Депресията е едно от най-често срещаните психични заболявания. Симптомите са познати на всички: липса на сила и желание за действие, меланхолия, ниско самочувствие, дните изглеждат тъмни, а храната безвкусна. Депресията може да ви попречи да живеете пълноценен живот не по-малко от болката или травмата, защото емоциите са важна част от нашия живот и е опасно да се подценява тяхното въздействие върху здравето. Много често депресията е придружена от симптоми на соматични заболявания , Голям брой "мъгливи" оплаквания - умора, безсъние, слабост, болки в гърба, гърдите, мускулите или болка, която е трудно да се локализира - с висока надеждност показват депресия, дори ако пациентът не говори за емоционален стрес , обикновените лекари могат да диагностицират депресия. У нас психологическите проблеми на човека изобщо не се вземат предвид. Лекарите провеждат продължително лечение: дават множество направления за изследвания и предписват лекарства, но оплакванията не изчезват, а причините за тях остават неясни. Има ситуации, когато пациентите се обвиняват, че отнемат време, отвличат вниманието от „нормалните хора“ и лъжат, защото нищо не трябва да боли. Така местният терапевт избягва отговорността за това, че не може да помогне, просто защото не е разбрал или не е признал, че истинската причина за проблема просто не е в неговата компетентност. В резултат на това самите пациенти започват да игнорират болестта и се отказват да разберат причините за лошото си здраве, за съжаление, когато психическите проблеми са очевидни, те все още обикновено не се обръщат към психолози и психиатри, тъй като се смятат за шарлатани. Хората се страхуват да не се разпространят слухове, че са „луди“ или че ще бъдат лекувани в „лудница“. Много хора смятат, че емоциите могат просто да се променят с течение на времето и не трябва да им обръщате внимание. Озовавайки се в задънена улица През 1967 г., в резултат на експерименти с плъхове, М. Селигман открива феномен, наречен „заучена безпомощност“. .” Животните бяха разделени на две групи, и двете бяха поставени в клетки, където бяха шокирани, но само една от групите имаше възможност да прекрати страданието си. Оказа се, че групата, която не е имала такава възможност, придобива негативен опит на безпомощност. Поради това, дори имайки възможност да се измъкнат от неблагоприятна ситуация за себе си, плъховете от тази група все още остават в клетката, за да получат електрически удари. Много е важно да се добави, че имунитетът на тези животни се влошава и устойчивостта им към тумори и инфекции намалява. Впоследствие понятието „заучена безпомощност“ успешно се пренася върху хората. И сега появата на депресия се свързва с ранни преживявания на потисната активност. Известно е, че депресията често настъпва след тежки загуби. Факт е, че човек има ценности - „неща“, които стават от голямо значение. Ценностите са едновременно подкрепа и самата посока на всяка дейност. Някои ценности са от толкова голямо значение, че загубата им или невъзможността да ги притежавате е като смърт за човек. Тоест човек се закарва в задънена улица. В резултат на преживяване на субективно задънена ситуация има отказ от действие и търсене на изход от дейността и самия живот. Спомням си как през 90-те години се самоубиха мъже от завод в Северодвинск. при едномесечно забавяне на заплатите. Те са били в депресия, защото не са могли да изхранват семейството си, а за един възрастен мъж е важно да бъде полезен на близките. Депресията е тясно свързана със самочувствието. Разбира се, когато няма ценни неща или възможности, самочувствието пада. Човекът започва да се чувства несигурен и уязвим. Ако ситуацията не се промени дълго време, всички опити за преодоляване на трудностите се провалят. Самочувствието пада до такава степен, че човек стига до извода, че животът му е напълно безполезен и няма никакъв изход. знаци за „забранено преминаване“. Това беше направено поради причината, че на руски изразът „няма изход“.