Od autora: Co se stane mezi uvědoměním si potřeby něco změnit v sobě a rozhodnutím navštívit psychologa? O tom v tomto článku ti, kteří dlouho přemýšlejí, nenajdou vždy to nejlepší řešení Pokud se podíváme na naši životní zkušenost, můžeme s jistotou říci, že jsme díky rozhodnutím, která jsme učinili. život. Nebo si to někdo spletl s námi. To se týká důležitých rozhodnutí, po kterých se život změní a začíná nová etapa. Výběr školy nebo institutu, místa výkonu práce, životního partnera. V každém případě jsme se rozhodli jít zvolenou cestou s vědomím, že už nebude cesty zpět. Okamžik, kdy člověk pochopí, že je čas obrátit se o pomoc na psychologa, ještě nerozhoduje. To je jen uvědomění si potřeby změny. Poté se můžete vrátit k normálním, ale ne zcela příjemným životním aktivitám, ale s jasným pochopením, že „je třeba něco změnit“. Přesto lze takového člověka již nazvat potenciálním klientem. Zde obvykle začínají různé druhy výmluv typu „kdyby“. „Obrátil bych se na psychologa, kdyby...“ Pak je mnoho možných možností: ... kdybych pochopil, co se mnou je... kdyby se to opravdu zhoršilo... kdybych věděl, že to určitě pomůže. .. kdybych na to měl peníze ...kdybych měl volný čas na sezení...kdybych našel opravdu dobrého specialistu...kdybych si nebyl jistý, že se vše vyřeší samo dobrý důvod nechat vše tak, jak je. Klient se spokojí s nalezenými „legitimními“ argumenty, aby se nerozhodl jít k psychologovi. Všechno by bylo v pořádku, kdyby se to, co bylo žádoucí, stalo skutečností. Například v posledním „kdyby jen“ z výše uvedených příkladů lze projevený optimismus jen závidět. Jak víte, víra může dělat zázraky a skutečně vyřešit jakékoli problémy. Často se však takový optimismus může vytratit a vystřídat ho frustrace nebo dokonce panika z toho, že neví, co má dělat, zamysleme se nad důvody, které klienta přes všemožné nutí vyhledat pomoc odborníka omluv v podobě „kdyby „1. Strach z bezvýchodnosti situace. Když se situace stane tak neúnosnou, že vyvstane nová myšlenka: „takhle už dál žít nemůžeš“, pak už se člověk nemůže spokojit s žádným „kdyby“. Výše popsaný pocit frustrace, beznaděje a dokonce paniky bude dobrým důvodem, proč začít jednat právě teď. Kupodivu takové silné negativní pocity mají také pozitivní význam. Mnoho lidí následně popisuje takové významné duševní otřesy jako základ svých mimořádných úspěchů. Pravda, málokdo z těchto lidí by souhlasil s tím, aby to všechno znovu prožil. Pokud se objeví zdravotní problémy, je okamžitý motiv obrátit se na odborníka. Často dochází k případům, kdy lékaři opět nenajdou žádné fyzické příčiny nemoci, psychosomatické potíže se vymykají logice a klasifikaci v rámci konvenční medicíny. Standardní doporučení může znít takto: „zkuste navštívit psychologa“. Částečně jde o typ beznaděje, který byl zmíněn v odstavci 1.3. Mnohonásobná selhání, zoufalství něco změnit O optimismu spojeném s důvěrou, že vše přejde samo. Stává se však, že s každým pokusem něco změnit je tato důvěra stále menší a menší. V určitém okamžiku dosáhne zoufalství svého maxima a objeví se touha se s touto situací bez problémů vypořádat. Nejtěžším zoufalstvím v této situaci je ztráta víry. Někdy se člověk může rozhodnout opačně – nedělat nic, protože „nic nemůže té věci pomoci“. Vypadni sem po svých... ☼☼☼