Od autora: Zajímavý název, že? A pokud je článek užitečný a dělá čtenářům větší radost, pak je takový marketingový tah oprávněný! Nadarmo jsem vás nezaujal, protože budeme hovořit o Sebelásce - kategorii, která vyžaduje popularizaci Z tohoto článku se, milí čtenáři, dozvíte, co je to sebeláska, proč je důležité ji mít alespoň u minimální úroveň a jak se v sobě rozvíjet.O lásceCo je láska? Jaké místo zaujímá v našich životech? Když se ponoříte do slovníků, můžete najít následující definice lásky: Hluboká emocionální přitažlivost, silný srdečný cit (Ozhegovův vysvětlující slovník Pocit hluboké náklonnosti, nezištné a upřímné náklonnosti, založené na: společných zájmech, ideálech, ochotě dávat své); síla ke společné věci , sympatie, instinkt na sexuální touhu (Ušakovův výkladový slovník) Stálý, silný sklon, vášeň pro něco (Ožegovův výkladový slovník); zájem o život a rozvoj předmět lásky (Erich Fromm Jak jasně a přitom nevyřčeně vykládají lásku každý milující člověk! Osobně preferuji definici E. Fromma. Jsem praktický člověk a je mi jasnější, jak mohu projevovat sebelásku: z pozice zájmu o můj šťastný život a rozvoj. Každý svůj čin a každé rozhodnutí ověřuji kritériem „přispívá to k mému rozvoji a štěstí? Pokud máte pocit, že jste zabředli do rutiny, pokud se vám zdá, že jste se přestali vyvíjet, pak se k vám neláska vplížila velmi blízko... Zajímat se o svůj život a rozvoj, projevovat konstruktivní aktivitu vůči sobě je to, co odlišuje člověk, který má rád sám sebe od ostatních .Jak mít rád sám sebe Při vypracovávání plánu rozvoje sebelásky doporučuji, aby moji klienti pochopili, jaké typy činností tvoří chování, které lze nazvat „takto se miluji“. Zde je ukázkový seznam: Poté stanovíme cíle pro změnu a hledáme způsoby, jak akční plán implementovat. Co můžete udělat jako první (zóna proximálního vývoje podle L. S. Vygotského), a co můžete odložit na lepší časy (zatím nedostupné k realizaci Člověka na cestě k rozvoji sebelásky čekají četné překážky). Naše myšlenky a emoce nás mohou zpomalit na celé cestě k pozitivní změně. Apatie, nuda, nejistota ohledně schopnosti změnit cokoli ve svém životě jsou to, co nám nejčastěji brání milovat sami sebe. Přečtěte si, jak se vypořádat s negativními emocemi v mém výběru článků Porozumění tématu sebelásky a práce s lidmi na požadavky „Jak mít rád sám sebe? Jak zvýšit sebevědomí? Jak na sebe přestat vyvíjet morální tlak?“, nashromáždil jsem mnoho praktických i teoretických informací. V tu chvíli se mi zrodila myšlenka: co kdybychom tyto informace dali dohromady, prezentovali je přístupným jazykem a zpřístupnili je široké veřejnosti? Bylo by skvělé, kdyby každý, kdo se o toto téma zajímá, mohl získat systémové informace na jednom místě a zároveň rozvinout užitečné dovednosti konzultací s odborníkem v této oblasti. Výsledkem mé fantazie byl cíl: vytvořit kurz sebeláska. Splňuje vše, o čem jsem snil na samém začátku. Praktické úkoly, teorie, možnost výměny zkušeností mezi účastníky, konzultovat s tvůrcem kurzu, tedy se mnou. Kurz byl nedávno zveřejněn. Zvu vás k přečtení zde. Co chcete dnes udělat, abyste si ukázali lásku? Váš Alexander Usoltsev, psycholog