В свят, изпълнен с желание за успех, външни оценки и поток от информация, ние често забравяме за най-важния източник на радост - себе си. Шри Матаджи Нирмала Деви мъдро отбеляза, че в нашата надпревара за щастие ние често бягаме от себе си. В тази статия ще разгледаме защо това се случва и как да погледнем навътре, за да открием истинската радост и щастие и тяхната загуба в забързания свят. Съвременният свят предлага невероятно разнообразие от възможности и предизвикателства. Но това е и свят, в който често съдим за себе си по външни стандарти — успех в кариерата, материално богатство, социален статус. Стремим се към повече, по-добро, по-бързо, мислейки, че това ще ни отведе до щастието обаче, когато упорито преследваме външни цели, губим връзка с вътрешната си същност. Забравяме за нашите чувства, нужди и радостта, която можем да намерим в момента, източникът на щастие е вътре в нас, Шри Матаджи Нирмала Деви ни казва, че истинският източник на радост е вътре в нас. Това не е празна фраза, а важно напомняне за вътрешната сила и богатство, които всеки от нас притежава. Как можем да намерим този източник на щастие в себе си? Ето няколко стъпки: Самопознание: Разбирането на себе си, вашите ценности, страсти и слабости е ключът към щастието. Дайте си време да се впуснете във вътрешния си свят, да си зададете въпроси и да проучите реакциите си към събитията в живота. Самоприемане: Никой не е съвършен и е важно да се приемем такива, каквито сме. Самокритичността и самоосъждането само ни пречат да намерим радостта и релаксацията: практики като медитация и йога могат да ви помогнат да намерите вътрешен мир и да балансирате своя вътрешен свят: отключете своята креативност. Развийте хобита, които ви носят радост. Творчеството може да бъде мощен източник на щастие: Научете се да виждате положителните моменти в живота и да ги цените. Практикуването на благодарност помага да се създаде положително вътрешно настроение. Заключение Щастието и радостта са повече от временни външни радости. Те се коренят в способността ни да намираме вътрешна хармония и разбиране на себе си. Когато погледнем навътре и започнем да оценяваме вътрешния си свят, ние откриваме истинския източник на щастие. Така не бягайте от себе си и ще отворите вратите към безкрайна радост и щастие, скрити в собствената ви душа. Психолог от град Самара. Завършил SamSMU, основен CBT курс и Schema Therapy курс. Умея да провеждам диференциална диагностика на психични заболявания. 9 години опит. LGBT-friendly*.* LGBT е движение, чиято дейност е призната за екстремистка и забранена на територията на Руската федерация.