Да се ​​научите да се наслаждавате на всеки ден, който живеете, не е лоша цел. Да, да, от всеки обикновен, ежедневен ден, състоящ се от най-обикновени ежедневни неща. От обеди и закуски, със семейството или сам, от работа, разходки, четене, срещи с приятели, почистване на апартамента и други ежедневни проблеми - това, което съставлява истинския живот. Не чакайте ваканция или „когато отслабна“, когато „купя апартамент (омъжа се, уча се, родя дете) – тогава ще живея в преследване на идеала, ние пропускаме възможността да се насладим на реалния живот, който ни се случва, тук и сега. В същото време изискванията, които предявяваме към живота, за да започнем да го харесваме и да доставяме удоволствие, са много високи и трудно постижими. Материално благополучие, семейно положение, форма и тонус на тялото, здравословно състояние, брой пътувания до морето, цвят на тапета, взаимоотношения - списъкът може да продължи безкрайно. Всички чакаме всички тези изисквания да се материализират, за предпочитане едновременно, и тогава, в тази точка в пространството, ще станем доволни, щастливи и ще реализираме пълния си потенциал. Детски, фантастично мислене - това не се случва! И големият въпрос е откъде идват всички тези изисквания? Колко от тях наистина са нашите нужди и желания и колко идват от външната среда - взети от „идеалните снимки“ на социалните мрежи? И след това има списък с изисквания за реалност, а след това има и реалност, заедно с нея възможности да се насладите на живота, точно тук и сега. В постоянно недоволство от начина, по който живеем, ние не забелязваме това, което вече имаме и което може да изпълни живота със смисъл днес. Какво мога да направя за себе си днес? Какво може да ми достави удоволствие? Как да изживеете деня така, че вечерта да се чувствате сити и доволни? Един ден може да се състои от прости неща - разходка с кучето, разговор с приятел, каране на колело - и точно това е ценното и ценното. Не е нужно да сте в перфектна форма и да спасявате света, за да кажете, че пренасищането на живота с ресурси също върши лошата си работа, губейки възможността да се наслаждавате на прости неща. Ваканцията вече не е ваканция, ако не са Малдивите, ако не е шестият iPhone, който те натъжава. Все пак някога бяхме щастливи, вдишвайки миризмата на лятна селска нощ, седейки на стар диван на открито. Ако направите списък на това, което имате тук и сега, ще получите много значителен списък. Не забравяйте да включите в него възможността да се разхождате, да дишате, да виждате света, да танцувате, да ядете каквото ви харесва – много хора са лишени дори от това. Да видиш огромните си възможности и ресурси и да ги използваш - днес, без да чакаш идеалния ден, това е щастието!