Všichni jsme si ani v nejhorším snu nedokázali představit, jak radikální se pro každého z nás stane jaro 2020: Virus COVID-19 zanechal miliardy lidí na celém světě bez peněz. V Americe se každý šestý obyvatel stal nezaměstnaným. Co říci o naší zemi (která má nesrovnatelně slabší ekonomiku). V tomto článku budeme hovořit o tom, jak chránit svůj život a svou peněženku před ničivými účinky smrtelné infekce Život nebo peněženka - to je volba, kterou nám dal koronavirus... 1) Pokud ano víceméně zdraví, pak je vaše šance, že zemřete na COVID-19, extrémně malá. Podle všeho většina zdravých lidí onemocní zcela asymptomaticky a ani nebudou vědět, že byli nakažení. Mnoho lidí přitom zažije komplikace způsobené virem a někteří bohužel zemřou. 2) Nezabíjí nás samotný virus, ale nemoci a patologie, které již máme (obezita, rakovina, mrtvice, zápal plic atd.). Ukazuje se, že koronavirus se stal pověstnou „slámou“, která svou váhou „láme velbloudovi hřbet“: Krutá pravda života je, že před pandemií viru COVID-19 bylo lidstvo již zasaženo pandemií nezdravého životního stylu. Většina z nás již delší dobu trpí nemocemi způsobenými špatnou stravou, přejídáním, sedavým způsobem života atd. 3) Dnes by mělo být zdraví na prvním místě udělat těžkou volbu mezi svým zdravím a penězi (ačkoli si je nemusíte vybírat, ale kombinujte vyváženým způsobem), měli byste si bez váhání vybrat zdraví. PRAXE. „BUĎTE ZDRAVÍ, ŽIJTE BOHATNĚ“ Zde je několik jednoduchých doporučení, která vám umožní být zdravými a bohatými zároveň: 1) Dobře se vyspěte Spánek je životně důležitý pro náš imunitní systém. Byla provedena studie, která přesvědčivě prokázala: čím méně člověk spí, tím je pravděpodobnější, že se nakazí (nachladí, udělá chybu, nehodu atd.) v důsledku oslabeného stavu svého těla Akce: dostat dostatek spánku! 2) Normální váha Obezita (a její „bratranec“ diabetes 2. typu) je jedním z rizikových faktorů úmrtí na koronavirus COVID-19 Jak zhubnout: 80 % úspěchu v této věci závisí na správné výživě - potřebujete jíst vyváženou, přirozenou stravu (to, co jedli naši předkové lovci-sběrači a pouze z 20 % závisí na naší fyzické aktivitě). Snažte se však nákupy rychlého občerstvení, polotovarů a hotových jídel omezit na minimum. A také alkohol Akce: Jezte ovoce, zeleninu, vejce, maso, ryby a ořechy 3) Sluneční světlo Sluneční světlo je nezbytné pro syntézu vitaminu D (a je úzce spojeno s naší náladou, pohodou a silou naší imunity. systém) na viry Akce: „opalte se“, aniž byste opustili domov 4) Snižte hladinu stresu Stres „koroduje“ naše tělo a ničí naše nervové buňky Akce: méně často sledujte zprávy a věnujte se více aktivitě (včetně těch nejjednodušších tělesné cvičení). 5) Finanční gramotnost Přečtěte si jakoukoli knihu o osobních financích a způsobech, jak je zvýšit. Akce: ušetřete 10 % z každého obdrženého platu, uložte si „finanční polštář“, neustále hledejte nové zdroje příjmů (včetně online výdělků), investujte své peníze NAVÍC: Přečtěte si můj další článek „Kam NEinvestovat peníze? TOP 3 nejnebezpečnější místa pro peníze Přečtěte si můj článek „Jaké dovednosti potřebujete k tomu, abyste zbohatli, PODÍVEJTE SE NA MÉ DALŠÍ VIDEO: DĚKUJI VÁM ZA VAŠE LIKE A ZPRÁVY TOHOTO ČLÁNKU.“