forbinde sager om helbredelse med praksis. Hvis vi taler om børn med særlige behov eller børn med kroniske sygdomme, så modtager de som regel en række omfattende hjælp: medicinsk, psykologisk og andre. Det er meget svært at isolere, hvad der får en person til at føle sig bedre. Yoga er en af ​​de mange komponenter i et sundt livsstilssystem, som giver et barn mulighed for at få en anden livskvalitet. I princippet er der ingen kontraindikationer til klasser. Hvis forældre er i tvivl om, hvorvidt deres barn kan studere, giver det altid mening at rådføre sig med en læge og en lærer, men vær ikke bange for at tage denne vej.