Bloudil jsem po domě v jednom ze svých nejhorších stavů. Zdálo se mi nespravedlivé, že život byl tak těžký. Strašně mě to mrzelo, protože jsem v práci musela vykonat řadu bolestivých úkonů: a už vůbec ne proto, abych si koupila šaty navíc. Pro přežití přijďte peklo nebo velká voda. Ale nechtěl jsem nic dělat... Protože: nemá to smysl. Zacpěte tuto „díru“. Takže se budete muset zvednout se stejnou námahou, abyste zavřeli další. A v zemi je finanční krize a v mé duši je rozbředlý podzim. Žádné světlo. Co je tohle za život, proboha? Ale! Uvnitř mě žije psycholog. Mimochodem milá paní. Chytrý. V takových situacích se mnou vstupuje do dialogu: „Počkej,“ říká. No, není to poprvé, co jsi v tomto stavu - není to poprvé?!!!!! Ano, plácám se v tom půl života! „Ach, život je těžký! Ach, jak se zdráhám cokoliv udělat!" Chcete uvést příklady - Samozřejmě, mám zájem. - Mmm... Klíčová slova: Těžké a obtížné. Akce, které musíte udělat, se vám zdají zdrcující. Navíc je to vždy o interakci s lidmi. Proč je to pro tebe tak těžké? - Myslel jsem... - Protože... je to děsivé? Dělat tyhle věci je děsivé. Je děsivé, že lidé odmítnou nebo odsoudí. Je to děsivé, proto je to těžké. Je lepší to nedělat, než narazit na toto Odsouzení. To je podstata prokrastinace: prokrastinovat a nic nedělat, jen aby neprožíval tyto nepříjemné emoce. Psycholog se samozřejmě neuklidnil. Zapnula techniku ​​"tak co?" No, odmítnou, no, odsoudí... Tak co - Oooooh... je zapnuto!!! Nic!!!! V žádném případě! Je to děsivé a je to!!!! Technika „a co“ vždy končí tímto, já vím... - No, s... Pamatujete si, jak nás učili?! Hledejte historii. Kdy jste se jako dítě prezentoval světu tak, že vám byl souzený? - Ach, ano, je jich sto tisíc - Samozřejmě první z těch, které si pamatujete! Tento příběh jsem vyprávěl všem stokrát! No, jako když mi bylo 5 let, ve školce jsem na procházce posadila děti na verandu, rozpustila vlasy a zpívala. Byla jsem Alla Pugacheva, pamatuješ? Děti poslouchaly a tleskaly... A pak mi paní učitelka odmítla zaplétat cop a já jsem předstoupil před matku jako zahradní strašák. A moje matka mi nenadávala. Z nějakého důvodu byla ohledně mých koncertních aktivit celkově klidná. Je to běžná věc - zpívám celému trolejbusu, sedím jí v náručí. Všichni se usmívají a maminka taky. Ale tady je učitel! Mimochodem, můj milovaný učitel byl se mnou v tomto příběhu nespokojený "No... podívej se na svou paměť." Jak to teď vypadá - Hmm... stojím před verandou a nechci ani sbírat děti. Vím, že budu potrestán. Rozhodl jsem se být obyčejným dítětem, ne Allou Pugačevovou. Tak je to jednodušší - no!!! Není to totéž, co zažíváte nyní, ve svém dospělém životě? Chodíte po bytě, neděláte věci, vybíráte si „co je jednodušší“... Bojíte se komunikovat s lidmi... Proč je to tak těžké? Byl jsi malý: nikoho jsi se nebál, pořádal jsi koncerty! Yoshki! Je mi 41 let! Mám za sebou stovky školení, projevů a konzultací. A pořád se bojím. A to není racionální strach. Protože ve skutečnosti není na akcích, které je třeba podniknout, nic špatného. Za 20 let mé činnosti mě nikdo nikdy neodsoudil ani mi nevyjádřil „opovrženíhodné fu“. Strach, který teď cítím, je strach malé pětileté holčičky. Strach, že budou potrestáni. V takových případech se vždy zapne. Blbost! Dospělá teta s reakcemi dítěte Tato práce se sebou samým mi dala příležitost získat zvláštní vhled do toho, co už dávno vím: TO, CO TĚŽKO V ŽIVOTĚ DOSPĚLÉHO PROŽÍVÁME, JE VŽDY ZPĚT Z DĚTSTVÍ. Tam se zformovala naše reakce, která nám nedovoluje vnímat současnou situaci jako obyčejnou, klidně řešitelnou. Tam bylo dítě jako dítě zmatené, vyděšené, rozhodlo se držet nízko položený profil, cítilo se provinile, uraženo nebo naštvané. Nyní, V ŽIVOTĚ DOSPĚLÉHO, NENÍ VŠE TAK STRAŠIVÉ A NE TAK TĚŽKÉ. VŠE JE VYŘEŠENO. Každý to chápe svou hlavou. Ale svému mozku nemůžete poroučet. Mozek reaguje tak, jak je od dětství zvyklý reagovat. Když jsem uvnitř!