Představte si, že máte superschopnost – dokážete předpovídat budoucnost. co bys udělal jako první? Někdo bude chtít zjistit vítěze fotbalového zápasu a udělat správnou sázku. Někdo bude chtít znát počasí. Někteří se dokonce pokusí zjistit den a příčinu své smrti. A přestože taková superschopnost neexistuje, někteří lidé nasazují život jen proto, aby takovou moc měli. Takoví lidé si myslí: „Co když?..“ Co když mě vyhodí? Co když letadlo spadne a zřítí se? Co když z něčeho onemocním? Co když se mi budou smát? Tento seznam by mohl pokračovat donekonečna. Nejčastějším důvodem těchto myšlenek je snaha ovládat (číst - předpovídat) svou vlastní budoucnost. A samozřejmě, abychom zabránili tomu nejhoršímu scénáři, ale podívejme se na cenu1. V první fázi závislosti na NÁHLEDNÝCH myšlenkách si člověk začne všímat úzkosti, zaujatosti určitými problémy, napětí v těle2. Ve druhé fázi se objevují problémy se spánkem a chutí k jídlu. Bolesti hlavy jsou častější, krevní tlak stoupá3. Ve třetí fázi se úzkost přeměňuje ve strach, člověk se začíná bát něčeho, čeho se nikdy předtím nebál4. Ve čtvrté fázi se objevují náhlé záchvaty paniky a vyhýbání se určitým událostem/lidům/místům/předmětům V důsledku toho se mohou rozvinout chronická onemocnění trávicího traktu, zad, kardiovaskulárního systému a další za touhou ovládat svou budoucnost v tak přísné podobě . A je třeba s nimi pracovat, měly by být rozpoznány a rekonstruovány. Zde však můžete začít: 1. Připomeňte si, že ve vašem skutečném životě se události NÁHLEDNĚ stávaly velmi zřídka. To znamená, že pravděpodobnost jejich výskytu je extrémně nízká2. Pokuste se sami sobě dokázat, že tyto znepokojivé myšlenky jsou neopodstatněné, hledejte argumenty proti scénáři NÁHLE3. Připomeňte si, že pokud byla úzkost oprávněná a událost se stala, mohli byste ji přežít?4. Pokud jste to nemohli přežít, pak otázka zní: jak to teď čtete?? :)