... Když Tamerlane vstoupí do skryté komnaty labyrintové pevnosti, vezme křídu a řekne Zohar: - V tuto chvíli budu pánem osudu světa , bojovník-obránce Pevnosti bodne Tamerlane do zadní šavle...Zohar: - Ale ty neřídíš ani svůj osud: (padá, ale drží křídu): - Co mám napsat? Co chceš Tamerlane: - Žít Zohar: - Napiš tak "Tamerlane píše milované slovo a historie začíná znovu...z filmu "Day Watch" Vzpomínáš si, že v "Day Watch" bylo něco takového! kouzelná křída Tamerlane, se kterou byste mohli přepsat osud, vrátit čas, „opravit“...a tím v podstatě „napasovat“ požadovaný vývoj událostí do současnosti nebo v krajním případě? Do budoucnosti, myslím, by mnozí neodmítli mít... Ale většina „už tuší, že takové věci existují“ „Chalk of Fate“ je fantazie, skutečný Tamerlán („středoasijský dobyvatel, který hrál významnou roli v dějinách střední, jižní a západní Asie, jakož i Kavkazu, Povolží a Rusi. Vynikající velitel, emír (od roku 1370). Zakladatel Timuridské říše a dynastie." (Wikipedia) byl s největší pravděpodobností negramotný a dokonce i v legendě „změnil pouze VLASTNÍ osud“ a udělal to SÁM Nicméně hlavní požadavek, se kterým se lidé obracejí na psychologickou pomoc, obecně zní takto: „. Víte, "cítím se špatně, ať se cítím dobře." Nabídnout nějaký (který nevyžaduje moji přímou účast, tedy magický) způsob, jak se můj život (ideálně okamžitě) změnit k lepšímu. Bůh s ním, s Tamerlánem, jsi sečtělý, podívej se, kolik máš knih o psychologii a diplomů, neznáš doopravdy kouzelnou cestu a já jsem nucen VŠECHNO dělat sám? Kdybych mohl sám něco změnit, přišel bych za vámi?“...Posloucháte příběhy klientů a v určité chvíli pochopíte, že mluví o svém životě, jako by s ním neměli nic společného...Ale, protože to tak není (není to úplně pravda). Naše problémy jsou součástí dávno přijatých rozhodnutí o světě kolem nás, o nás samých a o ostatních lidech. Jak a kdy taková rozhodnutí „děláme“? Bohužel ve většině případů, dlouho před objevením se osobní zkušenosti, na základě „vysílané“ rodičovské „vize reality“ (introjektů), kterou si nevědomky, bez testování v praxi, neseme celým životem. Ve skutečnosti je „křída osudu“ zpočátku majetkem našich rodičů, protože nejsme jen nositeli jejich genotypu, naše psychika se v mnoha ohledech skládá z jejich postojů, modelů, zásad a životních názorů. Například takové: V tomto světě je přísný zákon Nevěřte se štítem, bojujte mečem (autor neznámý) Takový “! nestrávený introject“ je nevědomě přijímán jako pravda (jak jinak, dítě potřebuje co - navigovat a protože to říkají rodiče, tak to tak je), v budoucnu je člověkem i nevědomě používán. Co se stane dál? Člověk žije, soustředí se pouze na důkazy správnosti svého přesvědčení, odhazuje nebo si specifickým způsobem vykládá zkušenosti, které nezapadají do jeho pojetí světa. „Cokoli si o sobě, druhých a životě obecně myslíte, dostanete – „každému podle jeho víry“ (S. Kovalev Podobenství „Zrcadlový pokoj“ Student se zeptal derviše: – Učiteli, je svět). nepřátelské vůči člověku? Nebo to přináší člověku dobro. „Povím vám podobenství o tom, jak se svět chová k člověku,“ řekl učitel. Bylo tam mnoho podivuhodných věcí, mimo jiné byl v paláci sál, kde byly všechny stěny, strop, dveře a dokonce i podlaha zrcadla neobyčejně čistá a návštěvník hned nepochopil, že ano zrcadlo před ním - odrážely předměty tak přesně, navíc byly stěny tohoto sálu navrženy tak, aby vytvořily ozvěnu, zeptáte se: "Kdo jsi?" jsi ty? Kdo jsi? Kdo jsi?" Jednoho dne vběhl do předsíně pes a úžasem ztuhl uprostřed - celýze všech stran, nahoře i dole, ji obklopila smečka psů. Pes pro každý případ vycenil zuby; a všechny úvahy jí odpověděly stejně. Vážně vyděšený pes zoufale zaštěkal. Ozvěna opakovala její štěkot. Pes zaštěkal hlasitěji. Echo nezůstalo pozadu. Pes pobíhal sem a tam, kousal vzduch, jeho odrazy se také hnaly kolem a cvakaly zuby. Druhý den ráno našli služebnictvo nešťastného psa bez života, obklopeného miliony odrazů mrtvých psů. V místnosti nebyl nikdo, kdo by jí mohl ublížit. Pes zemřel v boji se svými vlastními odrazy.“ „Teď vidíš,“ uzavřel derviš, „svět sám o sobě nepřináší ani dobro, ani zlo, všechno, co se kolem nás děje, je jen odrazem našich vlastních myšlenek, pocitů, tužeb a činy. Svět je velké zrcadlo.“ V Gestalt terapii se podobný mechanismus „zkreslování reality“ nazývá projekce související s osobností samotnou, jsou připisovány předmětům a/nebo jiným lidem. Pokud jde o negativní projekce, člověk často začne odsuzovat ostatní za ty vlastnosti, které má on sám (např. „nejsem to já, kdo je agresivní – je to). všechna zvířata kolem mě!“ Nebo „nejsem to já, kdo je agresivní“), to jsou všichni muži kolem – maniaci“ Jeden muž ztratil sekeru. Muž podezříval svého souseda z krádeže, začal si ho blíže prohlížet a brzy zjistil, že soused chodí, jako by ukradl sekeru, sledoval, jako by někdo ukradl sekeru, a vůbec, každé gesto, každé jeho slova prostě křičela, že to byl on, soused, kdo ukradl sekeru. Sekera se však brzy našla. Poté se muž znovu podíval na svého souseda - už nevypadal jako ten, kdo ukradl sekeru... Bylo by dobré, kdyby se situace vyjasnila, ale častěji se stává, že „sekera byla nalezena, ale zůstal zbytek." Nebo (což je mnohem smutnější), negativní předpovědi člověka mají tendenci se plnit: je nakonfigurován určitým způsobem, nevědomě provokuje ostatní k odpovídajícímu chování a pak se přesvědčí, že má pravdu – „všichni kolem jsou zloději a parchanti!“ „Naše představy o světě (o sobě i o ostatních lidech) jsou sebenaplňující se proroctví a sebeospravedlňující předpovědi“ (S. Kovalev). Jak to vše souvisí s terapií? Klient si do terapie „přináší“ svou vizi reality, své obvyklé způsoby existence ve světě (svět nenaplněných potřeb), jejichž příčinou frustrace je obvykle: - nepochopení svých skutečných potřeb (protože člověk je dlouho zvyklý, že za něj o všem rozhodují ostatní, je ve splynutí s rodiči nebo jinými významnými lidmi - nenaplnění předmětu uspokojování potřeb (člověku se zdá, že na světě není žádný zdroj jejich uspokojení nebo existuje, ale pro něj osobně je přístup k němu navždy uzavřen). .) To vše je důsledkem představy člověka o tom, jak svět funguje, zvyku zastavit se v procesu provádění určitých akcí. Čím rigidnější bude vaše výchova, tím užší bude vaše chápání a tím menší variabilita ve vašem jednání. Nejde (zpravidla) o to, že by rodiče chtěli dítěti ublížit. Vše (ve většině případů) je naopak: soubor stereotypů a pravidel („život je takový“, „žijeme podle těchto pravidel“ atd.), je mu nabídnut, aby dítěti usnadnil život (a , upřímně řečeno, i pro rodiče), „černobílý obraz světa umožňuje celkem jednoduše vysvětlit „co je dobré a co špatné“, k zajištění jeho bezpečnosti jsou nutná omezení a zákazy (ti rodiče kteří jsou z vlastní zkušenosti přesvědčeni, že viz výše: „na tomto světě je tvrdý zákon“ atd. V dětství jsme nuceni souhlasit s rodiči (co jiného můžeme v dospívání často dělat). zkuste se vzbouřit (tjdělat „navzdory“ našim rodičům, nezáleží na tom, zda to opravdu chceme nebo ne). Ale bez ohledu na to, jak se chováme, stejně často, když je nám (někde) hodně přes třicet, s překvapením zjistíme, že v některých ohledech opakujeme život našich rodičů (i když jsme se v dětství pevně zapřísahali, že nikdy udělat toto) , nebo ztělesňujeme opačný scénář („antiscénář“), v jehož volbě také nejsme svobodní. Všechno by bylo v pořádku, kdyby nám takový život vyhovoval, ale co dělat, když si v určité chvíli uvědomíme, že nežijeme vůbec tak, jak bychom si přáli a možná i mohli. Mí klienti už nejsou děti, ale víc než jednou jsem musel čelit tomu, že když se prostě snažíte člověka přesvědčit, že se dívá na svět a vidí ho nějak „zkresleně“, usoudí, že mu prostě nerozumíte. Svět je takový, jak ho člověk vidí („Život maluje svět v barvách zákazníka“)... Pokud vidíte, že nebe je modré a tráva zelená, pak je nemožné vás přesvědčit, že nebe je červená a tráva bílá. A klient dost možná dál vidí svět černobíle, nebo třeba v odstínech šedé. To není metafora, to je doslovné, stejně jako barvoslepý člověk není schopen rozlišit barvy života "Na zdraví, nedotýkej se mě, jsem v domě!" - dítě říká, když se bojí, a zavře oči, aby nevidělo děsivou realitu (a často nové věci (ne nutně špatné, jen neznámé) jsou děsivé. Chci se jen zeptat některých klientů: „A co vy). ? Stále v domě (rodičovský dům, „začátek“)? Stále váháte „otevřít se cizím lidem“, když vaši rodiče nejsou doma, vyjít za práh a jen sledovat život z okna. Samozřejmě, že takový život je částečně velmi pohodlný (druhotná výhoda): jste chráněni „zdí“ (obvyklá přesvědčení a „sloužící „jejich psychologickým obranným mechanismům), nemusíte pokaždé přemýšlet a vybírat si, kam jít, a žít v černobílém světě je také mnohem jednodušší: nemusíte moc přemýšlejte - hned vidíte - tohle je černé, toto je bílé - to jsou nepřátelé, to jsou přátelé ... To je „dobré“, toto je „špatné“... Ale ani v dobré fantazii není všechno tak jednoduché: černobílý obraz světa je málokdy plně zachován: postavy (pokud se nad tím zamyslíte) jsou s velkými obtížemi rozděleny na Světlé a Temné, služebníky řádu a Chaosu... Každý hrdina se vyvíjí buď směrem k Dobru, nebo vůči Zlu, záleží na jeho volbě, ale co skutečný život vidím svůj hlavní terapeutický úkol (v tomto případě) v pomoci klientovi pochopit, že „stěny“ spolehlivě chrání nejen před nebezpečím života, ale i před životem samotným. Člověk vyrostl a je pro něj důležité naučit se dívat na svět šířeji (nebo se o to alespoň snažit). Protože „štěstí nebylo a není“, pak pravděpodobně jeho předchozí vzorce chování (ne všechny, ale některé), názory na život, metody interakce (pravděpodobně docela účinné v dětství) nyní nezachraňují, nepomáhají, prostě „nefungují“ v nové fázi. Možná by tedy měl „vyjít ze sloučení“, pochopit, které rodičovské myšlenky a postoje jsou pro něj osobně docela vhodné a které jen zasahují do života, asimilovat jeho projekce, uvědomit si, že život je víc než jeho představy o něm, a navíc k běžným způsobům chování, jím omezeným „tradičním“ představám o životě, existují i ​​jiné, možná za daných okolností vhodnější?...Může člověk změnit svůj „obraz světa“ sám (bez pomoci terapeut atd.) Teoreticky může, ale dělá to bez cizí pomoci velmi obtížně, jednak proto, že je zcela přesvědčen, že svět funguje přesně tak, jak je zvyklý ho vnímat, jednak si ani neuvědomuje jaký? model světa, který má, jak přesně je na jeho základě zvyklý jednat a jak jinak se dá v takových situacích jednat, mimo jiné proto, že se bojí změn... Ale ať už by to člověk chtěl sebevíc ( bez ohledu na to, jak nechutné by to pro něj bylo slyšet), ale celkově mu nikdo nemůže pomoci, pokud není připraven něco udělat sám. A nikdo kromě něj neví, co je v konkrétní situaci správné udělat. Už měl (nebo má) lidikteří mu ochotně řekli „jak to udělat správně“... (samozřejmě z jejich pohledu). A právě kvůli ochotě plnit rodičovské (i jiné) pokyny klient za terapeutem přišel. Bez ohledu na to, jak velké je pokušení „říkat klientovi, jak má správně žít“, každý dobrý terapeut ví, že to riskuje posílení a posílení klientovy pozice bezmoci. Proto terapeut neradí („na tvém místě bych udělal to a to“) a nenabízí hotové, univerzální nebo kouzelné recepty. Nepodporuje proces přesouvání odpovědnosti („to nejsi ty, za všechno může on“, „co můžeme dělat? Život jde takhle“) nebo vyhýbání se analýze situace a rozhodování („to je v pořádku, všechno přejde“ : dát si pauzu, změnit situaci atd.). Neučí klienta život, v souladu s jeho chápáním, co bude pro tohoto člověka dobré Profesionální terapeut pomáhá klientovi: - rozhodnout se, co chce, od koho to chce a jak (prostřednictvím). jaké konkrétní akce) toho lze dosáhnout - překonat vnitřní odpor ke změnám a strachy - uvědomit si, jaké zdroje lze využít - získat podporu v různých „fázích dlouhé cesty“ atd. Je průvodcem (ne tolik vnější svět jako ve světě vnitřním), doprovázející osoba, asistent, který je připraven spolu s klientem prozkoumat jeho vnitřní svět. Je zkušeným „průvodcem“ (ten, kdo vícekrát prozkoumal neznámé území (ale samozřejmě ne konkrétně svět daného klienta). „Učí“ klienta vnímat, vyjadřovat a žít své pocity, uvědomovat si jejich význam... Pomáhá pochopit, co je u kořene problémů často je jakési omezující přesvědčení „skryto“ a není povinen se jím řídit celý život... Nakonec, i když je důležité pro klienta, aby si zachoval své „přesvědčení“ (např.: „nikomu na tomto světě nevěř...“), pak možná stojí za to ho „upravit“: Pokud se vám najednou zdá, že je kolem vás temnota, vězte že je to fata morgána, vězte, že to tak není A nevěřte nikomu, že na světě není láska? (skupina "Továrna", "Pod střechou lásky"! (Soundtrack of the Film ''Roof')) Ano, terapeut klientovi nenabízí "kouzelnou křídu osudu", ale nabízí mu nástroj k její výrobě: schopnost naslouchat a slyšet sám sebe, uvědomit si, jak člověk interaguje se světem a jak jinak by to šlo udělat, aby dostal to, co chce...Osobně jsem nikdy nebyl fatalistou (ten, kdo věří v nevyhnutelnost osudu, věří, že: „Všechno je předem dáno...“ ), ani voluntarista (ten, kdo věří, že si ÚPLNĚ „píšeme svůj vlastní“ osud, patřím k lidem, kteří věří, že ne všechno v životě, ale hodně, lze změnit tím, že vstoupíme do dialogu s osudem (dialektický). přístup). Osud je pro mě spíše určitou PŘEDPOKLADEM K NĚČEMU, než NEVYHNUTNOSTÍ. Například je nepravděpodobné, že bych byl „předurčen“ stát se psychologem, ale dost možná jsem měl k tomuto druhu činnosti predispozici. N. Zabolotsky („Při západu slunce“) měl pravdu: Člověk má dva světy: Jeden , který je On (Bůh) stvořen, Ten Druhý, kterého jsme čas od času tvořili, jak nejlépe umíme... V dnešní době mnoho lidí rádo mluví o bifurkačních bodech: obdobích, ve kterých se jedna životní cesta dělí na několik jeho pokračování (vzpomeňte si na rozcestník v pohádkách: „půjdeš doleva... , půjdeš doprava... půjdeš rovně...“). Každá cesta zahrnuje určité ztráty a zisky... Upřímně věřím, že práce s terapeutem se pro klienta může stát takovým „bodem rozdvojení“ (bodem volby). To vůbec neznamená, že ho terapie udělá šťastnějším, znamená to, že mu umožní podívat se na svůj život upřímněji... Ano (bohužel!), nemůžeme ve svém životě změnit všechno, někdy jediné, co můžeme udělat, je prostě se smířit s tím, co je, změnit svůj postoj k situaci (banální, ale pravdivé), najít nový smysl toho, co se děje. Pamatujete na podobenství o třech řezačích kamene Podobenství Jednoho dne šel cestovatel po prašné cestě a za zatáčkou, na samém slunci, v prachu, viděl muže, jak řezal obrovský kámen. Muž řezal kámen a hořce plakal... Ptal se cestovatel, 2012.