Od autora: Každý z nás si po onemocnění vytváří hypotézy – proč se tak stalo a kde hledat pomoc, jak se chovat v nových okolnostech a jaká je prognóza možná. I když ne vždy vědomě, ale sami v sobě se rozhodujeme, zda bojovat nebo se vzdát, doufat nebo ztratit víru, jít tradiční cestou nebo hledat alternativní způsoby léčby Vnitřním obrazem nemoci je totalita toho, co si myslíme, co cítíme , vědět a fantazírovat o naší nemoci. I při stejné diagnóze se tento obraz bude lišit od člověka k člověku v závislosti na jeho životních zkušenostech, úrovni vzdělání, typu osobnosti a řadě dalších faktorů. Ale co je nejpodivnější, vnitřní obraz nemoci může pomáhat nebo brzdit proces hojení. V poslední době za mnou přišlo poměrně dost klientů s příznaky deprese. A navzdory jedinečnosti každého vnitřního obrazu nemoci u této poruchy pro sebe identifikuji čtyři hlavní možnosti. První je triumf biologie. Jeho majitelé snadno používají termíny „serotonin“, „dopamin“, „kortizol“ a jsou přesvědčeni, že jejich deprese s nimi osobně nemá nic společného. Psychiatr obvykle posílá vyznavače biologické teorie k psychologovi a ti přijdou s tím, jak mohu svými rozhovory ovlivnit jejich narušenou biochemii. Není těžké uhodnout, že v tomto případě se v první fázi terapie stává hlavním úkolem „přivlastnit si“ nemoc, uznat ji jako součást sebe sama, i když ne zrovna nejžádanější a nejrůžovější. Ovlivňovat totiž můžeme jen to, co nám patří (a ovlivňovat úspěšně!). A antidepresiva, ať se na ně díváte, jak se na ně díváte, přestávají účinkovat s poslední dávkou, po které se kočár předvídatelně promění v dýni. Druhá možnost je plná konjunktivu. Nic by se nestalo, kdyby můj dospívající syn nebyl nervózní, manžel nepřišel o práci a dostal se k němu nedostatek peněz nebo kritická tchyně. Je třeba říci, že vše výše uvedené může skutečně vyvolat nebo udržet depresi: každý z nás má zranitelnost, a pokud stresor zasáhne cíl, pak je to těžké. A mimochodem část terapeutické práce vždy směřuje k řešení vnějších problémů – profesních, rodinných, zdravotních. Psycholog pomáhá uvolnit potřebné zdroje a vyvinout vhodné strategie, vytvořit realistický plán a poskytnout potřebnou podporu. A přesto základními příčinami většiny depresí nejsou okolnosti nebo jiní lidé, ale striktně vnitřní předpoklady, které se v průběhu let hromadí. Proto, abyste se zbavili příznaků, není vůbec nutné ohýbat svět k vám. Ve třetí skupině vládne popírání. Ne, to není deprese, jsem jen odvázaný a potřebuji se pořádně rozhýbat (vyspat se, dát si nový projekt, abych neměl čas na nejrůznější hlouposti). Možná mám něco v nepořádku se srdcem nebo virové onemocnění, v nejhorším případě chronickou únavu. Ale psychicky jsem úplně v pořádku, protože deprese jsou pro slabochy a já jsem silný člověk! K psychologovi se takoví lidé zpravidla dostanou, když už jsou na hraně. Potom, když vám ani nejsilnější káva nepomůže vstát z postele, když vám selže paměť a vaše myšlení se stane neohrabaným a viskózním, a když se přivalí obrovský, dusivý strach – co se to se mnou stalo, a to i poté, co jsem se obrátil na a psycholog, takoví klienti se dlouho brání myšlence, že si nemají co vyčítat a onemocnět může úplně každý člověk na tomto světě – od prezidenta nadnárodní společnosti po učitele hudby. Mimochodem, práce s nimi často odhaluje dlouhou rodinnou stopu nesmírně cenné myšlenky „Nemám právo na slabosti“. Konečně vnitřnímu obrazu čtvrté skupiny dominuje jasné pochopení: jsem nemocný, potřebuji pomoc a přijmu ji. Komu podle vás mohu pomoci nejrychleji??