Und du glaubst es? Und Sie möchten diese Situation nicht ändern? Wenn Sie denken, dass dies die Norm ist, dann ist es nicht so. Wenn es Ihnen so vorkommt, als wäre es mit allen anderen so, dann kommt es nur Ihnen so vor. Und welchen Unterschied macht es, wie bei allen anderen auch, dass es in unserem Leben keine Gewalt geben sollte. Leider ist körperliche Gewalt ein sehr relevantes Thema in unserer Gesellschaft. Es scheint, dass es dazu nichts mehr zu sagen gibt – Sie müssen gehen, es gibt keine anderen Möglichkeiten. Ja, genau das raten Verwandte, Freunde, Mitarbeiter des Sozialdienstes und der Polizei, Psychologen – jeder, der sich der Situation bewusst ist. Wo? Mit was? Und dann was? Und das Problem liegt nicht nur und nicht so sehr in der materiellen Seite des Problems. Das Hauptproblem ist psychische Gewalt, ohne die es keine physische Gewalt gäbe und die es manchmal gar nicht gibt. Und was sollten wir in einer solchen Situation tun? Beginnen wir damit, die Definitionen von Gewalt zu verstehen: – die Anwendung physischer Gewalt gegen jemanden. gewaltsame Einflussnahme auf jemanden, Verletzung der persönlichen Integrität; Unterdrückung, Gesetzlosigkeit (Ozhegov S.I.); – die Anwendung verschiedener Formen (bis hin zu bewaffneter Gewalt) von Zwang gegenüber anderen Personen, sozialen Gruppen mit dem Ziel, wirtschaftliche und politische Dominanz zu erlangen oder aufrechtzuerhalten bestimmte Rechte und Privilegien (Psychologisches Wörterbuch). Wenn wir einen Teil dieses Problems betrachten – häusliche Gewalt, dann ist es klar, dass psychische Gewalt ein Ungleichgewicht der Macht des einen über den anderen (andere) ist. Gewalt dieser Art wird in unterschiedlichem Ausmaß (von leicht – fast unmerklich bis total) und mit verschiedenen psychologischen Methoden (Befehl, Manipulation) ausgeübt. Man muss verstehen, dass die Grundlage jeder Gewalt die Kontrolle des Tyrannen über das Opfer ist. Beispiel 1 – Kontrolle über das Denken. Ein Ehemann, der zulassen kann, dass seine Frau nicht arbeitet und für alles sorgt, glaubt, dass er, der Erfolgreiche, alles in ihrem Leben kontrollieren kann: was sie liest, welche Musik sie hört, welche Filme/Fernsehsendungen sie sieht. Er zwingt ihr jene Lebensprinzipien und Einstellungen auf, die seinen Interessen entsprechen: „Eine kluge Frau sollte einem Mann in allem gehorchen“, „eine gute Frau sollte ihrem Mann nicht schlecht gelaunt begegnen“ usw. Beispiel 2 – Verhaltenskontrolle . Ein „fürsorglicher“ Ehemann kontrolliert alle Handlungen seiner Frau, er ist sich ihrer Pläne bewusst; Sie berichtet über jeden Schritt, über jedes Telefongespräch, über jeden Einkauf im Laden; für jede Entscheidung, die sie trifft (sofern es ihr überhaupt erlaubt ist, eine Wahl zu treffen); er passt ihr soziales Umfeld an: „Ich sollte immer wissen: wo, mit wem und warum du so lange warst.“ Beispiel 3 – Kontrolle über Emotionen. Der Tyrann nutzt verschiedene Arten „schmutziger“ Manipulationstechniken, um bestimmte positive und negative Emotionen hervorzurufen. Er provoziert das Opfer zu Handlungen, die für ihn von Vorteil sind, indem er mit Pflicht-, Schuld- und Schamgefühlen „spielt“. Das Opfer fühlt sich zunehmend wertlos, dumm, abhängig, egoistisch, undankbar usw. Ein Tyrann kann sogar die Maske eines „benachteiligten Opfers“ aufsetzen: „Ich tue so viel für dich, und du ...“ Woran erkennt man, dass man zum Opfer gemacht wird? Es kann schwierig sein, psychologische Tyrannei von echter Fürsorge zu unterscheiden. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle. Wenn Sie von Schuldgefühlen gegenüber Ihrem Partner heimgesucht werden, Sie aber gleichzeitig nicht genau verstehen können, warum genau Sie sich schuldig fühlen, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie psychischer Gewalt ausgesetzt sind. Wenn Sie nicht tun, was Sie wollen, und sich schämen, Ihre Wünsche zuzugeben, stehen Sie unter psychischem Druck. Wenn Sie nach allem Persönlichen und im Detail gefragt werden und dann Ihr Geschmack, Ihre Entscheidungen und Ihr Handeln kritisiert werden, ist das psychologische Gewalt. Was tun? Warten Sie nicht in der Hoffnung, dass sich alles ändern wird. Lassen Sie sich nicht einreden, dass alles in Ordnung ist – dass es Ihre Schuld ist. Sobald Sie merken, dass neben Ihnen ein Tyrann ist, müssen Sie gehen. Sie müssen Unterstützung finden – eine Person (Menschen), die Ihnen bei Ihrer Entscheidung zum Verlassen hilft, die Ihnen hilft, sich vor der Kommunikation mit dem ehemaligen Tyrannen zu schützen. Wenden Sie sich an Spezialisten (Rechtsanwälte, Psychologen/Psychotherapeuten,.