БЛАГОДАРНОСТ - чувства на задължение, уважение и любов към друг човек (по-специално, изразени в подходящи действия) за извършена за тях полза. Като морално чувство и дълг благодарността се връща към най-древните отношения на церемониална размяна на подаръци (подаръкът винаги е предполагал „подарък“ - реципрочен, възнаграждаващ подарък), както и към отношенията на реципрочност на услугите. Някои съвременни психолози смятат способността за благодарност, вкоренена в опита на бебето, като един от основните показатели за моралната чувствителност (отзивчивост) на човека, като предпоставка за по-сложни морални чувства и способности - доверие, състрадание, добронамереност; развита способност за благодарност предпазва човека от такива разрушителни чувства като алчност, ревност, завист. Руската дума "благодарност" показва спецификата на специално действие - подарък като приношение, прехвърляне , вашето вътрешно дете, благодарете на себе си за всичките си действия, избори. Именно в такова състояние на благодарност влизаме в състояние на мир и тишина със себе си, себеприемане и прошка. Намерете много неща, хора, събития, явления, ситуации и т.н., за които можете да бъдете благодарни и да почувствате благодарност. за всяка от изброените точки. Като начало можете да кажете „благодаря“ или „благодаря“ мислено или на глас, ако ви е трудно да почувствате благодарност. Спомняте си нещо и сте благодарни за него. След това си спомняте нещо друго и благодарите за него. И така нататък. На кого да благодаря? Вижте ситуацията. Можете да благодарите на човека (който е направил нещо за вас). Можете да благодарите на своя Ангел-пазител, Висшите сили, Бог, Живота (в зависимост от това, в което вярвате). Когато благодарите на човек, благодарете и на Висшите сили (Живот, Бог), че са ви дали този човек. Прегледайте целия си живот и намерете толкова много неща, за които да сте благодарни и излъчвайте тази благодарност. В началото можете да си помогнете, като попитате „за какво мога да съм благодарен?“ и намерете приятни ситуации, подаръци, комплименти, хора, забавни истории и т.н. - всякакви положителни. Тогава ще намерите някои „неутрални“ неща, хора, събития и т.н., които преди не сте смятали за достойни за благодарност, но сега смятате, че заслужават. Благодарете и за тях. Тогава ще намерите „негативните” моменти в живота си, неприятните житейски уроци, които сега ще изглеждат в съвсем различна светлина и също ще бъдат достойни за благодарност. Можете да вървите по улицата и да благодарите на живота за всичко, което ви изпречи, същото на работа или у дома - практиката на благодарност е универсална. В крайна сметка ще се почувствате благодарни за всичко, за целия си живот и ще изпитате невероятно чувство на щастие, Божествена безусловна любов и Единство. В този момент егото просто ще изчезне, ще има пълно приемане на всичко, което е било, е и ще бъде. Бъдете подготвени и за поредица от прозрения и изцяло ново разбиране на живота. За да се постигне това състояние, ще са необходими повече от един подход. Но всеки път, след практикуване на благодарност, вашето състояние ще се промени толкова много, че ще бъде трудно да не забележите промяната. Вижте какво се променя в живота ви, докато практикувате излъчване на благодарност..