Depresí nemyslím klinickou depresi, ale to, čemu se lidově říká deprese: špatná nálada, letargie, pocit, že všechno je nesmyslné, nic nevyjde, prázdnota, apatie atd. V tomto stavu není akutní psychická bolest (pokud existuje, pak je to jiný stav) a tento stav není ani prostý příjemnosti, protože se v něm člověk jakoby vnitřně uvolňuje. Jako po zkoušce, kterou jste neuspěli. Jak rozrušený, tak uvolněný (protože už není třeba se obávat, do tohoto stavu může člověk upadnout po dlouhé době vnitřního napětí). A vnitřní napětí je výsledkem tlaku na sebe sama. Dělat si požadavky, nároky na sebe, vnucovat se, striktně se hodnotit atd. Aby si člověk odpočinul od tlaku na sebe, dostává se do deprese. Odpočívá v něm. A když trochu nabere sílu, začne se zase napínat a šikanovat Snažit se takové deprese zbavit, aniž byste řešili svůj zvyk vyvíjet tlak a ovládat se, s největší pravděpodobností nebude fungovat..