Днес, когато темата за хоспитализацията е актуална за много по-голям брой хора от обикновено, когато страховете и тревогите се актуализират сред тези, които не са ги изпитвали, бих искал да споделя информация за възможните състояния след изписване от болницата. Тази информация може да бъде полезна не само за тези, които са били хоспитализирани поради вируса, но и за тези, които са се върнали у дома след друго лечение, както и за близките на пациентите. Ще говорим за посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) В допълнение към тежкото физическо състояние, често реална заплаха за живота, с което човек е приет в болницата, той се сблъсква с фактори като постоянен шум, ярка светлина. , ограничения в общуването, движението, много медицински манипулации, болка, нарушения на съня. Често медицинският персонал предоставя много ограничена информация за здравето на пациента или неговото състояние не му позволява да обясни значението на манипулациите. Всичко това може да накара пациента да повярва, че ще умре. Моментът на обявяване на диагнозата може да бъде истински шок за него. Не по-малко травмиращо за пациента може да бъде новината за влошаване или смърт на някой негов познат или със същата диагноза. Картини и изображения, надеждно заснети по време на престой в болницата, могат да се появят отново и отново в човек, носейки му страдание дори след завръщането си у дома. Някой, напуснал болницата, със или без топла, грижовна среда, постепенно се връща към нормалното състояние , престава да се фокусира върху трудното преживяване, но 20-30% от преживели такова изпитание все още се оплакват от неприятни симптоми. Тези симптоми могат да включват сърцебиене, висока температура, втрисане, избягване на спомени, кошмари, проблеми със съня, проблеми с концентрацията и раздразнителност. Ако тези симптоми не изчезнат след 1 месец, може да се каже, че лицето има посттравматично стресово разстройство. За тези, които се измъчват с упреците „полудявам“, „време е да забравя“, е важно да разберат какво се случва с тях. Те най-вероятно попадат в 20-30%, чийто умствен състав реагира на заплаха по този начин. Те не са по-лоши или по-добри, те са точно такива, каквито са. Имат нужда от много помощ и подкрепа. Би било чудесно, ако можете да се свържете с психолог, с когото да работите върху състоянието си и да се отървете от неприятните симптоми. Какво обикновено се прави в такива случаи? Първият е това, което вече съм направил, психологическо осъзнаване и нормализиране на текущото състояние, последвано от работа с травматични спомени, било то в разговор или писмено, ако спомените са изключително болезнени. Особено „горещите“ моменти се изучават отделно. Тук са възможни и арт терапевтични техники. Много е важно да се намерят тригери, които предизвикват трудни спомени и преживявания (миризми, светлина, цвят, звук), и да се работи с тях според принципа на разликите между „тогава“ и „сега“ Чувствата на тревожност заслужават специално внимание (“ Ами ако се разболея отново, „Никога няма да бъда същият“), вина („Защо оцелях?“) или други болезнени преживявания. Когато тази работа е свършена, можете бавно да се обърнете към ресурсите. Това може да бъде връщане към предишни дейности във възможната форма, ако здравето позволява, търсене на нови, търсене на подкрепа от близки и, разбира се, благодарност и похвала към себе си за малките успехи, които сте успели да постигнете оцелееш означава да преодолееш и да живееш.