Neprojevováním agrese vůči milované osobě se připravujeme o skutečnou intimitu a důvěru s touto osobou. A to neznamená, že kde je násilí, tam jsou blízké vztahy! Ne. Agrese a násilí jsou různé věci Čtěte až do konce, abyste se nepřipravili o skutečné štěstí ve vztahu, nebáli se projevovat agresi ve vztazích Začnu tím, že existuje „zdravý“ a „nezdravý“ hněv Když PŘÍMO řeknu, že nechci, že se mi něco nelíbí – jsem to já, kdo projevuje agresi. Ale bez toho se ten druhý NIKDY NEPOZNÁ, že mi něco nesedí: tady je klíčové, že ten druhý není jasnovidec, neví jak, a NEMĚL BY číst mé myšlenky, hádej, co jsem nečetl řekni tam například muž přišel na rande bez květin a chápu, že se cítím uražen, rozrušen: Čekal jsem květiny: můžete jít cestou manipulace: ujistěte se, že stále dává květiny způsobem (myslím, že manipulacím se učit nemusíte, to si uděláte sami s knírkem :)). A můžete upřímně říci o svých očekáváních a pocitech - bude to „zdravé“ chování. A ano, když mluvím o své nespokojenosti, jsem agresivní. Ale moje agrese byla v tomto případě bez násilí: nespolknul jsem svou nespokojenost, abych se později pomstil, ale jasně a jasně jsem řekl, že květiny na rande jsou pro mě důležité (bez fanatismu se nebavíme o milion rudých růží, ale o mé potřebě muže, který se mi líbí, se o mě staral! Například, když žena souhlasí se sexem, ale NECHCE ho, pak je to LEŽ. Upřímnější by bylo říct: „Nechci.“ Tím, že skryla svůj skutečný postoj (opravdu nechci), položila do vztahu cihlu nedůvěry druhý extrém: Nechci a nech mě na pokoji, jako by se válel všemi čtyřmi směry, jsem důležitější než ty. Pokud jste ve vztahu, pak toto „nechci“ je potřeba říct pevně (stanovit si hranice), ale bez pohrdání – k tomu třeba dodat, že jsi pro mě důležitý, ale můj stav je pro mě také důležitá a teď ji nechci. Ale toto vysvětlení musí být upřímné, bez her a manipulací Ukazuje se, že pokud nebudete lhát sami sobě a upřímně mluvit o svých pocitech, o svých podmínkách k milovanému člověku, a přitom k němu zachováte respekt a péči, vytvoříte si entu. atmosféra upřímnosti, důvěry, otevřenosti, jasnosti Kde je servilita a ticho, není ani BLÍZKOSTI Důležité: jak projevit agresi za účelem udržení nebo budování intimity ve vztahu jasně chápu, co je pro mě cenné a důležité , Jsem si vědom svých hranic, tzn. za prvé - ROZUMÍM SEBE Dále přímo a JASNĚ (bez náznaků, bez manipulace) řeknu milované osobě, když se mi něco nelíbí, něco mi nevyhovuje. ALE, bez úderů, bez výčitek, opatrně. Mluvím také o tom, co je pro mě důležité (pamatujte si, jako v příkladu o květinách). agrese je v tomto případě pochopit své hranice, své touhy, své potřeby a mluvit o nich jasně a jasně bez ponižování, bez manipulace vůči milované osobě „Zdravá“ agrese je to, co nám umožňuje ukázat své pravé já role bílá a nadýchaná. Můžeme spolknout neúctu, zanedbávání, ponižování od ostatních lidí, ale to neznamená, jak jsme dobří. To naznačuje, že NEJSME! V tom všem nejsme žádní skuteční my. Je tam bílá a nadýchaná. Existuje oběť. Ale neexistuje žádný skutečný člověk, až vám bude příště dělat potíže nastavit si adekvátní hranice nebo chcete šlápnout na hrdlo své písně, abyste vypadali jako dobrý člověk, ZEPTEJTE SE: „Jsem teď naživu? jsem dlouho pryč, rozpuštěný ve svých obavách, servilnosti, v touze neurazit druhého, vytvářím v našem vztahu intimitu a důvěru, nebo hloubím propast odcizení stále širší? pokud se vám líbí můj přístup a moje úvahy! Přihlásit se k odběru Vaše psycholožka Galina Radchenko🎯VÝSLEDEK v průměru za 3 až 7 konzultací pro složitější požadavky - od 7 do 20 sezeníPřipraveno!