„Ако искате да промените нещо, започнете със себе си“ Алвин М. Фрид (1913 – 1993), американски психолог, автор на книги за транзакционен анализ за деца, юноши и родители ГЛАВА 11 РЕКЕТ ЧУВСТВА В миналата глава говорихме за психологически игри. За тях са написани много книги (например книгите на Е. Бърн „Игрите, които хората играят“, „Хората, които играят игри“, „Секс игрите“ и др.). В тази глава ще говорим за рекетьорски чувства, които пораждат психологически игри. Например, когато крадец напада продавач в магазин, той го принуждава да мълчи, като заплашително предупреждава: „Ако кажеш дори една дума, ще те убия!“ Рекетьорът използва заплахи, показва гнева си или прибягва до насилие, за да принуди жертвата да не изпитва никакви чувства по време на нападението, а само да даде на крадеца всички пари от касата, така че въпросът да не дойде до нараняване на жертвата, до унищожаване на магазина или други насилствени действия в този момент е обзет от силен гняв, а жертвата, напротив, изпитва страх, отнема пари. касов апарат или раздава стока, за да се защити. Най-интересното е, че и двамата крият истинските си чувства. Всъщност в този момент престъпникът изпитва ужасен страх: „Ами ако ме хванат?!“, а жертвата изпитва силен гняв: „Как смееш да нарушаваш границите ми?!“ И в двата случая всеки не показва истинските си чувства, тъй като това е животозастрашаващо. Ако престъпникът покаже, че е уплашен, той веднага ще бъде вързан и изпратен в затвора, а ако жертвата покаже, че наистина е ядосана, тя може да бъде убита, така че да не се съпротивлява много подобна на описаната по-горе ситуация. Хората, които са били психологически травматизирани в детството си, могат да изпитват тази болка през целия си живот. И всеки се справя с тази болка по различен начин. Един от начините е да се използват чувствата за рекет, защото те много бързо обхващат човека, поглъщат го, рекетират го и след известно време човекът си мисли, че чувства облекчение от тези чувства, но в действителност това не е така. Рекет чувства в природата има автентични (истински) чувства. Ако по една или друга причина детето не е могло да изрази автентични чувства в детството си, то ги е заменяло с рекетьорски (тези чувства, които са били разрешени в неговото семейство или общество). Този модел на поведение се пренася в зряла възраст (ГНЯВ, ТЪГА, РАДОСТ И СТРАХ) Често на малките капризни момчета се казва: „Е, ти си мъж, мъжете не плачат!“ И така, какво се случва в този случай? Момчето заглушава болката си, която е логично да оплаква със сълзи, и използва начина на поведение, който е приет в обществото за мъжете - да бъде силен, тоест да не плаче, а да се проявява по обратния начин - да изпитват агресия, да показват сила. В този случай чувството на тъга е потиснато истинско чувство, а чувството на гняв е рекет, разрешен Според статистиката смъртността на мъжкото население е по-висока от тази на женското население, което отчасти се дължи описаното по-горе явление, тъй като мъжете не си позволяват да изпитват тъга и това се отразява на здравето им. Ако едно чувство не намира законен отдушник, то ще намери друг начин да се прояви – най-често чрез телесни реакции (болести). Често на малките момичета се казва в отговор на тяхното агресивно поведение: „Е, ти си момиче, момичетата не се държат така!“ Вместо агресия, момичето започва да проявява своята слабост - плаче, изпада в истерия. В този случай чувството на гняв е автентично (момичето показа гняв от ситуацията на нарушаване на нейните граници, тя се защити по здравословен начин), а чувството на тъга е чувство на рекет. Ето защо жените са истерични по природа и в ситуация, в която трябва градивно да защитават границите си, вдигат истерии и скандали. В двете описани ситуации можеМоже да е точно обратното, мъжът може да бъде истеричен, а жената агресивна, което означава, че в детството си те са били възпитавани по напълно противоположен начин, различен от описаните в примерите други две важни чувства - страх и радост. може да бъде и автентичен. Например, когато изпитваме страх, понякога започваме да се шегуваме. Такива шеги и смях в такива ситуации се наричат ​​„смях на бесилка“ (по време на екзекуции човек, обречен на смърт, често се смееше истерично в лицето на смъртта и цялата тълпа се заразяваше с този смях - ужасяваща гледка). В този случай радостта е чувство на рекет, защитна реакция, а истинското чувство е страх, тъй като по-логичното нещо в тази ситуация е да избягате от опасността Забелязали ли сте в живота си „смях на обесен“. Между другото, този смях е много заразителен. - А-ха-ха! Всъщност на психологическо (скрито) ниво този диалог изглежда така: - Вчера бях много уплашен... Чувството на страх може да бъде и рекет. Например, когато постигнем успех, вместо да се радваме за себе си, ние започваме да се страхуваме и казваме, че това е просто случайност или „Не съм достоен за това“, „Трябва да го направя“. опитайте се повече, този резултат е лош. В този случай радостта е потиснато истинско чувство, което е заглушено от страховете автентичен във всякакви комбинации. Опитайте се да си спомните от живота или измислете различни версии на рекет и автентични чувства, за да разберете по-добре тази тема. Например, рекетиран страх и автентичен гняв, или рекетиран гняв и автентичен страх, рекетиран гняв и автентична радост и т.н. РЕКЕТ ЧУВСТВА НАПОМНЯНЕ ЗА СТАРИ СПОМЕНИ Нека да разгледаме това с примера на някои родители, например, има майки, които могат да изпитат рекетьорски чувства: „Ще бъда много уплашен и притеснен, ако не ми се обадиш. Звъни ми всеки ден." Когато децата пишат или се обаждат на такива майки, майките се чувстват обичани и може да са изпитвали подобни чувства в детството си. По този начин те използват чувства на рекет, за да получат любов за себе си, най-вероятно те са направили същото в детството си, за да получат любовта на родителите си, или родителите им са направили същото с тях и следователно това е единственият начин, по който знаят как получавай любов. Може би сега такива майки не получават необходимото количество любов, за да се чувстват щастливи. Ако разпознаете майка си в този пример, прегърнете я, когато я срещнете, и й кажете, че дори и да не й се обадите, вие пак я обичате. Друг пример е с татковците. Понякога могат да използват гнева си, за да държат всички в семейството под контрол, което помага на татковците да се чувстват сигурни. Когато тези татковци били малки, родителите им им казали, че трябва да бъдат послушни, надеждни и силни, за това момчетата (бъдещите татковци) започнали да контролират всичко и всички около себе си, за да следват правилата, които родителите им диктуват. Техните деца също могат да станат властни и жестоки като тях. Това е проява на рекетьорски чувства изпитвали ли сте някога рекетьорски чувства? Кои точно? Как се чувстваш, когато някой има такива чувства към теб? Харесва ли ти? Ако не, и искате да избегнете кавги с други хора, свържете мисленето си с вашето его състояние на Възрастен (започнете да мислите) и се научете да разпознавате чувствата си за рекет Нека вземем пример, едно момиче се кара с приятеля си: „Ти. винаги ме обвинявай” “Мене това е много болезнено” “Вече ми писна да те убеждавам в нещо” “Аз си тръгвам” И тя си тръгва)».