Erinnern wir uns daran, wie wir auf den Satz einer Person als Antwort auf unsere Frage „Was machen Sie?“ reagieren. Es ist eine Sache, wenn er über seine momentanen Angelegenheiten oder über den Prozess spricht, in den er vertieft ist. Und ganz anders ist es, wenn er dumpf und hoffnungslos sagt: „Ich mache gar nichts.“ Und wir erstarren für eine Minute, was haben wir drin? Das ist richtig – Verurteilung, Verwirrung, Verärgerung und manchmal auch Wut. In unserer Gesellschaft wird es nicht akzeptiert, faul zu sein und nichts zu tun. Denken Sie daran, sogar der Artikel war gegen Parasitismus.) Stellen Sie sich nun eine andere Version der Antwort „Ich tue nichts“ vor und gleichzeitig lächelt er zufrieden. Wie ist unsere Reaktion? Höchstwahrscheinlich fragt man aus Neugier, einer Art freudiger Aufregung und einem Wurm im Kopf: „War es möglich?“ Es ist möglich und sogar notwendig, denn diese interessante Frage berührt den schmalen Grat zwischen aktiver Passivität und passiver Aktivität. Schauen wir uns die Unterschiede zwischen dem Zustand des „Nichtstuns“ und der bewussten Entscheidung, „Nichts zu tun“ an. Vielleicht beginnen Sie von Zeit zu Zeit, Letzteres zu praktizieren und spüren, wie stark und einfallsreich es für die Psyche und den Körper ist. Der Zustand des „Nichtstuns“ ist meist das Ergebnis mangelnder Motivation oder Zielstrebigkeit, wenn Sie die Welt aufgeben wird schwächer und schwächer, und die Wünsche sind auf Null. „Nichts“ zu tun hingegen ist Ihre bewusste Entscheidung, die darauf abzielt, Kraft und Selbstreflexion wiederherzustellen. Sie treffen diese Entscheidung selbst und setzen sie selbst um. Im Zustand des „Nichtstuns“ ist ein Mensch meist abgelenkt und nicht einmal auf sich selbst konzentriert, ganz zu schweigen von der Umgebung, während das „Nichtstun“ ein volles Bewusstsein für den Moment voraussetzt sich selbst auf Deutsch Darüber hinaus gibt es in diesem Zustand viel mehr Freude und Vergnügen, sich selbst wahrzunehmen. „Mir geht es gut, ich tue „nichts“, ich kenne den Grund für diese Entscheidung und das Ziel. Wenn wir nichts tun, vergeht die Zeit wie im Nichts „Bewusst wird jeder Moment als wertvoll wahrgenommen, weil er nicht erzwungen ist, sondern einer bestimmten Aufgabe dient. Emotional kann der Zustand des „Nichtstuns“ von Schuldgefühlen oder Ängsten begleitet sein, während das „Nichtstun“ Ruhe und Frieden bringt , weil wir es selbst gewählt haben und uns darin wohl fühlen. Im Zustand des „Nichtstuns“ gibt es oft kein Ziel, und es ist klar, was das Ziel sein könnte, wenn eine Person durch die Umstände dazu getrieben wird, „zu tun“. „Nichts“ zielt darauf ab, ein inneres Gleichgewicht zu erreichen, Körper und Geist auszuruhen, neu zu starten, eine Situation oder die Position einer Person in der Welt zu überdenken. Meine alte jüdische Großmutter sagte, dass man manchmal „zurückhalten“ muss, damit die Antwort kommt Als Kind hatte ich wenig Verständnis dafür, worum es ging, aber ich sah sie oft schweigend auf einem Stuhl in ihrem Zimmer sitzen. Jetzt verstehe ich, dass meine Großmutter „nichts“ getan hat, weil sie einfach keine Zeit hatte, „nichts zu tun“. Lange Phasen des Nichtstuns können sogar zu Apathie oder Depression führen, während bewusstes „Nichtstun“ oft Kreativität und neue Ideen anregt Der körperliche Zustand des Nichtstuns kann aufgrund mangelnder Aktivität leiden, während das Nichtstun auch achtsame Praktiken wie Meditation oder Yoga umfassen kann, die sich positiv auf den Körper auswirken. Aber hier kommt es darauf an, nichts zu planen, sich nicht in einen Rahmen zu zwängen, sondern das Leben „laufen zu lassen“. Die psychische Gesundheit leidet nicht, wenn man bewusst „nichts“ tut. Was macht die Gesellschaft schließlich, wenn ein Mensch „nichts tut“? Das ist richtig, er verurteilt solche Leute oft und hält sie für faul. Achtsames „Nichtstun“ kann jedoch als vorteilhafte Praxis zur Erhaltung der psychischen Gesundheit angesehen werden. Nichtstun führt nicht zur Wiederherstellung der Kräfte, wenn dieser Zustand durch Apathie verursacht wird. Bewusstes „Nichtstun“ gibt neue Energie und erfüllt Sie mit Vitalität. Nichtstun kann das Gefühl der Isolation und Einsamkeit verstärken, während achtsames „Nichtstun“ das Selbstbewusstsein und das psychische Wohlbefinden verbessert +7-961-465-13-65