От автора: Всеки човек понякога преживява ситуации на вътрешен конфликт. Техниката ще ви помогне да хармонизирате състоянието си и да намерите път към разбирателството в себе си. Знаете чувството, когато изглежда, че знаете как да постъпите правилно: да отворите бизнес, да отслабнете, да започнете да спортувате, да вземете курс по кроене и шиене. , започнете да ходите на фитнес, сменете работата си, започнете да отделяте време на децата и много други ваши различни ситуации... И по някаква причина лежите, седите, живеете - и не правите нищо. Постоянно нещо ви пречи: хора, обстоятелства, настроение, време... И изглежда, че сте умни и талантливи, и разбирате всичко, И КОЙ ОЩЕ Е ТАМ! И всичко изглежда просто , особено с познати приятели отвън. И все още сте там. Най-често има вътрешен конфликт. Когато, да кажем образно: една част от вас знае и иска да промени нещо, а другата част от вашето Аз, също толкова важна и необходима, прави всичко, за да предотврати промяната да се случи. Ако това се отнася за вас, опитайте една проста техника: 1. Настанете се удобно, намерете уединено място за 10-15 минути. Отпуснете се. Можете да затворите очи.2. Поставете две ръце пред себе си с дланите нагоре.3. На едната поставете образа на тази част от вашето Аз, която иска постижения, промени, промени. Представете си как може да изглежда или звучи, или как може да се чувства в тялото ви. Мислено я попитайте какво е важно за нея. Почувствайте този отговор. Отговорът може да бъде под формата на изображения, звуци или вътрешен глас, или усещания в тялото. Опитайте се да го разберете напълно. Мислено благодарете на тази част от вас, че споделяте това, което е важно за нея. 4. На втората длан поставете тази част от себе си, която по някаква причина е против реализацията на цел, желание или промяна. Благодарете й за грижите, попитайте какво защитава по този начин, от какво ви предпазва, какво постига, какво е важно да запази. Отговорът може да дойде и под формата на изображения, усещания, звуци или вътрешен текст. Приемете го, осъзнайте го, почувствайте го. Кажи Благодаря! Обещайте тази част от вас, че ще се опитате да запазите и вземете предвид това, което е важно за нея. Сега бавно преместете ръцете си една към друга. Може би ще си представите, че части от вашето Аз си говорят и се съгласяват една с друга. Може би тази работа ще бъде свършена от вашето Несъзнавано малко по-късно. Във всеки случай е добре и прекрасно, а плодовете няма да ви накарат да чакате и съберете ръцете си към слънчевия сплит. Почувствайте какво се случва в тялото и душата ви, вече е по-добре) Надявам се, че тази техника ще ви помогне по най-добрия начин да постигнете вътрешна хармония и вашите цели и цели. Хипнотерапевт Лилия Валериевна Полякова8-910-703-33-13 Skype консултации: liliyakouch.