Депресията се появява, когато вече са се натрупали много ненужни неща, неща, които не допринасят за щастието и радостта, неща, които според собствената ни преценка правят живота труден, а понякога и непоносим. И ако не разрешим ситуацията дълго време, тя има тенденция да се влошава по същество. Не защото е неразрешим, а просто защото има толкова много неща. Тази вътрешна плетеница само се разраства и в някои случаи дори вече не изисква решение. Трябва да намерим един в тази плетеница, където има много, много нишки, да я разплетем и тогава постепенно плетеницата ще се превърне в нещо по-подобно на това, което искаме от живота. Това е много сериозна задача. Ако сме здрави, тогава въпреки това всеки човек може да стигне до тази ситуация, като по същество покани депресията в живота си, като престане да възстановява реда във вътрешното си пространство. Депресията често се свързва с факта, че има общ фон на неудовлетвореност от себе си и това, което се случва в живота. Фоновата неудовлетвореност от живота и себе си (независимо дали е обективна или не) прелива вътрешния резервоар и депресията идва естествено като утринна зора. Представете си, че всеки от нас има таван, където в такъв ден приемаме депресията и я оставяме да живее и да се настани там, защото съзнателно или не виждаме правото й да бъде в живота ни. Но по същество нищо не се променя, така че депресията живее на тавана и като цяло е заела своето законно място. Постепенно свикваме с това и дори се ражда прекрасна мисъл: „Ами без депресия?“ ... По отношение на това таванско помещение и депресия на тавана. Сериозно, понеже е взето решение и е дадено правото като норма депресията да присъства в живота ти, че уж е естествено. Освен това навикът вече ни диктува: „Как можете дори да живеете без това?“ Има и други дразнители: работа, която искате да промените, отношения с родители, които не са разрешени, въпроси със сина ви и още по-трудни въпроси с любимия човек. Можете да го разрешите от всеки край. За вас е важно просто да разберете, че трябва да започнете да подреждате нещата в тази бъркотия. И хаосът в живота, в мислите, на тавана - това не е норма. Да живееш бедно не е норма! Нормата е да живееш добре! И трябва да разберете сами, че промените няма да дойдат мигновено, но дори малък напредък в избраната посока за подобряване на качеството на живота ви вече е голям. Вече победа! Но това, което често е изненадващо, е отношението на един човек към това, който смята, че това е нормално, че това е приемливо за неговия живот и тогава всичко може да се направи тук, но ние не можем да му помогнем, нищо няма да се промени. На първо място, важно е самият човек да реши какво точно и в каква посока иска промяна. И едва след това започнете да работите!