Вируси, епидемии, пожари, бедствия, икономически спадове, агресивна реклама, налагаща проблеми, които не съществуват и т.н. Новините са пълни със стрес, безпокойство и истерия. Всеки източник на информация се опитва да ни убеди, че проблемите са навсякъде около нас. В резултат на това сме изпълнени с такова безпокойство относно всички събития на планетите, че нямаме достатъчно ресурси, за да намерим убежище на мир в себе си. Емоционалната реакция към новините е най-мощният стимул за човек. Свързани сме с трагедиите чрез емоцията на страха. Ние сме уплашени, принудени да се чувстваме съпричастни към събитията. Много интернет страници се нуждаят от прегледи и обратна връзка под формата на коментари. Те увеличават трагизма до степен на шок за читателя. Тогава ще има гледания, и смущаващи и агресивни коментари. Как да се предпазите от такава истерия?1. Помислете защо имате нужда от новини, които ви карат да се чувствате по този начин? 2. Опитайте се да филтрирате информацията, изключете тази, която не ви е необходима3. Прочетете различни източници, за да си съставите собствено мнение за събитието. 4. Абонирайте се за положителни новини, които биха ви вдъхновили и подкрепили. 5. Грижете се за себе си и се пазете. Вместо новинарска емисия, разходете се в парка. Вместо да спорите в коментарите, прочетете допълнителна информация по въпроси, които ви интересуват. На нашата планета всяка секунда се случват трагедии и хубави събития. Новините са изградени, за да привлекат зрители, затова акцентът е върху трагедията. И можете да изберете с какво да се заобиколите. Напълно нормално е да не страдате от новини, които не ви засягат лично. Нормално е да съчувствате, но изживяването на истерия не е градивно. Когато човек се разсейва от събития и изпитва страх, лесно е да го манипулирате. Правенето на информирани избори в живота ви ще ви осигури спокойствие. Всеки път се запитвайте защо чета тази новина и какви емоции ми носи? И споделете вашите емоции и тези, които искат да ви предадат чрез новините. Понякога вашата реакция е най-безопасната за вас. Правенето на съзнателни избори ще ви поддържа в баланс..