Einer meiner Instagram-Abonnenten fragte: „Anya, alle reden über Umweltfreundlichkeit. Sagen Sie mir, wie ich Aggression zeigen kann?“ Lassen Sie uns herausfinden, warum Aggression ein riesiger Energiestrahl ist, der in uns erwacht: wenn es notwendig ist, uns selbst und unsere Ressourcen zu „nehmen“. „Zusätzliche Ressourcen aus der Umwelt.“ In der Tierwelt funktioniert Aggression klar und einfach – schauen Sie sich einfach National Geographic an. Wie Sie wissen, sind auch Menschen Tiere, allerdings nur sehr sozialisierte. Obwohl wir uns als „Könige der Natur“ betrachten, macht uns das nicht weniger aggressiv. Dank des Lebens in einem dichten sozialen Umfeld haben wir gelernt, Aggression passiv auszudrücken. Die Beziehungen zu unseren „Brüdern“ sind für uns lebenswichtig, daher ist es unklug, sie zu zerstören. Auch wenn uns etwas nicht gefällt, werden wir die Unzufriedenheit lieber unterdrücken oder verdrängen. Sarkasmus, Witze, Klatsch sind Formen passiver Aggression. Sie helfen Ihnen, direkte Konfrontationen zu vermeiden und zu harte Schläge zu vermeiden. Ist passive Aggression umweltfreundlicher als direkte Aggression? Im Anfangsstadium ja, aber in der Zukunft kommt es immer noch zu einem Konflikt. Daher empfehle ich, Aggressionen nicht zu unterdrücken, sondern Wutausbrüche in eine sozialverträgliche Form zu bringen. Was bedeutet das? Anstatt den Täter zu schlagen, sollten Sie ihm sagen: „Weißt du, Petja, du hast mich sehr wütend gemacht. Ich bin jetzt am Rande ... Du hast so etwas getan und meine Grenzen verletzt.“ Das heißt, statt direkter Aktion beschreiben wir unseren Zustand. Wir erkennen die Situation an und machen dem Täter klar, dass er das Territorium eines anderen betreten oder in die Ressourcen eines anderen eingegriffen hat. Wir beschreiben, was uns genau verärgert hat und bieten eine Lösung an. Wir gehen davon aus, dass Petya sich seines Fehlverhaltens bewusst ist. Aber seien wir ehrlich: Die Situationen sind anders. Manchmal ist direkte „tierische“ Aggression nützlich. Zum Beispiel in einer dunklen Gasse, wenn man auf kriminelle Elemente trifft. Daher empfehle ich, je nach Situation Aggression einzusetzen: Wenn ein Messer an der Kehle steckt, ist es besser, den Täter an der wunden Stelle härter zu treffen und schnell an einen sicheren Ort zu rennen. Wie gehen Sie mit Aggression um? Wissen Sie, wie man sich ausdrückt oder lieber unterdrückt?* Instagram gehört Meta, die in Russland als extremistische Organisation gilt.