Od autora: Toto cvičení rozšiřuje možnosti uplatnění arteterapie Všechny metody psychoterapie mají svůj vlastní rozsah použití. Domnívám se však, že arteterapie má poněkud širší záběr než modality založené na verbální komunikaci. Když člověk ještě neumí (malé dítě), když už není schopen (demence) nebo nikdy nedokázal (kognitivní porucha) vyjádřit své emoce a pocity slovy, může je kreslit, čmárat, tisknout, házet na listu papíru. Tento rámec lze poněkud rozšířit. Budu mluvit o metodě dárcovského kreslení. Je použitelný v případě fyzické slabosti ležícího pacienta nebo parézy paží a je zaměřen především na aktivaci vnitřních zdrojů člověka. Takoví pacienti jsou zpravidla fixováni na negativní myšlenky o budoucnosti, pociťují úzkost a strach o své zdraví a jsou deprimováni z naprosté závislosti na druhých. Otáčející se v tomto kruhu negativity je obtížné je kontaktovat. Cvičení jim může pomoci procítit druhého, jeho péči, získat zkušenost vědomého vystupování z bludného kruhu destruktivních zážitků, prožívat potěšení a radost tady a teď Cvičení spočívá v tom, že pacient popíše obrázek, na kterém by si to přál detail, do nejmenšího detailu nakreslete a terapeut mu tento obrázek nakreslí, je v neustálém kontaktu s pacientem, cítí a cítí, co by chtěl vyjádřit. Podle mých zkušeností lidé nejčastěji žádají nakreslit místo, kde se cítili dobře: dům rodičů, kde bylo teplo, nezapomenutelnou romantickou krajinu, kde byl člověk šťastný. Toto je nápadité cvičení. Při popisu tohoto místa se tam člověk ocitne a vybaví si již zapomenutý pocit klidu, štěstí, radosti. Na chvíli zapomene na své těžké myšlenky a bolest. Můžete se ptát, co se stane dál, když zůstane sám? Nakonec se všechna negativa vrátí? Ano, ale člověk získá zkušenost s přechodem do stavu zdroje a po nějakém tréninku si to může zopakovat sám. Obraz nakreslený terapeutem jako „dobrý“ přechodný objekt mu zůstane. Při pohledu na něj pacient opět cestuje časem a může se ocitnout v radostném stavu. Naučit se vědomě zvládat své afekty, umístit se čas od času do prostoru zdroje pro relaxaci, nikomu neublíží Během studia jsme na sobě vyzkoušeli mnoho cvičení, včetně tohoto. Z vlastních pocitů mohu říci, že je tak příjemné, když se někdo soustředí jen na vás, slyší vás, cítí, dělá pro vás a na vaši žádost přesně to, co chcete. To má velmi pozitivní vliv na sebevědomí. Tato zkušenost pro mě byla velmi cenná. Cvičení má tedy několik terapeutických aspektů: Rozvoj kreativní představivosti Rozvoj emoční inteligence, schopnost řídit svůj emoční stav, aktivovat zdroje Zažít zážitek, kdy je na vás naladěna jiná osoba, dělá pro. přesně na co se ptáte (souhlas, to je v našem životě velká rarita!) Úleva od bolesti, jak psychické, tak fyzické (mnozí mi říkali, že při cvičení zapomněli na bolest Toto cvičení lze uplatnit i v rodinném kruhu). pro vaše blízké: vnuk kreslí pro ležící babičku, matka pro miminko oslabené po chřipce. Kreslit si mohou i dva úplně zdraví milující lidé a mít s aplikací hodně štěstí Pokud vám byl článek užitečný, klikněte zde ↓