VYHOŘENÍ JAKO SPONA 21. STOLETÍ Dnes nám marketéři a každý odborník, kteří se do jejich konceptu vejdou, se znatelnou vytrvalostí vnucují velmi romantickou představu, že můžeme cokoliv. A tak to je, rozhodl jsem se věřit lidem. Ale je tu jedno ALE. V současné době je na jakémkoli trhu maximální počet nabídek. Nakupující, inspirovaní myšlenkou, že „mohou dělat cokoliv“, nakupují nekonečné produkty v naději, že se jejich život zlepší. Myšlenka je dobrá. Opravdu věřím, že člověk je umělá bytost. Dokáže se přizpůsobit všemu, včetně multitaskingu, přepracovanosti, nedostatku odpočinku, emočním turbulencím. Ale je to nutné ve 100 % případů? V angličtině existuje fráze „můžeš dělat cokoliv, ale ne všechno“, doslova „můžeš dělat cokoliv, ale ne všechno“. Ale tento nápad se mi líbí mnohem víc než ten, který prodává „můžeš dělat cokoli!“ nevyhnutelně vede k vyhoření. Není vždy patrný a má kumulativní účinek. A to je opačný stav produktivity. V tomto stavu nepotřebujete žádné školení, školení nebo schůzky. S největší pravděpodobností nebudete potřebovat nic jiného než konzultaci s psychologem. Romantická stezka s myšlenkou „můžeš všechno!“ nevyhnutelně odezní. Nákupní dieta je něco, co musíme dodržovat, pokud se nechceme úplně zbláznit. A pak do chatu vstoupí nudný život. Nedávno jsme mluvili s kamarádkou a ona řekla: „Dokončil jsem trénink jako vždy a onemocněl jsem. Ano, chápu, že jsem si toho hodně vzal. Ale žít jako obvykle je docela nuda." Překlad: „Na napětí jsem zvyklý, život v něm mi přináší druhotné výhody, jiný způsob je mi cizí a nepochopitelný.“ Jsme závislí na emocích a povzbuzení ze strany prodejců/odborníků/guruů/učitelů, obdivu ostatních „Jak.“ stihneš všechno?! » . A syndrom FOMO, alias strach z omezených příležitostí, přidává k naší úzkosti, že zůstaneme mimo hru, zatímco se všichni budou učit/prodávat/bohatnout (vložte své). Lidé se tak nevyhnutelně ocitají v situaci astenie nebo stavu chronické únavy. Její jasný duch6, když se ráno probudíš už unavený. Ukazuje se, že v honbě za lepším životem ho prostě zapomeneme žít. Je to začarovaný kruh Velmi často je syndrom vyhoření způsoben nedostatkem kontaktu se svým tělem, zanedbáváním signálů svého těla, ale nízké sebevědomí a toxický pocit studu na nás působí mnohem silněji. Stud navíc funguje jako metastáza. Na jednom místě to ošetříte a na jiném to vyjde. Tak lidé vnímají křídou nakreslené ploty kolem sebe jako toxický stud pro ty skutečné a bojí se je překročit ve jménu svobodnějšího a šťastnějšího života. A to už je žádost o terapii. Pokud se v tomto článku poznáte, čekám na vás na své konzultace.