Od autora: V moderním internetovém prostoru je mnoho informací o depresi. Jedinečnost tohoto článku spočívá v tom, že v něm zvažuji způsoby, jak překonat depresi pomocí psychokorekce pomocí metody „Kineziologie: tři v jednom“. DOSTAT SE Z DEPRESE Mnoho lidí se přistihne v úzkostných, smutných myšlenkách. Byla dokonce provedena psychologická studie, ve které si různí lidé nosili s sebou po celý den hlasový záznamník a mluvili do něj vše, co je napadlo. V důsledku toho se ukázalo, že většina lidí prochází 90 % informací v hlavě s negativní emocionální konotací Ano... všichni jsme čas od času náchylní ke špatné náladě a skleslosti. I když tento stav připomíná depresi, je tomu skutečně tak? Deprese má velmi specifické příznaky. Níže jsou uvedeny otázky, jejichž odpovědi usnadní rozpoznání deprese: Deprese. Cítíte se v depresi? Máte někdy chuť brečet? Dokážete být stále šťastní? Ztráta iniciativy a zájmů? Jste v práci a ve volném čase méně iniciativní než před pár týdny či měsíci? Sledujete dění v novinách, rozhlase a televizi? Dělají vám vaše koníčky a vášně tolik radosti jako dříve? Máte pocit viny? Často si vyčítáte, míváte pocity viny a méněcennosti? Díváte se do budoucnosti pesimističtěji než dříve, máte občas pocit, že je všechno zbytečné? Stává se vám často, že jste uvízli ve svých pesimistických myšlenkách? Je pro vás někdy těžké se o něčem rozhodnout? Setkáváte se se svými příbuznými, přáteli a známými méně často než dříve nebo máte pocit, že se u nich zapomíná? Spíte hůř než předtím? Je pro vás těžké usnout? Probouzíte se v noci nebo brzy ráno? Snížila se vaše chuť k jídlu? Hubnete, máte zácpu? Máte nějaké sexuální problémy? Vyskytly se ve vaší rodině nějaké případy deprese, hyperaktivity nebo sebevraždy Samozřejmě, že zodpovězením těchto otázek budete moci přesněji určit, zda máte depresi nebo jde jen o špatnou náladu? Mnohem lepší však je, když diagnózu stanoví odborný psycholog nebo psychoterapeut. Lidé si často diagnostikují depresi, kupují si léky v lékárnách a mezitím je pro stanovení diagnózy a zejména pro léčbu deprese nutná konzultace s odborníkem! Koneckonců je nepravděpodobné, že byste si s kašlem a horečkou diagnostikovali „pneumonii“ a píchali si silná antibiotika? Příčiny deprese Odkud pochází nemoc zvaná „deprese“? Ukazuje se, že důvod může mít kořeny v dávné minulosti. Možná si to ani nepamatujete, ale zhroucení, které se stalo v minulosti, bude cítit po celý váš život. A nevědomě, znovu a znovu, budete jednat podle scénáře, který se vyvinul v minulosti Od dětství jsme naučení zapírat sami sebe a dělat to, co po nás chtějí ostatní. Postupně jednoduše zapomínáme na svou schopnost „chtít“ pro sebe. Přestáváme i cítit potřeby svého těla. Tato ztráta vlastních tužeb vede ke ztrátě sebevědomí. Uvolňujeme ze svých rukou zodpovědnost za svůj život a vše, co se v něm děje. Nemůžeme si vybrat a cenou za to je deprese V pohádce „Marya paní“ okouzlená hrdinka říká: „Je jedno, ať je to vůle nebo ne. Je děsivé, když ne v pohádce, ale ve skutečnosti lidé ztratí zájem o život. Přemýšlejte: Co opravdu chcete, aby se ve vašem životě stalomusí být na výběr. To, co vám přijde na mysl jako zasahování, není nic jiného než přesvědčení jiných lidí, které vám vnucují. Jsou to oni, kdo vám brání ve výběru. Je nutné se jich zbavit, stejně jako se ve skříni zbavujeme starého, obnošeného oblečení a uvolňujeme místo pro nové. Každý z nás nashromáždil staré věci: jsou to stará přesvědčení, staré systémy hodnot. V našich skříních dokonce shromažďujeme věci, které jsou kousky těchto starých událostí a přesvědčení. Naše chápání světa je důkladně prosyceno přesvědčeními a zákazy rodičů, prarodičů, učitelů, sousedů a mnoha dalších lidí, jejichž kontakty pro nás byly naplněny stresem. Je načase osvobodit se od smutných vzpomínek a udělat krok ke svobodě výběr! Koneckonců, vše závisí pouze na vaší volbě, pokud se rozhodnete nadále trpět a truchlit nad minulými okamžiky radosti, je to vaše volba a nikdo to za vás nemůže změnit a udělejte správnou volbu, ale říkáte: - Ne, to nedokážu, nevěřím ve svou schopnost změnit situaci. Od kdy jste tedy ztratili tuto schopnost? současnost do našeho dětství. Jak se dostat z deprese Moderní psychoterapie nabízí širokou škálu metod, jak s touto „plísní“ bojovat? Jednou z poměrně účinných metod je metoda „Kineziologie: tři v jednom“. Tato metoda psychoterapie funguje na třech úrovních najednou: vědomí, podvědomí, tělo a rychle se dostává k základnímu stresu, který je příčinou problému. Kineziologové používají svalové testování jako diagnostickou metodu při korekci, používají speciální psychofyziologická cvičení, která účinně obnovují energetické zdroje. Řekněme, že dívka, říkejme jí Elena, trpí chronickou depresí. Už se jí blíží třicítka, ale její osobní život nefunguje, nemá ráda svou práci a nemá svůj vlastní životní prostor. A obecně je čas myslet na děti. Ale to samé se děje už řadu let. Vztahy s muži začínají zpočátku velmi rychle a pak vše odezní a po čase přijde vniveč. Elena čte chytré knihy, chodí na přednášky, věnuje se neustálému pátrání po duši, ale stále nechápe, co se s ní děje a jak to napravit Během procesu kineziologického testování se ukazuje, že příčina této situace leží hluboko uvnitř její mládí. První láska dopadla neúspěšně a došlo k rozchodu. Elena si sice na úrovni vědomí už nepamatuje onu dávnou situaci, ale v hlubokých úrovních její psychiky byl ten starý scénář, styl chování a konec pevně zaznamenán. A teď, bez ohledu na její vědomí, se tělo chová s každým novým mužem stejně, jako to dělalo poprvé Elena zoufale hledá cestu ven, ale naše vědomí není schopno ovládat hluboké vrstvy naší psychiky, včetně. podvědomí a úroveň těla. Všechny její pokusy se ukázaly jako neúspěšné. Nakonec nastupuje zoufalství a hluboká deprese. Deprese je v oficiální medicíně považována za typ duševní nemoci právě proto, že ji nedokážeme neovlivnit, na vědomé úrovni něco nezměnit. Jak můžeme naší Eleně pomoci? S pomocí kineziologie... je to velmi jednoduché! Stačí rozptýlit náboj emocionální bolesti v té první situaci, která sloužila jako první duševní zhroucení. Pak můžete v klidném, neutrálním stavu analyzovat, co v jejím chování/světonázoru vedlo k rozvoji takového scénáře. Po odstranění bolestivých „dopravních zácp“ a bloků se vnitřní prostor vyčistí, obnoví se proudění energie a bude proudit vědomí a z hlubin vašeho Já, kde jsou odpovědi na všechny vaše otázky, nová vize. situace se zrodí, pak si můžete ve své fantazii vytvořit požadovaný scénář vývoje situace, barvitě jej formalizovat pozitivními emocemi, symboly atd. a zároveň stanovit pozitivní program do budoucna (. tomu se v kineziologii říká „Pokrok do budoucnosti“ a příště při komunikaci s