Когато човек чака подкрепа, при кого отива? Не, не на психолог. Очакваме подкрепа от най-близките. И това може да е семейство, ако наистина има близки отношения между роднините, но какво ще стане, ако семейството не ме разбира? Защо така? И какво да правим, сега е моментът да се появи психолог, който да обясни нещо и да помогне с нещо. Във всяка общност, дори и в най-малката, има установени начини за комуникация. Някъде те са документирани, например правилата за движение. И на места те се развиват спонтанно и не винаги са ясно формулирани, а вторите - норми. Какво се случва в семейството? Семейството е общност, в която има много норми, но почти никакви правила. Това означава, че през годините на съвместен живот ние разбираме как да се държим един с друг, така че да е относително спокойно и добре. В същото време тези принципи почти никога не се заявяват на глас. Основната задача, за която възникват тези норми, е да се създадат условия, в които да се чувстваме в безопасност един около друг: така че близките да не се ядосват, да не се ядосват. не ме псувай, за да ме обичат, за да се грижат за мен, за да няма конфликти и т.н. Тъй като нормите се формират спонтанно и не винаги съзнателно, понякога може да не забележим, че за постигането на тези цели правим отстъпки, които наистина не искаме. И това става ясно в момент, когато особено се нуждаем от разбиране и подкрепа, но ние нямаме го, ние винаги живеехме добре, говорехме за всичко, прекарвахме си добре. Но този път се почувствах много зле и той се отдръпна от мен и не разбирам защо направих всичко за нея, грижех се за нея, винаги се вслушвах в нейните желания. И не разбирам защо вместо благодарност получавам в отговор само нови изисквания и негодувание, че не мога да ги изпълня сега. Защо се случва това? Явно през предходните месеци и години са се появили модели на взаимодействие: в първия случай моделът „тя и аз си прекарваме добре, радваме се на живота, в семейството ни няма място за тъга и униние“. ” във втория случай моделът „той трябва да направи всичко за мен, защото обича”. С нашето поведение всеки път потвърждаваме тези убеждения. Но ако в един момент нещо се обърка, веднага ще видим: не винаги ни е ясно как да живеем извън тези обичайни стереотипи един за друг, затова поставих мисълта в заглавието на статията: ако семейството ми не ме разбира, това не започна днес. Какво да направите в такава ситуация? Когато стане ясно, че вече няма да можете да живеете както преди, е време да проверите какви вярвания имат различните членове на семейството един за друг и за себе си. Може би това ще е първият път, когато ясно формулираш това: Винаги трябва да си силен и да ме подкрепяш Трябва да си лек и весел, имам достатъчно проблеми на работа Не ме интересува как обичаш да прекарваш времето си, така че през уикенда ние ще направя това, какво ми е интересно и т.н. Може да бъде много неприятно да говоря и чувам това. Но няма друг начин за подобряване на отношенията, освен да се изправим пред истината и да преценим дали сме доволни от това състояние на нещата. Ако проблемът не е възникнал днес, ще трябва да започнете работа, като разберете причините за възникването му. Особено ако в семейството си чувствате, че не сте разбрани. Можете да си уговорите среща с мен чрез месинджъри (WhatsApp, Telegram) на телефон 8 952 287 62 44 или чрез лични съобщения. С уважение, Руслан Котенко