Od autora: Váháte, zda si dát holotropní dýchání, protože si myslíte, nebo vám někdo řekl, že je velmi zajímavý, je velmi emocionálně silný a můžete se na něj chytit? Martin Boroson na to má odpověď Pokračujeme v sérii publikací o metodě holotropního dýchání (Holotropic Breathwork™), která nakonec vytvoří rozsáhlý materiál ve formátu odpovědí na ty nejzajímavější otázky o HD. Váháte s holotropním dýcháním, protože si myslíte nebo vám někdo řekl, že je to velmi zajímavé, je to velmi emocionálně silné a můžete se na to chytit? Na to mají certifikovaní přednášející co odpovědět Pokračujeme v sérii publikací o metodě holotropního dýchání (Holotropic Breathwork™), která nakonec sestaví rozsáhlý materiál ve formátu odpovědí na ty nejzajímavější otázky o HD. 12 věcí, které byste měli vědět o holotropním dýchání Část 4/FB_LINK Je holotropní dýchání návykové Určitě jsem viděl, že někteří lidé jsou na holotropní dýchání „závislí“. Ale tady byste měli být opatrní ve svých úsudcích. Mnoho lidí se obrací k holotropnímu dýchání jako k poslednímu řešení nebo když prožívají psychospirituální krizi. V těchto případech je období intenzivní vnitřní práce pro ně nejen žádoucí, ale také cenné. Mohou se chtít nebo dokonce potřebovat zcela odevzdat svému vnitřnímu procesu Pro ostatní lidi může být workshop holotropního dýchání jediným místem, kde mohou být skutečně sami sebou a dovolit si uvolnit velmi silné energie, se kterými zápasí ve stejnou dobu jsou i jiní lidé, jako jsem já, kteří považují holotropní dech za duchovní praxi a snaží se to dělat alespoň párkrát do roka – pokud by někdo šel na meditační ústraní. A i když jsem viděl spoustu lidí, kteří nějakou dobu intenzivně praktikovali holotropní dech, a pár lidí, kteří se na něj nějakou dobu zdají přehnaně připoutaní, nikdy jsem neviděl nikoho, kdo by na tom byl „závislý“. praxe, která se v rukou narkomana nemůže změnit v závislost. Holotropní dýchání rozhodně není vhodné pro lidi, kteří jsou na něčem aktivně závislí (ať už jsou to drogy, alkohol, jídlo nebo chování), protože má tendenci vyplavovat na povrch pouze materiál, který se závislý snaží závislostí potlačit; Takto zvýšený konflikt může zvýšit návykové chování. Jakmile se však narkoman zotaví, holotropní dýchání může být léčivé, pomáhá zotavujícímu se závislému propracovat se přes potlačovaný materiál a možná pomáhá odhalit hlubší vzorce, které je vedly k závislosti. (Grof, S. (1985) Beyond the Brain: Birth, Death and Transcendence in Psychotherapy, Albany: State University of New York. 267 – 268. Viz také Sparks, T., The Wide Open Door, and Grof, C. , Žízeň po celistvosti.) Martin Boroson s Jean Ferrell, Ninke Merbis a Dara White