Защо избираме едни и същи партньори? Защо стъпваме на едно и също гребло? Защо се дразним от едни и същи действия на хората и дори на собствените си деца? Една от причините може да е свързана с травма на привързаността Няма защо да се страхувате. 🤚 Ние и нашите деца получаваме наранявания в една или друга степен. В крайна сметка можете да надраскате ръката си, да духнете и да забравите или можете да получите сериозна фрактура. Същото е и с психическата травма. Някои остават незабелязани, а други остават за цял живот. Оказва се, че всичко зависи от способността за справяне със стреса. И с всеки, дори и с най-незначителното, представете си малко дете, което толкова много иска бонбони, че изпитва микрострес. В този случай той има два варианта за развитие на събитието. Или получава бонбони и стресът се променя с радост. Или не го получава. И тук идва важното. Стресът не изчезва. ☝️Ако обаче родител, баба, бавачка (значим възрастен) приеме тъгата и тъгата на детето, то се справя със стреса чрез преживяване, чрез разбиране на чувствата си. Това се нарича още задържане на негативни чувства. „Разбирам, че искаш бонбон и знам, че си тъжен, но не мога да ти го дам.“ И когато този процес се повтаря ден след ден, детето придобива умението да се самозадържа. Той започва да разбира този механизъм. И се научава сам да се справя със стреса. За него стресът не е нещо страшно. Той знае, че с него може да се справят Сега си представете, че възрастен казва фразата „че се заяждаше като момиче“ или „о, пак хленчиш“ или „Казах, че не можеш да вземеш бонбони“ или „твоите“. дупето ще се слепи.... "или изобщо не отговаря на желанията. Е, разбирате. Стресът на детето не само не изчезва, но се засилва и, разбира се, то няма да се научи да го сдържа. Никога не съжалявам, че не познавах този механизъм преди 12 години. Направих нещо интуитивно, но не както бих искал. Моите родители също не знаеха, но има добър момент. Това може да се научи на всяка възраст. Преди всичко си напомнете, че сте в безопасност и си позволете да бъдете тъжни и скърбящи. С една дума, грижете се за себе си. Трудно, необичайно, странно. Но работи. Най-вероятно си мислите - как са свързани въпросите в началото на поста и обяснението на механизма на стреса? Някакви предположения? Дял. 👐Ще споделям и в следващите статии 📝