МИСЛЯ ЗА НЕГО ВСЯКА ВЕЧЕР Чувствам се депресиран и празен. Въпрос: От известно време напълно загубих желанието да общувам с противоположния пол, не с всички (например приятели - всичко е наред с тях), но просто не се свързвам с останалите. Някаква празнота. Това е след като се влюбих в едно момче. Общуваха много добре с него, но той внезапно изчезна, после пак общуваха. Но отново, той не ми писа дълго време, бях депресиран, бях много притеснен. И той написа, че основното нещо за него сега е обучението му и не иска да общува с никого. Написах същото, въпреки че се чувствах съвсем различно. И сега вече минаха 3 седмици. Но всяка вечер мисля за него. Изглежда, че няма значение, но тогава пробива всички чувства. Какво трябва да направя? Отговор: Добър ден, тъй като този човек не е безразличен към вас, вие се присъединихте към неговото състояние. Това е абсолютно нормално, нарича се емпатия. Но има и „проективна идентификация“ - когато човек се държи по определен начин, за да „потопи“ СВОИТЕ непоносими чувства в друг. Това е несъзнателен процес и води до много объркване. Чувствата потъват, но това не улеснява никого в дълбока депресия. И усещаш състоянието му, и си мислиш, че е твое. Може би неговата депресия резонира с другите ви чувства, конкретни минали преживявания - например преживяването на раздяла със значим любим човек. Запишете на хартия всичките си преживявания и чувства, които пробиват. Правете това редовно, в продължение на 40 минути. всеки ден (може да е по-дълго или по-малко, както се оказва). По този начин ще започнете да се освобождавате от преживяванията, ще ги направите очевидни и разбираеми. Човекът е психически травмиран и той потапя болката си във вас, като се доближава до вас и прекъсва връзката с вас. Той проявява безразличие към вас, защото е „празен“ отвътре. Той се чувства празен. Той няма какво да ви даде. Сега какво да правите: представете си неговата болка и депресия в тялото ви под формата на съсиреци от енергия, може би са в гърдите ви или в главата ви. Какъв цвят и размер е тази енергия? Всичко, което идва при вас, е правилно. Погалете тези чувства във въображението си, раздвижете енергията в тях. И тогава си представете, че на тънка струйка ги връщате към образа на този тип. Това са неговите чувства и те му липсват. Но за вас те са бреме. Върни му ги. Направете това упражнение, споделете резултата, ако желаете. И пишете ако имате въпроси. Ps: Искрено ще се радвам да ви помогна в индивидуалните консултации, да се научите да отделяте своите чувства и състояния от тези на другите. Ако сте много чувствителни към състоянията и преживяванията на другите хора, това умение ще ви даде усещане за сигурност и способност да поддържате доброто си състояние на духа, когато общувате с различни хора. Назначаване по пощата [защитен имейл] С уважение, Ирина Потьомкина Аналитичен психолог и EFT практик