Винаги се радвайте! От вътрешно напрежение не можеш да направиш нищо добро, но от радост можеш всичко. Това са думите на св. Серафим Саровски. И наистина вярвам в тях. Всичко зависи от нашите вътрешни сили, нашето настроение, нашата радост, съгласете се, когато душата ви е нещастна, вие наистина нямате желание да правите нищо. Когато се съсредоточим върху лошото и то не ни пуска, губим голяма част от ресурса, от който се нуждаем, за да живеем. Вашият собствен вътрешен ресурс. Тече почти никъде. Затова основното, което правим в консултациите, е търсенето на изгубената радост. Ето до какво се свежда всичко: работа с депресия, пристъпи на паника, тревожност при раздяла, прегаряне, травма, проблеми със самочувствието и взаимоотношенията, страхове, болка. Изцелението е връщането на вътрешната радост, с която всички сме дошли на този свят. Не го бъркайте с радостта, която получаваме отвън. Хранене и танци, общуване и усещане за тръпка - всички тези източници на радост са добри, но не са заместители на нашия вътрешен източник. Ако той е затрупан от тежестта на оплакванията, депресиран е и достъпът до него е загубен, външните удоволствия няма да го събудят, за да разчистите вътрешните развалини, необходима е помощ от специалист. Помощта идва и отвън, защото човек в униние и тъга има нужда от някой, който да го гледа с любов. Който не съди, ще приеме, разбере и ще ви помогне да разопаковате чувствата си. Много важна тук е възможността да кажете това, което ви е на сърце, без разкрасяване и без страх да бъдете съдени. Безопасно е да споделяте чувствата си. И след това работете с вътрешното си състояние, променете го, трансформирайте го. Намерете своя вътрешен източник на радост и тогава ще имате силата да преодолявате трудностите, да вземате нови решения, да вървите по-уверено през живота и да правите избори за ваша радост. За да се попълва и расте. Даването на нови сили, генерирането на желания, връщането ни към себе си понякога не е лесно, човек минава през тигел от съмнения и тревоги: ами ако стане още по-лошо, не искам да се изправя пред болката си, мога. справя се сам, при мен така или иначе Всичко е наред. Да си призная, че имам нужда от помощ, е първата стъпка, след която веднага става по-лесно. Човек в полето не е воин - помниш ли? И бремето, споделено с някого, вече не поставя толкова голям натиск върху раменете ви. Днес ви каня да се отнасяте внимателно и внимателно. И ако смятате, че трябва да се погрижите за себе си, но не можете да го направите сами, позволете си да поискате помощ и подкрепа. Всички ние се нуждаем толкова много! Имате радостен ден! Можете да получите пространство на подкрепа, безусловно приемане и опит на грижовно отношение в личната терапия. Пишете ми на WhatsApp +79166981481 Личен блог "Enchanted Soul" е винаги във връзка. Психолог Екатерина