Jste krásnější, než si myslíte, viděli jste experiment Dove: „Jak se vidíme“ vs „Jak nás vidí ostatní“ Význam je již odhalen v názvu. ale teď trochu upřesním Obyčejné ženy kreslí umělec, který je nevidí, podle popisu člověka samotného a druhý portrét je reprodukován podle vnímání lidí kolem něj představovali si sami sebe a vyprávěli, jak jsou mnohem horší a méně atraktivní, než je ostatní popisovali. Ženy v příběhu o sobě si všímaly všech jejich nedostatků a zaměřily na ně pozornost. Jiní je vnímali celistvěji a harmoničtěji Ano, sám jsem to opakovaně pozoroval u klientů (a přirozeně i u nich samotných), když o sobě mluví „Mám tlusté kotníky“, to mi řekl můj bývalý přítel "Jsem moc vysoká," opakovala mi babička, ale měla jsem být miniaturní "nejsem jejich plemeno, nemám takové aristokratické rysy." „Mám hodně velké boky, takže se to mužům nelíbí“ „Potřebuji se napumpovat, jinak se na sebe nemůžu dívat“ „Sukně rozhodně nejsou pro mě, mám moc tlusté nohy“ A tisíc dalších taková slova a stížnosti na roztomilé, krásné dívky, ženy a muže jsem si obvykle ani nevšiml, dokud tomu člověk sám nevěnoval schválně pozornost.⠀ Je zřejmé, kde o sobě vzali takový názor. Samozřejmě, z hodnocení lidí kolem nich a nejspíš docela dlouho, ještě jako dítě, slyšeli takovou kritiku na ně a pak jako na zavolanou vybírali jen nelichotivá slova. Toto jsou negativní závady o vás samých, ačkoli realita může neustále dokazovat opak. A odtud může vzejít posedlost nebo jinak řečeno starost, něco dokázat, něco si zasloužit, dostat chválu, překonat se, stát se hubenější, tvrdší, úspěšnější, bohatší (nakonfigurujte si to dále sami...). Ale veškeré snahy z této motivace jsou málokdy úspěšné, pak jsou odměněny, zůstává stejná vnitřní vada a odhalení ještě neexistujících nedostatků I když nikdy nemusel být skutečný problém, pouze něčí posouzení, subjektivní vnímání další, kterému velmi silně věřil a byl ohromen. Nechcete se neustále nadávat, pak postupně, prostřednictvím nové zkušenosti s důvěrou, vřelostí a respektem (terapie je dobrá volba pro rozvoj takových blízkých vztahů), získat vnitřní klid a doplnit dovednosti přijímat? podporu a přijetí, naučte se uspokojovat své potřeby a starat se o sebe Proces není rychlý, ale reálný.