Život je takový, že se někdy musíme rozloučit. S lidmi, s vaší oblíbenou věcí, s příležitostmi. Bylo tomu tak vždy Poslední roky přidaly do této životní normy novou vrstvu ztrát, se kterými jsme se dosud tak často a úplně nesetkali. Nyní zažíváme nejen rozchody, ale i smrt. Ti, kteří museli dočasně nebo trvale odejít, pociťují ztrátu svého místa a prostředí. A někdo doslova přišel o domov. Zdraví, stabilita, klid... Ve výčtu často slýchám: “Život už nikdy nebude jako dřív.”, “Život se dělí na předtím a potom.”, “Můj život byl odebrán... “. A nemluvíme o radostných změnách – mluvíme o mnohonásobných ztrátách. Je to velmi smutné. V takovém krizovém období nás mohou přemoci vysoce amplitudové negativní emoce (vztek, hrůza, panika) nebo naopak apatie, bezmoc a úzkost V tomto řetězci zážitků je:• něco, co nelze vrátit; • něco, co teď není, ale pravděpodobně se to vrátí;• něco, co nám nelze vzít.🌱 První jsou ztráty, které bude potřeba nejdříve realizovat, pak oplakávat a odpouštět. Nezbytnou oporou v tomto někdy velmi dlouhém období se mohou stát přátelé, rodina a psycholog. A budu upřímný, je těžké pomoci vyrovnat se se ztrátou pouze jedním příspěvkem. Proto bych vás chtěl upozornit na další dvě skutečnosti, které vás nyní mohou podpořit 🌱 Co tam teď není, ale může se vrátit: Zamyslete se nad tím, o co jde ve vašem případě. Možná je odloučení od vaší rodiny dočasné a brzy se budete moci sejít na novém místě? Možná bude v budoucnu možné obnovit obvyklou rutinu? Možná po nějaké době obnovíte studium nebo nastavíte logistiku, abyste mohli pokračovat ve svém podnikání? Stabilita a klid se také mohou vrátit? Co jste ztratili, ale na chvíli?🌱 Co nám nelze vzít: Žádná krize nám nemůže vzít naše hodnoty, postoj k lidem, k sobě samým, ke světu, naši profesní identitu, vzpomínky - vše, co je uvnitř nás. Co nás nutí udělat si čas pro sebe, sedět v tichu a přemýšlet: „Co se ze ztracených může vrátit? "Co s tebou vždy bude a nikdo ti to nemůže vzít?" Pokud máte rádi techniky psaní, napište je.