Здравейте! Сблъсках се с нещо неразбираемо в живота си. Почти една и съща ситуация в различни интервали от време предизвиква напълно различни чувства. Веднъж предизвика буря от емоции (включително крясъци, обвинения във всички смъртни грехове, след това обида, прекъсване на комуникацията и т.н.), а друг път със същия човек приех ситуацията спокойно. И вторият вариант ми хареса много повече. Чудех се какво ми попречи да реагирам така първия път и осъзнах, че този път нямах много сили. И физически, и емоционални. И реших да направя одит на методите за набиране и загуба на сила. Ето резултатите от моята работа Губим сили: · когато казваме „да“, когато искахме да кажем „не“, · когато се усмихваме, вместо да плачем, · когато не си почиваме, · когато се убеждаваме. да изтърпим още малко, вместо да разберем „С каква светла цел търпя това сега · когато сме обидени, вместо да поискаме от човека каквото ни трябва, · когато си гледаме работата, · когато човек не ви е интересен, а вие по някаква причина... тогава по измислени причини продължавате да общувате с него, · когато хората до вас говорят за негативизъм през повечето време, · когато говорим много за политика, жилища и тарифи за комунални услуги, задръствания и др. · когато клюкарстваме, · когато говорим много и емоционално за това как живеят другите (най-често искате да кажете колко бедно живеят другите), · когато работим безинтересна, скучна работа , · когато се страхуваме, · когато чакате някой да дойде (дядо Фрост, принц, олигарх Леополд) и животът ви ще се промени, · когато се караме на себе си, смятаме се за недостойни, неспособни, неуспешни, · когато някой ви смята така и вие сте съгласни с това. Ние придобиваме сила, когато: · Срещаме нови хора, · Придобиваме нови знания, · Пътуваме, · Преодоляваме страховете си, · Опитваме нещо ново (например прическа или стил на облекло), · Разхождаме се (да не се бърка с „тичане до работа”) "или отиваме до магазина, а именно, ходим без конкретна цел), · Флирт с мъже, · Извършване на творческа работа (рисуване, кръстосано шиене, готвене на рула с пушена наденица и др. са подходящи), · Общуване с приятни хора, · Чат с хора, които ни подкрепят и вярват в нас, · Грижа за тялото ни (всяка практика за тяло, баня, плувен басейн ще свърши работа), · Освобождаване на физическо пространство (помнете колко различно се чувствате в реновирана стая), · Освобождаване на емоционално пространство (помнете как се чувствате различно, когато сте успели да простите и да се сбогувате с човек), · Казваме „не“, когато искате да кажете „не“ и казваме „да“, когато искаме да кажем „да“, · Когато започнем да правим това, което искаме. Обичайте себе си и близките си. PS Ако имате свои собствени начини за натрупване на сила и енергия, ще се радвам да ги споделите с мен!