Od autora: Každý člověk si chce být jistý sám sebou a svými přednostmi a schopnostmi. V praxi nejsou případy substituce důvěry neobvyklé, což často vede k utrpení samotného člověka nebo jeho okolí. Je dobré si takové situace probrat na školeních, ale efektivní je i poradenství. Pokud vás téma sebevědomí zajímá, přihlaste se k odběru mých nových publikací: Sebevědomé chování Každý specialista ví, že výsledek práce s klientem do značné míry závisí na jeho důvěře, ale co klient, který z nějakého důvodu ztratil důvěra... Sebevědomé chování je mezilidské chování vyžadující upřímné, upřímné, přímé a účinné vyjádření pocitů. Očekávání sebevědomí se málokdy naplní ve všech mezilidských situacích, se kterými se setkáváme. Většina z nás vidí překážku nebo hrozbu v konkrétních lidech (například šéf, učitel) nebo určitých situacích (například při podání žádosti, odmítnutí žádosti, vyjádření názoru). Následují příklady některých zvláštních situací, které vyžadují asertivní chování a vedou ke zvýšené hladině stresu, když se s nimi člověk znovu a znovu setkává, aniž by je dokázal sebevědomě řešit Typické situace spojené s nejistým chováním a negativními emocemi:• přijímání komplimentu, vy stydíte se a trápíte se;• jste rozhořčeni, když se např. jídlo v kavárně ukáže jako špatné, ale číšníkovi nic neříkejte, protože nechcete „dělat“ rozruch;• jste hrdí na to, že se rodina a přátelé vždy „můžou s vámi bavit“, ale cítíte se extrémně ohromeni a možná i rozhořčení kvůli „nárokům“ na váš čas • chcete požádat o zvýšení platu nebo povýšení, ale nemůžete to najít; správná slova a pociťujete extrémní úzkost • chodíte „do kolem“ přátel, zatímco oni sami by raději dělali něco jiného Možnost vzniku konfliktu kvůli sebepotvrzení některé lidi velmi znepokojuje a snižují své napětí chováním „. tiše“ nebo „poddajný“. Když se lidé opakovaně ocitají v interpersonálních situacích, které je trápí a ve kterých se nedokážou prosadit, vystavují se chronické vysoké míře stresu Rozdíly mezi asertivním, agresivním a pasivním chováním Mnoho pasivních lidí nechce být asertivní, protože jsou strach, že jejich chování bude vnímáno jako agresivní. Agresivní lidé se často obávají, že jejich nedostatek agresivity bude vnímán jako pasivita Asertivní chování je žádoucí střední cesta, ale jak odlišit jedno od druhého Asertivní chování Cílem asertivního chování je upřímně, efektivně a přímo vyjádřit své myšlenky , pocity, touhy a přesvědčení. Tím, že se chováte sebevědomě, stojíte za svými právy, aniž byste porušovali práva ostatních. Sebevědomí je forma chování založená na uvědomění si svých práv a povinností. Jako jednotlivec máte následující práva: právo na své vlastní pocity, potřeby a názory a právo na to, aby je ostatní respektovali; právo zvážit vlastní potřeby; právo žádat; právo na odmítnutí; právo na nedorozumění; právo na úspěch; právo dělat chyby; právo změnit své rozhodnutí; právo být nejistý; právo být sám sebou. Agresivní chování Smyslem agresivního chování je dominovat, urážet, ponižovat, očerňovat a manipulovat (ačkoliv si to agresivně chovající člověk nemusí uvědomovat). Lidé, kteří se chovají agresivně, hájí svá práva na úkor ostatních lidí Pasivní chování Cílem pasivního chování je potěšit druhé, vyhnout se konfliktům, být ostatními vnímán jako příjemný člověk a skrýt své vlastní pocity. vidí adaptivní náhražky sebevědomého chování a dokáže efektivně řešit problémy lidí v pracovním prostředí, a to nejen.