Ehrlich zu sein und enge Beziehungen zu Menschen aufzubauen ist meiner Meinung nach eine Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle aufrichtig auszudrücken und die gleiche aufrichtige Antwort zu erhalten Aber es ist nicht einfach, sich seinen ganz unterschiedlichen Gefühlen, Gedanken und Wünschen zu stellen – Traurigkeit, Angst, Einsamkeit, Selbstzweifel, das Gefühl, nicht geliebt zu werden. Möchte hier jemand das alles erleben? Wenn Sie kein hundertprozentiger Masochist sind, dann erfindet unsere Psyche in den meisten Fällen verschiedene Tricks, damit wir Schmerzen vermeiden und Trost suchen führte das Konzept der „persönlichen Abwehrmechanismen“ ein. Sie sind unsere Retter vor unbequemen Informationen und negativen Emotionen. In der modernen Psychologie gibt es viele Arten von Abwehrmechanismen. Zum Beispiel eine übermäßig positive Einstellung – ein Mensch nimmt nur das Gute wahr, nur das, was für ihn angenehm ist und sehen möchte. Jeder von uns hat Lieblingsverteidigungsstrategien und sie handeln unbewusst! Aus Gewohnheit verstecken wir uns vor unseren Gefühlen und anderen Menschen! Höchstwahrscheinlich hat diese Methode in der Kindheit ein paar Mal geholfen, mit einer unangenehmen Situation umzugehen, und wurde schließlich zur Gewohnheit. Aber alle Gefühle entstehen aus einem bestimmten Grund, sie schaffen unseren Kontakt mit der Realität. Als Kind ist es normal, Umwege zu gehen, man weiß einfach nicht wie anders. Aber es geht auch anders. Es besteht kein Grund, vor negativen Emotionen davonzulaufen. Es ist viel produktiver, sie zu bemerken, zu leben und auszudrücken: Ich bin wütend, traurig, müde. Ich sehe und gebe meine Unvollkommenheiten und Fehler zu. Ich habe das Gefühl, dass die andere Person mich nicht liebt und mich ablehnt. Manchmal in romantischen Beziehungen, gefangen von der Angst Von Ablehnung und Verlust gehen wir in unserer Abwehr zu weit: Wir gehen keine echte Beziehung ein, sondern fantasieren über jemanden, der unrealistisch und ideal ist. Wir stellen übertriebene Anforderungen an andere und sobald jemand am Horizont auftaucht, finden wir einen Millionen Mängel in ihm. Wir gehen eine Beziehung ein, lassen die andere Person aber nicht nah genug an uns heran. Wir wählen jemanden, nicht weil wir ihn mögen, sondern weil dies eine 100-prozentige Option ist und diese Person definitiv nicht gehen wird Auf diese Weise schützen wir uns vor der Angst vor Ablehnung und berauben uns auch der Liebe und der wahren Intimität ... Es ist unmöglich, sich lebendig zu fühlen und sich vor Verletzlichkeit zu schützen. Zu lieben, zu vertrauen, man selbst zu sein bedeutet, Risiken einzugehen. Ja, wir werden vielleicht abgelehnt. Ja, vielleicht werden wir Angst haben, traurig sein, einsam sein. Und ja, nur in diesem Fall werden wir in einer realen Welt leben, in der wahre Intimität und Liebe herrschen Sie möchten Ihre gewohnten Abwehrstrategien verwirklichen und einen Schritt in Richtung engerer Beziehungen zu sich selbst und anderen machen? Melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an, ich helfe Ihnen in dieser schwierigen, aber wichtigen Angelegenheit.