Като продължение на предишната статия, нека поговорим малко повече за враждебността Като психоаналитик се придържам към идеята, че всяко чувство или емоционално състояние не може да бъде ясно „положително“ или „отрицателно“ и със сигурност не е добро или лошо. Но всяко чувство изпълнява определени функции за нас. И ако разберем кои, ще можем да определим кои нужди се проявяват по този начин и накрая да намерим по-успешен начин да ги задоволим, да вземем за пример самото чувство на враждебност, идващо отвън което на пръв поглед няма нищо добро и нищо полезно. Въпреки това можем да видим, че това емоционално състояние изпълнява няколко функции: Дава усещане за внимание към вас. Въпреки факта, че това внимание е негативно оцветено, то все пак е внимание. За някой, който според вас проявява враждебност към вас, трябва да сте много загрижени. Позволява ви да устоите на чувството, че „никой не се нуждае от мен“, което е много по-ужасно и болезнено от всяка враждебност, „узаконяване“ на собствената агресия и „отърваване“ от чувството за вина. Ако почувствам, че някой или нещо ме заплашва, точно това чувство прави моя собствен агресивен отговор „правилен“ и „оправдан“. И също така – насочени навън. Така чувството за вина сякаш изчезва (всъщност, разбира се, не изчезва), тъй като вината предполага признаване на себе си като източник на агресия и поемане на отговорност за нея. Но чувството за вина е много непопулярно, то почти винаги се появява до желанието да се „отървете“ от себе си. Методите да се отървете от тях са добре известни: - директно обвинение: „някой друг е виновен, аз нямам нищо общо с това“ - обвинение в провокация: „Все пак направих нещо не много добро, но защото бях провокиран , провокаторът е отговорен за моите реакции, а не аз” - установяване „кой е започнал пръв”: ако успея да докажа, че партньорът ми е пръв проявил агресия, всеки мой агресивен отговор става оправдан (а не има значение, че може да е абсолютно непропорционално на първоначалното въздействие). Усещане за контрол над ситуацията чрез проактивни действия: ще обвинявам, критикувам и по друг начин ще наруша пространството на някой друг. Важно е аз да го направя първи, преди другият да е „имал време“.4. Враждебността често е придружена от идеята, че партньорът по някакъв начин претендира за ресурсите, които ми принадлежат, иска да ми отнеме нещо, което имам (най-простият пример за това е ревността). В този случай наличието на враждебност потвърждава, че наистина имам същите тези ресурси и че те имат някаква стойност. Сега нека преформулираме функциите в потребности: Числа 1 и 4 заедно - необходимостта да се чувствам нужен на някого, ценен, притежаващ. ресурси и възможности. В по-широк смисъл - нуждата от контакт и взаимодействие, просто в този случай - изразена на езика на агресията Номер 2 - необходимостта от преживяване на агресивни реакции като приемливи и възможни (което отваря пътя към възможността за самостоятелно изпитване на чувствата на. вина, без да я „прехвърляме” на никого) Номер 3 – необходимостта да се чувстваш активен, инициатор на действията, да изпиташ чувство на „агенция”, да преодолееш чувството на пасивност и безпомощност (което от своя страна е най- По този начин можете да анализирате всяка своя емоционална реакция, дори първият вид, „ненужен“ или „вреден“, колкото повече от вашите състояния и реакции стават разбираеми, оправдани и приемливи за вас, колкото по-висока е стабилността на вашата психика (защото не е нужно да отделяте парчета от себе си, освобождавайки се от предполагаемо „ненужното“), толкова по-богато е вашето вътрешно пространство (повече пъзели - по-красиви мозайки) и по-удобно със себе си.Благодаря за вниманието! Абонирайте се за моя канал в Telegram: https://t.me/psychology_of_aliveness Запишете се за консултация @pershikova_psychoanalyst