VORARBEIT ZUR UMSETZUNG DES ZIELS Formulieren Sie, was Sie wollen (kann allgemein oder beliebig sein) Beschreiben Sie detailliert, wie sich Ihre Gefühle ändern werden, wenn Sie es erreichen ; wie Sie sich fühlen werden, warum Ihnen dieses Ziel so wichtig ist. Beginnen Sie Ihre Beschreibung mit den Worten: „Wenn ich dieses Ziel erreiche, dann ...“ Schreiben Sie alle Ängste und Zweifel auf, die mit diesem Ziel verbunden sind. Schreiben Sie 3-5 Aktionen auf, die Sie ohne inneren Widerstand ausführen möchten, um es zu erreichen Ihr Ziel. Fügen Sie der vorherigen Liste einen weiteren Punkt hinzu: „Ich bin bereit, die Option zu nutzen, die das Universum bietet.“ Beantworten Sie die Frage schriftlich. „Warum ist die Verwirklichung Ihres Ziels wichtig für: a) Sie; b) Ihre Familie und Ihre Lieben; c) für die Menschen auf der Erde Drücken Sie Ihre Bereitschaft aus, den Prozess der Erreichung Ihres Ziels auf dem gesamten Weg dorthin zu genießen. Schreiben Sie auf: „Ich freue mich, jeden Moment auf dem Weg zur Verwirklichung meines Traums zu genießen ... (Traumformulierung)“ Es ist wichtig, Ihre Zwischenergebnisse und die Schritte, die Sie unternehmen, zu sehen und zu verfolgen. Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Siege und Erfolge auf dem Weg zu Ihrem Ziel feiern. Lassen Sie es etwas Kleines und sehr Angenehmes für Sie sein, vielleicht etwas, das Sie sich nicht immer erlauben (bestellen Sie Ihr Lieblingsgericht, schauen Sie sich einen Film an, für den Sie schon lange keine Zeit mehr hatten, treffen Sie einen Freund usw.) Achten Sie nun auf die Punkte 2 und 3. Diese verhindern die Verwirklichung Ihres Ziels. Sowohl positive als auch negative Erwartungen laden Ihr Ziel mit zusätzlichen Informationen auf, die nicht direkt damit zusammenhängen. Das ist es, was Sie von der Verwirklichung Ihres Ziels erwarten oder fürchten, und ein großer Teil Ihrer Energie geht dorthin. Sie freilassen. Zerreißen Sie jetzt alles, was Sie in diesen Absätzen geschrieben haben, oder streichen Sie es ganz entschieden durch. Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie nicht mit den Schritten ab Schritt 4 beginnen, genießen, feiern, danken!